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Christopeit EM 3 - 9808 Seite 30

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LIMITE SUPERIEURE DES PULSATIONS/BMI/ÂGE Disponible dans les
programmes 1 à 8 (mais pas 9 à 12).
Dès que vous avez introduit votre âge, l’ordinateur calcule une valeur de pul-
sation d’avertissement, que vous ne devez en aucun cas dépasser (formule :
(220 – votre âge) x 0,85). Si vous atteignez cette valeur, l’affichage Pulsations
se met à scintiller – vous devriez alors immédiatement réduire votre vitesse
ou le niveau de résistance. Disponible dans les programmes 9 - 12 et
13 - 16 Dans le programme 9 :Indication de votre pulsation cible person-
nelle, que vous avez introduite. Dans les programmes 10 – 12 : programme
d’entraînement, soit 60 % / 75 % ou 85 % de votre fréquence cardiaque
maximale. Votre fréquence cardiaque maximale, et ses pourcentages, sont
calculés dès que vous avez introduit votre âge.Le résultat – vos pulsations
à l’entraînement, votre fréquence cardiaque maximale – sera affiché dans
la zone et vos pulsations actuelles dans la zone. Dans les programmes 13
–16, proposition d’entraînement de 56 % de votre fréquence cardiaque
maximale. Introduction / affichage de votre âge. Indication de votre BMI
(index de masse corporelle) = votre poids divisé par votre taille².
INDICATION DES PULSATIONS / TYPE CORPOREL : C’est ici que
s’affichent vos pulsations actuelles. Les mesures par contact avec les
poignées ont la priorité sur les mesures transmises par la sangle du thorax.
Pour avoir accès aux mesures des pulsations, il faut toujours presser
d’abord la touche S.
Sur la base des proportions calculées de lipides dans le corps, 9 types
corporels différents sont établis :
Type 1 Proportions de lipides 5 % - 9 % ;
Type 2 Proportions de lipides 10 % -14 % ;
Type 4 Proportions de lipides 20 % - 24 % ;
Type 5 Proportions de lipides 25 % -29 % ;
Type 6 Proportions de lipides 30 % 34 % ;
Type 7 Proportions de lipides 35 % - 39 % ;
Type 8 Proportions de lipides 40 % -44 % ;
Type 9 Proportions de lipides 45 % -49 % ;Un programme d’entraînement
adapté est attribué au type corporel dans le programme 8.
Profil de résistance: La durée de l’entraînement souhaitée peut être
prédéterminée dans la zone / ZEIT. Cette durée prédéterminée est répartie
par le système en 10 intervalles partiels. Chaque levier sur l’axe du temps
(l’axe horizontal) = 1/10 du temps déterminé, par exemple, pour une durée
d’entraînement de 5 min, chaque levier = 30 secondes, pour une durée
de 10 min, chaque levier = 1 min. Chacun des 10 leviers correspond à cet
intervalle. Le levier de l’intervalle actuel est marqué par un clignotement. Si
aucune durée n’est prédéterminée, chaque levier durera 3 minutes, c’est à
dire qu’après trois minutes, la surbrillance passera du levier 1 au levier 2,
et ainsi de suite pendant 30 minutes. Si le programme est interrompu entre
temps par la touche S, la durée s’interrompt, et reprendra à cet endroit dès
que l’on appuie sur la touche S.
Résistance à la marcheVous pouvez adapter à tout moment – dans tous
les programmes – le niveau de résistance à la marche avec les touches +
/ - .Vous pouvez vous rendre compte des modifications à la hauteur des
leviers dans l’affichage LEVEL – plus ceux-ci sont élevés, plus le niveau de
résistance est haut, et inversement. Le segment de chaque levier vaut pour
deux valeurs (par exemple, 3 segments indiquent les niveaux 5 et 6 ou 7
segments indiquent les niveaux 13 et 14). La valeur choisie est indiquée à
LEVEL. La modification se répercute sur les positions de durée instantanées
et suivantes. La hauteur des leviers indique la charge, et non un profil
de terrain. Le déroulement des programmes est affiché graphiquement
dans l’écran Display. Le déroulement de chaque programme suit la repré-
sentation du diagramme des leviers dans la zone d’affichage, par exemple,
le programme 3 = montagne + vallée (dans ce cas, la hauteur des leviers
= la résistance, la durée étant répartie sur la largeur des leviers). Après
le paramétrage du programme, il faut impérativement appuyer sur la
touche « S », pour commencer l’entraînement. Sans quoi, les pulsations,
le réglage des watts etc. ne seront pas indiqués.
Barre haute = Forte résistance au pédalage
Barre basse = Faible résistance au pédalage
Chaque segment de barre contient 2 valeurs
Chacune des barres de de temps
correspond à 1/10
ème
du temps
d’entraînement prescrit.
Les valeurs établies et affichées ne sont en aucun cas
adaptées à une évaluation médicale.
A. Règlage des programmes:
Aperçu des indications:
Programmes Règlage
P1 - P7 Durée, Distance, Age
P8 Sexe, Taille, Poids, Age
P9 Durée, Distance, Limit superieur de pulsation
P10 - P12 Durée, Distance, Age
P13 - P16 Durée, Distance, Age, 10 Intervalles
P17 Durée, Distance, Age, Watt
… 30 …

