735881
54
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/61
Nächste Seite
54 SK
Montáž
Potrebné náradie
2 x skrutkový kľúč
11
(je súčasťou dodávky)
Krok 1 (obr. B, C, D, E)
Upevnite dva fitness pásy
12
na stojane
1
.
Zasuňte stojan
1
do tyče
9
a upevnite toto
spojenie pomocou podpery pre nohy
7
a
umelohmotnej matice
3
.
Poznámka: Závisle od telesnej výšky a cvi-
čenia môžete výškovo prestaviť polohu pod-
pery pre nohy
7
a tréningovej lavice
10
.
POZOR! Pri nastavovaní výšky tréningovej la-
vice dbajte na označenie MAX na stojane
1
.
Označenie MAX označuje maximálnu výšku
nastavenia. Nenastavujte výšku nad označenie
MAX.
Dbajte na to, aby ste po prestavení opäť
pevne zatiahli spojenie.
Krok 2 (obr. F)
Namontujte práve zmontovanú stojanovú t
na tréningovú lavicu
10
.
Krok 3 (obr. G)
Upevnite stojanovú tyč (1/9) pomocou
priloženého montážneho svorníka
4
a dvoch
priložených podložiek pod matice
6
a neza-
tiahnite ich príliš pevne.
Krok 4 (obr. H)
Následne upevnite bezpečnostný klin
5
ako
je popísané.
Upozornenie! Tento klin zabraňuje sklopeniu
celého stojana.
Krok 5 (obr. I)
Upevnite hmat
2
na hornom konci stojanovej
tyče (1/9) a pripevnite ho pomocou veľkej
podložky pod matice
8
a druhej umelohmotnej
matice
3
.
Upozornenie! Pre cviky R, U a W upevnite
hmat
2
pomocou regulačnej skrutky ukazujúc
smerom von. Pre všetky ostatné cviky ukazuje regu-
lačná skrutka k podložke lavice.
Sklápací mechanizmus
(obr. J–M)
Pre sklopenie stojana vytiahnite zaisťovací
klin
5
a posuňte stojan mierne dopredu.
Následne môžete stojan sklopiť.
Nastavenie fitness pásu
(obr. N–P)
Pre zafixovanie dĺžky fitness pásu vytiahnite
zaisťovaciu guľu von a nastavte fitness pás.
Následne pevne vložte zaisťovaciu guľu do
výrezu určeného pre ňu.
Pre uvoľnenie fitness pásu vytiahnite zaisťova-
ciu guľu von z výrezu.
POZOR! Dĺžku fitness pásu nenastavujte krat-
šie ako označenie MIN na fitness páse (obr.
P). Prípustná minimálna dĺžka fitness pásu je
vtedy, keď je zarovnaná podľa tohto označenia.
Pre nastavenie dĺžky použite iba zaisťovaciu guľu.
Trénovanie s neprípustným nastavením fitness
pásu môže viesť k poškodeniu výrobku a
nebezpečenstvu poranenia.
Upozornenia k tréningu
Nasledujúce cvičenia predstavujú iba výber z
možných cvičení. Ďalšie cviky nájdete v príslušnej
odbornej literatúre.
Pred každým tréningom sa dobre zahrejte.
Netrénujte, ak sa necítite dobre alebo ste chorý.
Správne prevedenie cvikov si podľa možností
prvý krát nechajte ukázať skúseným fyziotera-
peutom.
Cviky vykonávajte nanajvýš tak dlho, pokiaľ sa
cítite dobre, resp. pokiaľ ich dokážete vykoná-
vať správne.
Noste pohodlné športové oblečenie a športovú
obuv.
54

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Crivit HG03250 IAN 305649 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info