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Energetics E-103 Exercise Monitor Seite 221

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>> programmi d´allenamento –
funzioni ed impostazioni >> 195
Durata dell´allenamento
Durata d´allenamento: é possibile impostarla tra il limite di 5 minuti e 99
minuti, con intervalli di t
empo di un minuto.
Fa eccezione il programma manuale (P1). In tale programma é possibile
stabilire un tempo d´allenamento di un minuto.
Se impostate un valore, sul display sarà visualizzato un decremento del valo-
re. Una seg
nalazione sonora avverte di aver raggiunto il valore 0:00.
Se lasciate il valore 0:00, il tempo trascorso sarà visualizzato come un valore
incrementato.
E‘ possibile impostar
e la durata dell´allenamento in tutti i programmi
d´allenamento
Per
corso d´allenamento
Distanza da percorrere: é possibile impostarla tra il limite di 0,5 km e 99,5 km,
con intervalli di 0,5 k
m.
Se impostate un valore della distanza, sul display sarà visualizzato un decre-
mento del valore.
Un segnale acustico avverte di aver raggiunto il valore
0.00. Se lasciate il valore 0.00, i chilometri percorsi verranno visualizzati come
un valore incrementato.
E‘ possibile impostare la distanza dell´allenamento in tutti i programmi
d´allenamento.
C
onsumo delle calorie
Viene visualizzata una quantitá approssimativa dei kilojoul consumati.
Il valore di calorie, in kilojoul, che saranno consumate in allenamento, si
impostano con intervalli di 10, da 10 a 9990 k
ilojoul.
Nel caso che impostiate un valore, sul display sarà visualizzato un decremen-
to del valore.
Un segnale acustico avverte di aver raggiunto il valore 0.0.
Nel caso che lasciate il valore sull´impostazione 0.0, i kilojoul consumati
verranno visualizzati come un valore incrementato.
E‘ possibile impostare la quantitá di calorie che volete consumare durante
l´allenamento in tutti i prog
rammi d´allenamento.
Frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca viene visualizzata in battiti al minuto. La Vostra
frequenza cardiaca con cui volete allenarVi, si imposta tra i valori di 40 e 240
battiti/minuto.
Se superat
e un valore preimpostato, il computer Vi avverte, l´indicatore
comincia a lampeggiare.
I
l valore massimo della frequenza cardiaca é possibile impostarlo in tutti i
programmi d´allenament
o.
DISTANCE
CALORIES
PULSE
TIME
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
 !
Il computer indica il consumo dell´energia in kilojoul. Le calorie e
joul sono termini che spesso vengono scambiati o non chiara-
mente spiegati.
 
    C
alcolo:
      1 kilojoul = 0,239 chilocalorie 
      1 chilocaloria = 4,189 kilojoul
… 221 …

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