738059
28
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/49
Nächste Seite
27
0818
SkiErg Product Manual
SUOMI
SkiErg tarjoaa erinomaista liikuntaa koko keholle. Jokaisessa
vedossa jalat, kädet, hartiat ja keskivartalo työskentelevät
yhdessä käyttäen apuna kehon painoa, kun kahvoja vedetään
kiihtyvällä vauhdilla alas takaviistoon. Jokainen veto päättyy
käsien ulottuessa reisien viereen, polvet hieman koukussa.
Skierg tekee mahdolliseksi sekä tasatyönnön että perinteisen
hiihtotavan vuorohiihdon harjoittelun.
Tärkeää Turvallisuudesta
VAROITUS!
Laitteen turvallisuus säilyy vain säännöllisesti tarkastamalla
sen vaurioiden ja kulumisen varalta. Korvaa vialliset osat välit-
tömästi turvallisuuden ja toimintakyvyn varmistamiseksi tai
poista se käytöstä korjaukseen asti
Huoltamattoman ja kuluneen laitteen käyttö (narut, kelat ja
palautinkumi) saattaa johtaa käyttäjän loukkaantumiseen.
Jos jonkin osan kunto epäilyttää, vaihda se heti uuteen
Concept2-osaan. Muiden kuin C2 osien käyttö saattaa
aiheuttaa vaurion tai toimintahäiriön.
SkiErg on tarkoitettu käytettävaksi tasaisella ja tukevalla
alustalla.
Seinään kiinnitettävä SkiErg tulee kiinnittää huolellisesti
seinään sekä ylä- että alapidikkeen avulla. Varmista, että
kiinnikkeet ulottuvat kunnolliseen, kiinteään materiaaliin,
kuten puuhun tai sementtiin.
Älä väännä äläkä laita naruja ristikkäin, ja vältä narun
vetämistä kokonaan ulos stoppariin asti.
Älä päästä kahvoja irti niiden ollessa ulos vedettyinä. Palauta
kahvat yläasentoon ennen kuin päästät ne irti.
Tarkista ja huolla laite säännöllisesti ohjeiden mukaisesti.
Älä anna lasten käyttää SkiErg ilman valvontaa!
Tasatyöntötek-
niikka
Aloita työntö kädet
hartioiden leveydellä ja
noin silmien korkeudella.
Jalkojen tulee olla
samoin hartianleveydellä
toisistaan.
Vedä kahvoja alas
takaviistoon ensin
vatsalihaksilla ja polvia
taivuttaen. Pidä kädet
samassa asennossa,
jotta kahvat pysyvät
melko lähellä kasvoja.
Päätä veto polvet
hieman koukussa ja
kädet alhaalla reisien
kohdalla.
Vie kätesi takaisin ylös
ja ojenna vartalosi
palataksesi työnnön
alkuun.
Vuorohiihto, (veto vuorotellen)
Aloita toinen käsi eteen vietynä hieman
koukussa.
Vedä kättä alaspäin samalla kun nosta
toista kättä.
Jatka vetäen käsillä vuorotellen aivan
kuin hiihtäisit perinteistä lumella. Pidä
vetävä käsi hieman koukussa ja käytä
liikkeeseen myös jalkoja ja keskivartaloa.
KÄYTTÖ JA HARJOITTELU
28

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Concept2 SkiErg wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Concept2 SkiErg

Concept2 SkiErg Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Portugiesisch, Spanisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch - 20 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info