Bedienungsanleitung Crivit RG 4791 IAN 327387 1904 (Seite 38 von 46) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Polnisch)

735846

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/46

Nächste Seite

2. Upevněte zarážky (12) vpravo a vlevo na

předním a zadním konci vodicí lišty (2).

3. Nasaďte krycí desku (13) na zadní konec

vodicí lišty (2).

Krok 6 (obr. H):

1. Postavte základní rám (1) a vodicí lištu (2) na

příslušné stavěcí patky.

2. Vsaďte vodicí lištu (2) do základního rámu (1)

a pevně ji přišroubujte. Dbejte na to, aby při

vsazování vodicí lišty (2) nedošlo k přiskřípnutí

nebo poškození obou senzorových kabelů.

3. Vodicí lištu (2) vyklopte nahoru a konektor

senzorového kabelu (1a) zasuňte do příslušné

zásuvky (2a) vodicí lišty.

Krok 7 (obr. I):

V rozloženém stavu je nutné vodicí lištu (2) stabi-

lizovat pomocí pojistného šroubu (10).

1. Nasaďte pouzdro (11) na pojistný šroub (10).

2. Našroubujte pojistný šroub (10) zespodu do

k tomuto účelu určeného závitového otvoru na

vodicí liště (2).

Upozornění: Aby měl veslařský trenažér při

tréninku stabilitu, pevně dotáhněte pojistný šroub

(10).

Krok 8 (obr. K):

1. Propojte oba senzorické kabely kokpitu (8a)

se senzorickými kabely základního rámu (1b).

2. Držák kokpitu (8b) přišroubujte pevně k zá-

kladnímu rámu (1).

Složení výrobku (obr. L)

Pokud výrobek nepoužíváte, můžete jej složit.

1. Sklopte kokpit (8) dozadu.

2. Posuňte sedlo (5) dopředu.

Upozornění: Dbejte na to, aby bylo sedlo

(5) posunuté kompletně dopředu a při skládání

veslařského trenažéru nemohlo popojet.

3. Uvolněte pojistný šroub (10) a odklopte vodicí

lištu (2) nahoru.

4. Zajistěte vodicí lištu (2) pomocí zajišťovací-

ho kolíku (14), který se v rozloženém stavu

nachází pod řetězem táhla (obr. J).

Upozornění: Aby se pojistný šroub (10)

neztratil, našroubujte jej opět do pro tento účel

určeného závitového otvoru na vodicí liště.

5. Rozložení stroje proveďte stejným postupem

v opačném pořadí.

Upozornění: Při ﬁxaci nebo vytahování

zajišťovacího kolíku (14) vodicí lištu (2) pevně

přidržujte.

Použití výrobku

Nastavení odporu (obr. M)

Než začnete cvičit, je nutné na kolečku (1c)

veslařského trenažéru nastavit odpor. Odpor lze

nastavit v 10 stupních.

Upozornění: Čím vyšší odpor, tím náročnější

trénink. Pamatujte na to, že příliš vysoký odpor

může vést k nezdravým zátěžím.

Nastavení opěrek nohou (obr. P)

Než začnete cvičit, nastavte opěrky nohou (6a),

(6b) na vhodnou velikost.

1. Pro zkrácení stojné plochy vysuňte pohyblivou

část opěrky nohou nahoru. Pro prodloužení

stojné plochy stáhněte pohyblivou část opěrky

nohou dolů.

2. Pásku přitáhněte tak, aby se Vám chodidlo už

nemohlo sesmeknout.

Upozornění: Stahovací páska se západkou

se musí nacházet nad bříškem chodidla nohy,

aby bylo zajištěno bezpečné postavení nohy.

Ovládání počítače

Veslařský trenažér odpovídá třídě přesnosti C,

tzn., že nesplňuje nárok na přesnost údajů zob-

razených v počítači.

Zapnutí a vypnutí

Při zahájení cvičení nebo silném zatažení za

táhlo se počítač automaticky zapne. Zobrazí

se standardní displej (všechny parametry jsou

nastaveny na 0).

Upozornění: Když stisknete jedno ze 3 tlačí-

tek, počítač se zapne.

