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5. Programme «KCAL 02»:
Bénéfice: Perdre du poids (Niveau 2).
Description: Intervalles de faible intensité an de se maintenir en zone cible, en associant une sollicitation
musculaire plus importante que sur le niveau 1.
6. Programme «FIT 01»:
Bénéfice: Être en forme (Niveau 1).
Description: 2 pics d’effort inclus dans une séquence d’effort qui comprend une phase progressive
puis dégressive.
7. Programme «FIT 02»:
Bénéfice: Être en forme (Niveau 2).
Description: Maintenir un bon volume de travail sur l’ensemble de la séquence qui comprend une phase
progressive, un pic d’eort, et une phase dégressive.
8. Programme «SOFT»:
Bénéfice: Parcours plat.
Description: Parcours 100% personnalisable, avec récapitulatif des performances en fin de séance.
9. Revenir au menu principal:
ÉCRAN PENDANT LA SÉANCE
1. Calories brûlées en Kcal.
2.Fréquence cardiaque en battement par minute (nécessite le port d’une ceinture
cardiofréquencemètre analogique non codée.
3. Distance en km (ou Mi).
4. Vitesse en km/h (ou Mi/h).
5. Temps restant afin la fin de la séance (ou temps cumulé depuis le début de la séance,
dans le cas d’une séance à démarrage rapide).
6. Échelle d’intensité de l’eort
RÉCAPITULATIF DES PERFORMANCES
Le récapitulatif de vos performances s’affiche automatiquement à la fin de votre séance pendant la période
de récupération de 2 minutes.
Vous pouvez ainsi visualiser:
- votre fréquence cardiaque moyenne (si vous avez posé les mains sur les capteurs cardiaques ou si vous avez
porté une ceinture cardiofréquencemètre de type analogique non codée pendant votre séance);
- une estimation du nombre de calories brûlées;
- votre vitesse moyenne;
- la distance parcourue.
Pour ajuster la diculté de pédalage, appuyer sur les boutons ou .
Pour arrêter le récapitulatif de vos performances avant la n, appuyer longuement
sur le bouton central.
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