Bedienungsanleitung Christopeit RMT 8200 (Seite 7 von 24) (Deutsch, Englisch)

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Sobald das Netzgerät angeschlossen wird ertönt ein Signal vom

Computer und alle Anzeigensegmente vom Display leuchten für

2 Sekunden auf.

Danach schaltet sich das Display auf das Startbild um und die Pro-

grammauswahl blinkt. Wenn das Rudergerät nicht benutzt wird und

das Netzgerät eingesteckt bleibt, so schaltet sich das Display nach 4 Mi-

nuten aus und der Computer bendet sich im Standby Betrieb. Durch

Drücken einer Taste oder durch Ziehen am Zugband erscheint das

Startbild im Computer. Wird das Rudergerät länger nicht verwendet so

empfehlen wir das Netzgerät aus der Steckdose zu ziehen.

Das Drücken der Tasten wird durch ein Bestägungssignal begleitet.

Wird eine Taste gedrückt und es ertönt ein doppeltes Signal so ist diese

Funkon nicht möglich.



Der Computer errechnet während des Trainings die einzelnen Werte

und bringt diese zur Anzeige. Für die Pulsmessung muss ein passender

Pulsmessgurt getragen werden. Steht in der Pulsanzeige nur das „P“ so

werden keine Pulsdaten empfangen.



Nach Einstecken des Netzgerätes blinkt in der Anzeige von den Pro-

grammen das manuelle Programm (MANUAL) auf. Einmaliges Drücken

der F -Taste wählt das manuelle Programm (MANUAL) aus.

Das manuelle Programm kann ohne Vorgaben durch Drücken der Start/

Stop –Taste gestartet werden. Die Anzeigen zählen dann aufsteigend.

Der Widerstand kann miels der +/- -Tasten eingestellt werden. Je hö-

her die Balkenanzeige, desto höher ist der Zugwiderstand. Möchten Sie

in den Funkonen Zeit oder Enernung, Kalorienverbrauch und Puls

Vorgaben tägen, so Drücken Sie die F-Taste und geben Sie den Wert

miels der +/- -Tasten ein. Erneutes Drücken der F-Taste bestägt den

Vorgabewert und wechselt zur nächsten Vorgabefunkon. Sind Vorga-

ben getägt worden, so wird in diesen Funkonen absteigend gezählt.

Wird der Wert null in einer Funkon erreicht so ertönt ein Signal, wel-

ches das Ende der Trainingseinheit bedeutet. Alternav kann das Pro-

gramm durch Drücken der Start/Stop –Taste beendet werden. Drücken

Sie die L-Taste um das Startbild mit der Programmauswahl zu erhalten.



Wählen Sie bei der Programmauswahl miels der + -Taste die Trai-

ningsprogramme (PROGRAM) aus und bestägen Sie mit der F-Taste.

Es benden sich 12 unterschiedliche Trainingsprogramme welche durch

Drücken der + -Taste aufgerufen werden können. Drücken der F-Taste

wählt das Programm aus und drücken der Start/Stop –Taste startet das

Programm. Der Widerstand kann durch +/- -Tasten beeinusst werden.

Die Vorgabe Zeit kann nach Auswahl des Programmes gemacht werden

durch Drücken der F-Taste und Vorgabe durch +/- Tasten.

Das Programm endet durch Drücken der Start/Stop –Taste oder wenn

eine vorgegeben Zeit abgelaufen ist. Drücken Sie die L-Taste um das

Startbild mit der Programmauswahl zu erhalten.



Wählen Sie bei der Programmauswahl miels der + -Taste die Pulspro-

gramme (H.R.C.) aus und bestägen Sie diese Rubrik mit der F-Taste.

Es gibt 3 Herzfrequenzprogramme (55%, 75% + 90% vom Maximal-

puls (220-Alter)) und ein Zielpulsprogramm für eine direkte Vorgabe

des Trainingspulses. Mit der + -Taste geben Sie zuerst Ihr Alter miels

der +/- Tasten ein und rufen dann mit der + Taste nacheinander die

Pulsprogramme auf. (Nach der Alterseingabe berechnet der Computer

die Pulsobergrenze für 55%, 75% und 90%.) Durch Drücken der F-Taste

wählen Sie eines der Programme aus. Danach erfolgt die Vorgabemög-

lichkeit von Zeit. Bei dem Zielpulsprogramm kann direkt eine Pulsober-

grenze vorgegeben werden. Drücken der Start/Stop –Taste startet das

Programm.

 Rudern Sie sich als langsam und sicher t in einem ezienten

Pulsbereich von 55%

 Führen Sie ein anspruchsvolles Training durch bei 75% um in-

dividuelle Trainingsziele zu erreichen.

 Das Pulsprogramm 90% ist nur für Prosportler zur Durchfüh-

rung von Kurzzeiraining mit hoher Belastung.

 Mit dem Zielpulsprogramm können Sie eine beliebige Pulsober-

grenze für Ihr Training festlegen.

        -

-



Das Programm endet durch Drücken der Start/Stop –Taste oder wenn

eine vorgegeben Zeit abgelaufen ist. Drücken Sie die L-Taste um das

Startbild mit der Programmauswahl zu erhalten.



  



SPM 0 ~ 999 Schläge pro Minute / 10 - 95

Time 0,00 ~ 99:00min Trainingszeit / 0 - 99

Time/500m 0,0 ~ 99:00min Trainingszeit auf 500m

Strecke

DISTANCE 0 ~ 99900m Enernung in Meter / 100

- 99900

CALORIES 0 ~ 99900m Ca. Kalorienverbrauch in

kcal / 10 - 9990

STROKES 0 ~ 99900 Ruderschläge

PULSE 30 – 240 BPM Pulsfrequenz / 30 - 240, bei

Widerstandseinstellung An-

zeige der Stufe / 1 - 16

WATT 0 ~ 999 Anzeige der Ruderleistung

in Wa

 

+ -Taste - Erhöht den Widerstand beim Training

- Erhöht einen Vorgabewert

- -Taste - Verringert den Widerstand beim Training

- Verringert einen Vorgabewert

F -Taste Bestägt eine Vorgabe oder wechselt in die

nächste Funkon

L - Taste - Setzt alle Vorgaben auf 0 zurück

- 2 Sekunden drücken damit die Anzeige zurück

gesetzt wird

- Nach Programmende zurück zum Startbild

(Programmauswahl)

Start/Stop -Taste Startet und stoppt das Trainingsprogramm

Test Startet den Fitnesstest nach Trainingseinheit mit

Pulsmessung





Christopeit RMT 8200 Seite 7

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