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  • Display ist schwach.auf wieviel Volt muss der Netzstecker stehen.lg Eingereicht am 28-9-2021 20:45

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  • Ich brauche Ersatzteile wo bekomme ich die??Bei Christopeit auf der Seite nicht!!
    Eingereicht am 13-6-2021 17:15

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    • Hallo, ich habe mich Tel. mit Christopeit in Verbindung gesetzt. Habe meine Probleme (Computer) erklärt. Habe einen neuen Computer bekommen. Der Bautenzug mußte aber anders gewickelt werden. Wurde mir alles erklärt. Mein Computer war ein älteres Modell. Hat Alles bestens geklappt. Beantwortet 14-6-2021 14:52

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  • Trotz eingeschalteten Ergometer kein Tretwiederstand Eingereicht am 24-1-2020 14:59

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  • Nach den Einschalten ertönt ein ständiges piepsen und es erscheint die E1. wie kann man das abstellen? Eingereicht am 5-11-2019 18:20

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  • I need help! Everything worked perfectly, I got the bike from my friend as a gift. Tested if for few days, started kicking it really nice, suddenly this morning when I plug it in to start it shows me the Err1 message, it starts beeping and won't do anything else! When I unplug it, it stops, otherwise it won't. Any fixes to this error? Eingereicht am 1-3-2019 10:18

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  • Ich habe aus Versehen ein falsches Netzteil genommen. 24V-300 mA. Es fing fürchterlich an zu stinken. Habe dann das richtige gefunden, aber es tut sich nichts mehr. Eingereicht am 21-6-2018 22:17

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  • An unserem EM3 reagiert das Display nicht mehr auf Eingaben.
    Die Anzeige steht auf Stopp, Programm 1, Stufe 6, die Zähler für Zeit, Speed, Entfernung und KJoule stehen auf 0, Alter auf 30, Puls auf P.

    Lt. ANLEITUNG SOLLTE es jetzt möglich sein durch Drücken auf S neu zu Staren. Das klappt aber nicht.
    Stecker ziehen hilft auch nicht.

    Was kann man tun? Eingereicht am 18-6-2018 22:45

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  • Hallo,wie stelle ich ein Herzprogramm ein? Hatten ein ähnliches Gerät in der Reha.Brauche ein gerät das sich nachregelt da ich es für die Nachbehandelung nach einem Herzinfarkt brauche.Über eine genaue Anweisung wäre ich dankbar..Zudem zeigt der "Computer" nur 16 statt der angegebenen17 Programme an !Danke vorab! Eingereicht am 23-1-2018 07:50

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  • Ich habe hier schon einige Beiträge mit dem gleichen Problem gefunden,aber leider keine Antwort.Nach dem Einschalten folgt ständig ein Dauerton und in der Anzeige steht E1.Was muss ich tun,um dieses Problem zu lösen? Eingereicht am 9-1-2018 11:49

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  • Nach einschalten kommt immer das pipsen und anzeige E1 Fehler Eingereicht am 4-11-2017 11:51

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  • ich habe ein ständiges knacken beim treten was kannich tun Eingereicht am 30-8-2017 18:40

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  • wenn ich auf start drücke fängt an zu piepen Eingereicht am 13-11-2016 13:26

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  • wie stelle ich das Körperfettprogramm ein Eingereicht am 16-8-2014 12:29

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  • mein hometrainer em3 zeigt im Display E1 - was bedeutet das, und wie kann man den Hometrainer wieder rück stellen und nutzen
    Eingereicht am 27-1-2014 19:39

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