Co u nt d ow n Ti me r
Co u nt d ow n Ti me r Co u nt d ow n Ti me r
Co u nt d ow n Ti me r
Zei t fu n kt i on en
Zei t fu n kt i on en Zei t fu n kt i on en
Zei t fu n kt i on en
• Zeit
• Kalender
• Weckalarm mit Weck wiederholung
• Stundensignal
• Zweite Zeitzone
So ns ti g es
So ns ti g es So ns ti g es
So ns ti g es
• Hintergrundbeleuchtung
Wichtige Siche rheitshinweise
AC HT UN G : Sp r ec he n Si e v or Tr ai n i ng sb e gi nn mi t I h re m
AC HT UN G : Sp r ec he n Si e v or Tr ai n i ng sb e gi nn mi t I h re m AC HT UN G : Sp r ec he n Si e v or Tr ai n i ng sb e gi nn mi t I h re m
AC HT UN G : Sp r ec he n Si e v or Tr ai n i ng sb e gi nn mi t I h re m
Ar zt. Er ka nn Si e ü b er d a s fü r S ie g e ei gn e te Tr ai ni n g,
Ar zt. Er ka nn Si e ü b er d a s fü r S ie g e ei gn e te Tr ai ni n g, Ar zt. Er ka nn Si e ü b er d a s fü r S ie g e ei gn e te Tr ai ni n g,
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di e Tra i n in gs i nt e nsi t ä t u nd d i e Pu ls v o rg ab en a u f kl ä ren .
di e Tra i n in gs i nt e nsi t ä t u nd d i e Pu ls v o rg ab en a u f kl ä ren . di e Tra i n in gs i nt e nsi t ä t u nd d i e Pu ls v o rg ab en a u f kl ä ren .
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Di e se
Di e se Di e se
Di e se He r z fr e
H er z fr e H er z fr e
H er z fr e q ue nz
qu en z qu enz
qu en z -
- -
- M es s uh r
M ess u hr M ess u hr
M ess u hr
is t k ein me d iz i ni s che s G e rä t un d d i en t n ur zu r
is t k ein me d iz i ni s che s G e rä t un d d i en t n ur zu r is t k ein me d iz i ni s che s G e rä t un d d i en t n ur zu r
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Un ter s tü t zu ng Ih r er T r ai ni n g sg es ta l tu n g.
Un ter s tü t zu ng Ih r er T r ai ni n g sg es ta l tu n g. Un ter s tü t zu ng Ih r er T r ai ni n g sg es ta l tu n g.
Un ter s tü t zu ng Ih r er T r ai ni n g sg es ta l tu n g.
- Batterien
Legen Sie Batterien / Akkus stets polrichtig ein, ve rsuchen Sie nicht, Bat terien
wieder aufzuladen oder zu öffn en. Werfen Sie niemal s Batterien ins Feuer, da
diese eventuell explodieren k önnen. Verwenden Sie keine unterschiedlichen
Batterien (alte und neue, Alkali und Kohle, usw.) glei chzeitig. Bei unsachgemä ßem
Gebrauch der Batterien bes teht Explosions- und Auslaufg efahr.
Sollten die Batterien doch einma l ausgelaufen sein, benutzen Sie Handschuh e und
reinigen Sie die Herzfrequenz-Me ssuhr
gründlich mit einem trockenen Tuch.
-
- -
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He rz f req u en z
He rz f req u en z He rz f req u en z
He rz f req u en z -
- -
- M es su h r
M ess u hr M ess u hr
M ess u hr
n ic ht in Ki n de rh än d e
ni c ht i n K i nd er hä nd e ni c ht i n K i nd er hä nd e
ni c ht i n K i nd er hä nd e
Lassen Sie Kinder niemals unbea ufsichtigt die Herzfrequenz-Me ssuhr
benutzen. Kinder können mögliche Gefahren nicht immer richtig erkennen.
Batterien/Akkus können bei Verschlucken lebensge fährlich sein. Bewahren Sie die
Batterien für Kleinkinder unerreich bar auf.
Wurde eine Batterie verschluck t, muss sofort medizinische H ilfe in Anspruch
genommen werden.
Halten Sie auch die Verpackun gsfolien von Kindern fern. Es besteht
Erstickungsgefahr.
Inbetriebna hme der Herzfreq uenz-Messuh r
Schrauben Sie mit einer Münze den Batteriefachdeckel von de r Rückseite des
Brustgurts und setzen Sie die 3V Ba tterie mit dem (+) Plus nach oben ein.
Schrauben Sie den Batteriefach deckel wieder fest.
Ziehen Sie die Schutzfolie vom Displa y der Herzfrequenzme ssuhr ab und drück en
Sie MODE, SEL oder SET .
Wählen Sie nun durch Druck auf SEL zwischen den Sprachen: Englisch , Deutsch,
Französisch und Spanisch. Bestätigen Sie Ihre Wahl mit D ruck auf SET.
Wählen Sie auf die gleiche Weise die Einhei t KM-KG
METRIC KM - KG KM - KG KM - KG
oder Meilen/Pfund (M-L B)
IMPERIAL M - LB M - LB M - LB
Beenden Sie die Inbetriebn ahme durch Druck auf MODE.
Durch gleichzeitigen Druck auf SET und SEL kann die Uhr zurü ckgesetzt werden .
Erst nach dem Rücksetzen ka nn die andere Sprache ausgewä hlt werden.
Tr a gen d es B ru st g u rt s
Tr a gen d es B ru st g u rt s Tr a gen d es B ru st g u rt s
Tr a gen d es B ru st g u rt s
Passen Sie den Gurt so an , dass er
direkt unter den Brustmuskeln eng
anliegt. Befeuchten Sie die
Kontaktflächen des Gurtes lei cht
mit Wasser oder EKG-Gel
(welches Sie in der Apotheke
erhalten können). Stellen Sie sicher ,
dass die Kontaktflächen imme r
Hautkontakt haben.
