Bedienungsanleitung Energetics ET740T (Seite 68 von 902) (Alle Sprachen)

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Bedienungsanleitung

Sobald Sie das Erholungs-Programm starten, beenden Sie auto-

matisch Ihr eingestelltes Trainingsprogramm. Wollen Sie weiter

trainieren, starten Sie ein beliebiges Trainingsprogramm.

>> auswahl und einstellen der programme >> 32

Alle Einstellungen zurückstellen – RESET

Wollen Sie den Computer in seine Ausgangsposition zurückstel-

len, drücken Sie die Funktionstaste ST/SP 4 Sekunden bis Sie den

Signalton hören und das Display die Ausgangswerte anzeigt.

Damit das Erholungs-Programm die Messung vornehmen kann,

muss Ihre Herzfrequenz beim Beginn der Messung über 72 Schlä-

gen/Minute liegen.

Erholungs-Programm

Eigenschaften des Programms

• Das ErholungsProgramm ermittelt Ihre Erholungsfähigkeit und damit Ihr

Fitnessniveau.

• Das Programm startet automatisch mit Druck der RECOVERYTaste. Es dauert

60 Sekunden.

• Das Programm kann nur durch RESET unterbrochen werden.

Auswahl

Drücken Sie am Ende Ihrer Trainingseinheit die Taste RECOVERY. Im Kontroll-

feld zeigen Ihnen die Zeit-/Widerstandssäulen ein Herz. Die Anzeige START

wechselt auf STOP.

Das ErholungsProgramm beginnt direkt mit dem Druck auf die RECOVERY

Taste. Es ist kein Bestätigen über den Druck des Wahlrades notwendig.

Einstellungen während des Erholungs-Programms

Sie können keine weiteren Einstellungen vornehmen. Erholungs-Programm

dauert 60 Sekunden. Nach dem Signalton wird Ihnen die Fitnessnote

(F1 – F6) im Kontrollfeld angezeigt.

Beenden/Unterbrechen des Erholungs-Programms

Das Programm lässt sich nicht unterbrechen, sondern nur mit der RESET-

Funktion beenden (langer Tastendruck auf die RESET-Taste).

Pause/Trainingsunterbrechung und Reset

Natürlich können Sie Ihr Trainingsprogramm auch unterbrechen.

Drücken Sie dazu die Funktionstaste ST/SP. Das Programm wird direkt unter-

brochen. Beenden Sie die Pause durch erneutes Drücken der ST/SP-Taste. Das

Programm startet wieder an der Stelle, an der Sie unterbrochen haben.

Haben Sie das Programm länger als 4 Minuten unterbrochen, schaltet der

Computer automatisch in den Ruhemodus. Drücken Sie eine beliebige Taste

und Sie beﬁnden sich wieder in Ihrem Trainingsprogramm.

START

PROGRAM

HEIGHT

AGE

STOP

PROGRAM

LEVEL

TIME SPEED

KPH AGE

DIST CAL

HEART RATE

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Energetics ET740T Seite 68

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