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Energetics E-103 Exercise Monitor Seite 222

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Istruzioni per l´uso
>> programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni >> 196
I lettori del polso manuale misurano la variazione della
resistenza che avviene con il battito del polso rilevato sulle
palme. Il movimento sul manubrio, la frizione, l´umiditá/sudore
inuenzano la trasmissione. Modicandosi la resistenza per le
singole persone si possono vericare delle dierenze siologica-
mente condizionate. Per alcune persone l’alterazione della misura
puó essere troppo piccola. In tale caso il computer non puó
visualizzare il battito.
Tutti i fattori citati inuenzano la misura, rendendola relativamen-
te imprecisa e serve solo come valore orientativo.
Se avete le mani asciutte all´inizio dell‘allenamento, i lettori del
polso manuale a volta non misurano oppure misurano errata-
mente. Spesso basterebbe bagnarsi un pó le palme delle mani.
I valori misurati e calcolati dal computer non si basano sui metodi
scientici . Quindi tali valori possono distinguersi dai valori reali.
Per un rilevamento preciso contattate il Vostro medico.
La
 misur
a della frequenza cardiaca tramite i lettori del polso 
manuale non é usata per scopi medici!
Le istruzioni importanti sia per la denizione della frequenza
cardiaca per Voi, giusta/ottima, che per l´utlizzo dei valori
della frequenza cardiaca in l´allenamento le trovate nelle
istruzioni per l´allenamen
to nel CD ENER
GETICS „Personal
Training Instruction“.
Uso dei programmi d´allenamento
5 programmi d´allenamento preimpostati (P 2 – 6) Vi aiutano soprattuto a
trovare un carico eciente, adatto a Voi e da Voi controllato.
Entrambi i programmi personalizzati, ovvero il programma manuale
(P 1) e il programma dell´utente (P 7) orono la possibilitá d´allenamento
senz´impostazione, rispettivamente potete impostare il Vostro programma
d´allenamento individuale.
Il pr
ogramma BMI-misurazione del grasso corporeo (P 8) non é un program-
ma d´allenamento e calcola in base ai valori impostati sia il Vostro BMI che la
quota di grasso corpor
eo (FAT %).
Un fattore decisivo per la scelta del programma é lo scopo del Vostro allena-
mento.
Programma manuale (P 1)
Il pr
ogramma manuale non stabilisce durante l´allenamento il prolo
dell´intensitá dell´attivitá sica.
E‘ possibile variare il livello di carico, in più o in
meno in qualsiasi momento, a vostro piacimento o necessità.
Misurazione tramite i lettori del polso manuale:
I
lettori del polso tramite le palme delle mani si trova-
no sul manubr
io. Per realizzare la lettura é necessario
posizionare ambedue le palme sui lettori [1].
1
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Zeit 
Level 
… 222 …

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