Bedienungsanleitung Christopeit FXM 2 (Seite 53 von 68) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

793196

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/68

Nächste Seite

Beginner 1-4 / Advance 1-4 / Sporty 1-4:

12 verschillende trainingsprogramma‘s voor uiteenlopende Training met

verschillende opleidingsproﬁelen. De weer-stand kan het programma wor-

den beinvloed door middel van de +/- -draaitoets. Standaardoptie van tijd

(TIME) kun u door druken van den F -toets en +/- -draaitoets. Daarna be-

vestig door op de F -toets. Druk op de START/STOP -toets om het gese-

lecteerde programma te starten.

Cardio polsslag programma‘s:

Er zijn 4 polsslag programma‘s voor verschillende trainingsbelasting. Hier,

berekent de computer na het invoeren van uw leeftijd autonoom uw maxi-

mum. hartslag en afhankelijk van het programma de juiste - op 55% / 75%

of 90% - maatwerktraining doelfrequentie. Deze gewenste waarde weer-

gegeven. De weerstand van de pedalen wordt automatisch aangepast

door de computer, in de doelfrequentie te blijven. Voor de target heart rate

programma, voert u de gewenste bovengrens van de hartslag rechtstreeks

met de +/- -draaitoets voor. Standaardoptie van tijd (TIME) kun u door

druken van den F -toets en +/- -draaitoets. Daarna bevestig door op de F

-toets. De pols-display knippert en signal geluid als de bovengrens van de

hartslag wordt bereikt. (Voraf ingestelde Waard = 100)

Watt: Watt onafhankelijk programma

Hier kunt u uw individuele watt instelling te openen. binnen zekere tole-

rantie bereik, de trapweerstand automatisch - ongeacht bepalen door

de cadans van de computer, zodat u altijd in de aangegeven zone. Stan-

daardoptie van Watt door druken op de F -toets. (Voraf ingestelde Watt

waard = 120). Watt kun u in stappen van 5 watt waarde van 10-350 watt

kan worden gewijzigd. Gebruik de +/- -draaitoets op de watt waarde is

ingesteld. De ingevoerde Watt waarde is onafhankelijk van de botssnelheid

constant door automatisch de weerstand. Standaardoptie van tijd (TIME)

kun u door druken van den F -toets en +/- -draaitoets. Daarna bevestig

door op de F-toets. De Watt waarde kan het programma worden beinvloed

door middel van de +/- -draaitoets.

Körperfett: Lichaamsvet analyse programma Hier, berekent de computer

na het gegevens van (geslacht (Male = mannelijk / Female = Vrouw) / groo-

te (height) en gewicht (weight)) gegevens uw waarden voor BMI en het per-

centage lichaamsvet. Om dit te doen, drukt u op de START/START -toets

en onmiddellijk omhels je met beide handen de handpolssensoren. Het

resultaat (Icoon, BMI en Vet%) is na de meting - - - (ongeveer 8 seconden).

Als de foutmelding Err 1 START/STOP -toets en snel omarmen de hand-

sensoren.

B.M.I. (Body Mass Index)

Lichaamsvet:

FITNESS TEST:

Na de training met hartslagmeting, drukt u op de Test -toets. Voor het pro-

gramma goed te laten werken, plaats beide handen op de polssensoren

tijdens de tijd telt een minuut en vervolgens een Fitness score van F1 tot

F6 weergegeven.

OPMERKING:

Tijdens de ﬁtness test werkt geen andere display.

Druk op de Test –toets om te starten

Toon de resultaten van F1 - F6 na een minute

F1 ~ F6 = hartslagrecuperatie NIVEAU

Hartslag:

1. Handpolsmeting:

In de linker en rechter handgreep gedeelte hebben elk een metalen con-

tactplaat, het van sensoren. Zorg ervoor dat altijd rusten beide handpal-

men tegelijkertijd met de normale werking op de sensoren. Zodra een puls

afna- me plaatsvindt, een hart naast de pols display knippert. (De meting

van de hartslag is alleen voor begeleiding, als het kan, enz. leiden tot af-

wijkingen van de werkelijke hartslag door middel van beweging, wrijving,

zweet. Een klein aantal mensen kan het defect van de hand hartslagmeting

veroorzaken. Als je moeite hebt met de meting van de hartslag, dus we

raden Cardio-Borstband.

2. Cardio polsmeting:

Voor het meten van de hartslag moet de hartslagmeterband (95) worden omge-

daan. Door de hartslagmeterband te gebruiken, heeft u een nauwkeurige con-

trole op de eigen work-out door de gelijktijdige controle van de hartfrequentie.

De hartslagmeterband is speciaal ontwikkeld voor toepassing bij dit ap-

paraat. De gebruiker doet de band om en de zender van de band registreert

de ECG-signalen van het hart. De zender versterkt de ECG-signalen en zendt

deze d.m.v. radiosignalen naar de in de computer ingebouwde ontvanger.

De zender wordt automatisch ingeschakeld, zodra de hartslagme-

terband wordt omgedaan en de elektroden op de achterkant van de

hartslagmeter-band met de borst in contact komen. Over de harts-

lagmeterband kan iedere soort trainingskleding worden gedragen.

De in de computer ingebouwde ontvanger pikt het signaal van de zender op

en geeft dit d.m.v. elektrische impulsen aan de computer door. De computer

vormt de signalen om en geeft ze op het display als hartslagen per minuut weer.

Om er voor te zorgen dat de hartslagmeterband optimaal werkt,

moet het apparaat voor de work-out zo worden opgesteld, dat hij zo-

ver mogelijk verwijderd is van alle krachtstroomkabels, apparaatmo-

toren en vergelijkbare bronnen, die storingen kunnen veroorzaken.

De band instellen op de borstomvang en de gehele band omdoen zo-

als in de afbeelding is weergegeven. Er op letten, dat de band niet te

B.M.I Laag Laag/Middelen Middelen Middelen/hoog

Waarde <20 20-24 24.1-26.5 >26.5

Icoon - + u

VET% - Laag Laag/Middelen Middelen Middelen/hoog

Gender

Male <13% 13%-25.9% 26%-30% >30%

Female <23% 23%-35.9% 36%-40% >40%

1.0 Excellent

1.0 < F < 1.9 Goed

2.0 < F < 2.9 Gemiddeld

3.0 < F < 3.9 Redelijk

4.0 < F < 5.9 Slecht

6.0 Zeer slecht

Nederlands

Christopeit FXM 2 Seite 53

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info