25
NEDERLANDS
1. Lees al de instructies van deze gebruiksaanwijzing voor u het pro-
duct gebruikt. Gebruik dit product alleen zoals beschreven in deze
handleiding. Bewaar deze handleiding zolang u het product
gebruikt.
2. Dit apparaat moet door een volwassene gemonteerd worden.
3. De eigenaar van het toestel moet zich ervan verzekeren dat alle
gebruikers van het product goed op de hoogte zijn van alle voor-
zorgsmaatregelen.
4. Domyos kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor klachten
wegens blessure of voor schade aan elke persoon of goed die voort-
vloeit uit het gebruik of verkeerd gebruik van dit product door de
koper of door elke andere persoon (uitsluitend geldig op het grond-
gebied van de Verenigde Staten).
5. Het product is alleen bestemd voor huiselijk gebruik. Gebruik het
product niet in een commerciële, verhuur, of institutionele context.
6. Gebruik dit product uitsluitend binnen, buiten het bereik van vocht en
stof, op een vlak en stevig oppervlak in een vrije ruimte. Zorg ervoor
dat er voldoende plaats is om het toestel te bereiken en zich errond
te verplaatsen. Bedek de vloer onder het product om hem te bes-
chermen.
7. Bewaar dit product niet op een vochtige plaats (rand van het zwem-
bad, badkamer….).
8. De gebruiker is verantwoordelijk voor de controle van alle onderde-
len en het vastschroeven ervan na de montage en voor elk gebruik
van het toestel. Laat het stelmateriaal niet uitsteken. Vervang alle
versleten of defecte onderdelen onmiddellijk.
9. Draag altijd sportschoenen om uw voeten tijdens de training te bes-
chermen. Draag tevens geschikte kleding voor de training. Draag
GEEN wijde kleding die vast kan raken in het toestel. Leg uw siera-
den terzijde.
10. Maak uw haar vast zodat het u niet hindert als u traint.
11. Als u pijn voelt of duizelig wordt als u aan het trainen bent, moet u
onmiddellijk stoppen, uitrusten en uw arts raadplegen.
12. Als u voelt dat uw spieren moe worden, moet u even rusten voo-
raleer door te gaan. Mat uw spieren niet af! U zult er alleen maar
uitgeput van geraken of blessures door oplopen.
13. Kinderen en huisdieren altijd uit de buurt van het toestel houden.
14. Hou uw handen en voeten buiten het bereik van bewegende stuk-
ken.
15. Knutsel niet zelf aan uw product.
16. Breng bij beschadiging van uw AB 440 het toestel naar uw
Decathlon winkel en gebruik het AB 440 toestel alleen van zodra
het volledig is hersteld. Gebruik uitsluitend de reserveonderdelen
van Decathlon.
17. Warm uw spieren goed op voor u de oefeningen uitvoert. Begin de
training zachtjes aan en stel uzelf realistische doelen.
18. Doe de oefeningen met continue en regelmatige bewegingen.
19. Voer de montage/demontage van het product met grote zorg uit.
VEILIGHEID
Waarschuwing: om ernstige verwondingen te voorkomen, leest u volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen
door.
ONDERHOUD
De AB 440 vergt slechts een minimum aan onderhoud:
Maak het toestel schoon met een natte ingezeepte spons en veeg het met een droge doek af.
GEBRUIK
Breid uw trainingsprogramma uit met aërobe oefeningen zoals wandelen, lopen, zwemmen of fietsen.
Gun uw spieren minstens 1 dag rust per week tussen twee opeenvolgende trainingen in.
Het is belangrijk dat u de buikspieren isoleert en traint met gecontroleerde bewegingen.
Voer 3 of 4 reeksen uit van elke oefening, met 15 à 20 herhalingen per reeks.
