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Handleiding
FITNESS
 6HOHFWHHU),71(66
 Druk op start.
 (HQ¿WQHVVWHVWYDQPLQXWHQZRUGWXLWJHYRHUG
 +HWVFKHUPJHHIWGHVWDWXVYDQXZ¿WQHVVQLYHDXZHHU
met F1 tot F5.
 6WRSSDX]HHUGHWUDLQLQJGRRURS6723WHGUXNNHQ
 'UXNRS5(6(7RPKHWSURJUDPPDDIWHVOXLWHQ
PERSONAL
 6HOHFWHHU3(5621$/PHW(17(5
 Programmeer het weerstandsniveau voor elk tijdsegment
HQEHYHVWLJPHW(17(5
 3URJUDPPHHUGHWUDLQLQJVWLMGPHW(17(5
 Druk op start.
 6WRSSDX]HHUGHWUDLQLQJGRRURS6723WHGUXNNHQ
 'UXNRS5(6(7RPKHWSURJUDPPDDIWHVOXLWHQ
WATT
 6HOHFWHHU:$77JHEUXLNRPKHWJHZHQVWHHQHUJLHQL-
veau te programmeren (programmeerbaar tussen 10 en
:DWWHQEHYHVWLJPHW(17(5
 3URJUDPPHHUGHWUDLQLQJVWLMGPHW(17(5
 Druk op start.
 De moeilijkheidsgraad van de spanning wordt automa-
tisch aangepast in functie van de doelzone. Als het cijfer
onder de streefwaarde ligt, wordt de weerstand elke 10
seconden één niveau verhoogd, tot het maximale ni-
veau 24. Zodra u de ingestelde waarde bereikt, wordt de
weerstand onmiddellijk één niveau verlaagd.
 In het geval van overspec wordt de weerstand één niveau
verlaagd en wordt deze vervolgens elke 15 seconden
neerwaarts bijgesteld totdat u de doelzone bereikt.
HRC
 6HOHFW+5&XVLQJ(17(5
 This exerciser features a Bluetooth® Smart wireless heart
UDWHUHFHLYHU7RSHUIRUPWKH+5&SURJUDPV\RXQHHGWR
wear a compatible wireless heart rate chest strap.
 :KHQWKHPDFKLQHLVLQVWDQGE\PRGHVHOHFW+5&XVLQJ
(17(5
 3UHVVNH\WRFKRRVHRQHRIWKHDYDLODEOHSURJUDPV
 +HDUW5DWH&RQWUROPRGHOHWV\RXWUDLQDWGLႇHUHQWOHYHOV
of optimum intensity. There will be 4 programs to choose
IURPDQGWDUJHW7$*
 These heart rate percentages are based on the maximum
level for the input age, and TAG lets you set your own
pulse target from 40-220.
 Once the target program is selected, set your exercise
WDUJHWDQGSUHVV(17(5WRFRQ¿UP1H[WSUHVV67$57
to begin your workout.
 Once you start the workout, the machine will automatical-
ly adjust the resistance to maintain your heart rate at the
VSHFL¿HGWDUJHW
 6WRSSDXVHWKHH[HUFLVHE\SUHVVLQJ6723
 3UHVV5(6(7WRH[LWWKHSURJUDP
HARTSLAGLEZING VIA DEZE COMPUTER IS EEN
BENADERENDE NIET GEIJKTE WAARDE, EN MAG
NIET ALS LEIDRAAD AANGEWEND WORDEN IN EEN
CARDIO-GERELATEERDE THERAPIE.
IN GEVAL VAN DUIZELIGHEID, MISSE-
LIJKHEID, PIJN OP DE BORST OF ANDERE ABNOR-
MALE SYMPTOMEN: ONMIDDELLIJK STOPPEN MET
TRAINEN EN ZONDER VERTRAGING EEN ARTS
RAADPLEGEN.
DEZE HANDLEIDING KAN ENKEL GEBRUIKT WOR-
DEN ALS LEIDRAAD. DE FABRIKANT KAN NIET
VERANTWOORDELIJK GEHOUDEN WORDEN VOOR
EVENTUELE FOUTEN BIJ DE VERTALING NOCH
VOOR EVENTUELE VERANDERINGEN IN DE TECH-
NISCHE SPECIFICATIES.
OM EVENTUELE RISICO’S TE VERMIJDEN IS HET
AAN TE RADEN UW HUISARTS TE RAADPLEGEN AL-
VORENS U START MET OEFENEN, ZEKER WANNEER
U GEDURENDE EEN LANGERE PERIODE GEEN FY-
SIEKE INSPANNINGEN HEEFT GELEVERD.
DIT IS VOORAL BELANGRIJK VOOR MENSEN OU-
DER DAN 35 OF MENSEN MET GEKENDE GEZOND-
HEIDSPROBLEMEN.
DE FABRIKANT IS NIET VERANTWOORDELIJK
VOOR PERSOONLIJK LETSEL NOCH MATERIËLE
SCHADE BIJ GEBRUIK VAN DIT TOESTEL.
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