Positionieren Sie den Gur t wie auf
der folgenden Abbildung.
Achten Sie auf den richtigen Si tz
des Brustgurts. Wenn Sie k omplett
ausgeatmet haben, sollte der Gurt
noch mit ganz leichter Spannun g
auf dem Brustkorb aufliegen.
Hochspannungsmasten,
Oberleitungen der Bahn oder
fließender Autoverkehr könn en die
Messung beeinflussen oder stören . Darauf bei der Auswahl der Lauftstrecke
achten.
Ve rw e nd en d e r
Ve rw e nd en d e r Ve rw e nd en d e r
Ve rw e nd en d e r
Fa h rr ad ha l te r un g
Fa h rr ad ha l te r un g Fa h rr ad ha l te r un g
Fa h rr ad ha l te r un g
Sie können die Herzfrequenz-
Messuhr am Handgelenk tragen
oder mit der mitgelieferten
Fahrradhalterung am Lenker Ih res
Fahrrads befestigen.
Drücken Sie Fahrradha lterung von
oben auf die Lenkstange Ihres
Lenkers. Bei Lenkstangen mit
besonders großem Durchme sser ist
u.U. ein erhöhter Kraftaufwa nd
nötig, um die Fahrradha lterung zu befestigen. Sie können die Herzfrequenz-
Messuhr nun auf die gleiche Art wie bei Ihrem Handge lenk an der
Fahrradhalterung befe stigen.
Überschreiten Sie zur Verwend ung der Herzfrequen z-Messuhr bitte nicht die
maximale Übertragungsdistanz zum Brustgurt vo n 70 cm.
Wichtige I nformationen zur Bedie nung der
Herzfreque nz-Messuhr
Die Herzfrequenz-Messuhr v erfügt über 3
Funktionsmodi
.
Durch Druck auf MODE können Sie den Fun ktionsmodus der Herzfrequenz-
Messuhr wechseln.
Die Reihenfolge der Fun ktionen ist:
Uhrzeit und G rundeinstel lungen
TIME ZEIT TEMPS HORA
Stoppuhr
CHRONO ST-UHR CHRONO CRONO
Pulsmesser
HRM PULS FC P ULSO
Desweiteren gibt es in den Fun ktionsmodi verschiedene Un t erf u nk ti o ne n
Un ter f un k ti on e n Un ter f un k ti on e n
Un ter f un k ti on e n.
Die Unterfunktionen erreichen Si e immer durch Drü cken von SEL.
Sc hn el l ei n st el l u ng
Sc hn el l ei n st el l u ng Sc hn el l ei n st el l u ng
Sc hn el l ei n st el l u ng
Bei der Einstellung von numerischen Werten können Sie durch Drücken und Ha lten
von SEL die Schnelleinstellung ver wenden.
Licht
Drücken Sie kurz LIGHT, um die Hintergrundbe leuchtung vorübergehend zu
aktivieren.
Uhrzeit und G rundeinstell ungen
TIME ZEIT TEMPS HORA
Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Zeitmodus abrufen.
Uh rz e it u n d G r u nd ei n st el l u ng en
Uh rz e it u n d G r u nd ei n st el l u ng en Uh rz e it u n d G r u nd ei n st el l u ng en
Uh rz e it u n d G r u nd ei n st el l u ng en
TIME ZEIT TEMPS HORA
W eck a l arm
W eck a l arm W eck a l arm
W eck a l arm
ALARM ALARM ALARM AL ARMA
Ti m er
Ti m er Ti m er
Ti m er
TIMER TIMER COMPTE TIM ER
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SET, um in den Ein stellungsmodus zu
wechseln.
Auf dem Display erscheint
HOLD
TO SET
HALTEN=
EINST.
MAINT=
REGLER
MANT=
AJUST
und es blinkt die Anzeige de s 12 oder 24-Stunden Modus.
Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ih re Einstellung durch Dru ck auf
SET. Stellen Sie auf die gleiche W eise die Sekunden , Minuten, Stunden, Jahr ,
Monat und Tag.
Nun folgen die Grundeins tellungen. Zuerst erschein t das Jahr Ihres Gebur tstages.
BIRTHDAY GEB-TAG DATNAISS CUMPL-AN
Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ih re Einstellung durch Dru ck auf
SET. Stellen Sie auf die gleiche W eise Monat und Tag .
Es erscheint nun die Anzeige de s Gewichts.
WEIGHT GEWICHT POIDS PESO
Stellen Sie die Ziffern Ihres Gewichts jeweils durch Dru ck auf SEL und bestätig en
Sie Ihre Eingabe jeweils dur ch Druck auf SET.
Es erscheint nun die Anzeige der K örpergröße.
HEIGHT GROESSE TAILLE TAMANO
Stellen Sie die Ziffern Ihrer Körperg röße jeweils durch Dru ck auf SEL un d
bestätigen Sie Ihre Eingabe jewei ls durch Druck auf SET.
Beenden Sie den Einstellungs modus durch Druck auf MODE.
Zw ei t e
Zw ei t e Zw ei t e
Zw ei t e Z eit z on e
Z ei tz o ne Z ei tz o ne
Z ei tz o ne
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SEL. Die Uhr wech selt zur Anzeige der
zweiten Zeitzone und T2 e rscheint auf dem Displa y. Das Einstellen der zweite n
Zeitzone erfolgt wie im vorhe rigen Absatz bes chrieben.
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SEL, um zurück zu de r normalen Zeitanze ige
zu wechseln.