Pokud zůstane veslařský trenažér cca

100 sekund v klidu, počítač se automaticky

vypne.

Displej (obr. O)

Na displeji se zobrazí:

• Délka tréninku od :00 do 59:59:59 (8e)

• Předpokládaný čas od 0 do 9:59/500 m

(8f), který je při aktuální rychlosti zapotřebí

k ujetí vzdálenosti 500 m

• Celková vzdálenost od 0 do 99999 m (8g)

• Průměrná doba potřebná k ujetí vzdálenosti

500 m od :00 do 9:59.9/500 m (8h)

• Vzdálenost ujetá při aktuální rychlosti během

5 minut od 0 do 1999 TIMES/m (8i)

• Předpokládaná vzdálenost ujetá během

30 minut od 0 do 9999 m/30:00 (8j)

• Údery za minutu od 0 do 99 s/m (8k)

• Spotřeba kalorií* od 0 do 999 cal (8l)

* Výpočet se zakládá na předem naprogra-

movaných výchozích hodnotách, které mohou

sloužit jen jako ukazatel.

Volba režimu

Můžete buď absolvovat standardní trénink nebo

volit z 10 předprogramovaných tréninkových

jednotek.

Nastavení předprogramovaných

tréninkových jednotek

1. Abyste přešli do režimu tréninkových jednotek,

stiskněte jednou tlačítko MODE (8m).

2. Pro zvolení jedné z 10 předprogramovaných

tréninkových jednotek (P01–P10) stiskněte

tlačítko SET (8n).

3. Pro potvrzení volby stiskněte tlačítko OK (8o).

Tréninkové jednotky

P01

1. Zvolte tréninkovou jednotku P01, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Celková vzdálenost je 2000 m.

3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává

předem nastavené hodnoty na „0 m“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat.

P02

1. Zvolte tréninkovou jednotku P02, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Celková vzdálenost je 5000 m.

3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává

předem nastavené hodnoty na „0 m“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat.

P03

1. Zvolte tréninkovou jednotku P03, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Celková vzdálenost je 10 000 m.

3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává

předem nastavené hodnoty na „0 m“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat.

P04

1. Zvolte tréninkovou jednotku P04, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Délka tréninku činí 30 minut.

3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává

předem nastavené hodnoty na „0:00“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat.

P05

1. Zvolte tréninkovou jednotku P05, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Ujeďte 500 m.

3. Udělejte si minutovou přestávku.

4. 5krát opakujte.

5. Po dokončení všech kol přestane počítač

odpočítávat.

P06

1. Zvolte tréninkovou jednotku P06, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Veslujte 30 sekund.

3. Udělejte přestávku 30 sekund.

4. 10krát opakujte.

5. Po dokončení všech kol přestane počítač

odpočítávat.

P07

1. Zvolte tréninkovou jednotku P07, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Veslujte 1 minutu a poté si udělejte minutovou

přestávku.

3. Veslujte 2 minuty a poté si udělejte 2 minuty

přestávku.

4. Veslujte 3 minuty a poté si udělejte 3 minuty

přestávku.

5. Veslujte 4 minuty a poté si udělejte 4 minuty

přestávku.

6. Veslujte 3 minuty a poté si udělejte 3 minuty

přestávku.

7. Veslujte 2 minuty a poté si udělejte 2 minuty

přestávku.

8. Veslujte 1 minutu a poté si udělejte minutovou

přestávku.

9. Po dokončení všech kol přestane počítač

odpočítávat.

P08

1. Zvolte tréninkovou jednotku P08, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Ujeďte 2000 m, 1500 m, 1000 m a 500 m.

3. Po každé sadě si udělejte 3 minuty přestávku.

4. Po dokončení všech kol přestane počítač

odpočítávat.

P09

1. Zvolte tréninkovou jednotku P09, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Veslujte 100 sekund a poté si udělejte

20 sekund přestávku.

3. Opakujte 5krát.

4. Udělejte 140 sekund přestávku po 5. opako-

vání.

Crivit RG 4791 IAN 327387 1904 Seite 38

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info