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Energetics XT-950H Seite 39

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Der Computer gibt den Energieverbrauch in Kilojoule an. Kalorie
und Joule sind Begrie, die oft verwechselt oder falsch interpre-
tiert werden.
Umrechnung:
1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorien
1 Kilokalorie = 4,189 Kilojoule
Wichtige Hinweise zur Bestimmung der für Sie richtigen/opti-
malen Herzfrequenz sowie zur trainingsbezogenen Anwen-
dung der Herzfrequenzwerte nden Sie in der Trainingsanlei-
tung auf der ENERGETICS CD „Personal Training Instruction“.
>> trainingsprogramme –
funktionen und einstellungen >> 09
Trainingsstrecke
Die zu bewältigende Trainingsstrecke kann im Bereich von 1 km bis 999 km
eingestellt werden. Sie können die Trainingsstrecke in Schritten von 1 km
eingeben.
Geben Sie eine Distanz ein, werden die zurückgelegten Kilometer herun-
tergezählt. Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0.0 Wert
erreicht ist.
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0.0, werden die zurückgelegten
Kilometer als nach oben gezählter Wert angezeigt.
Die Trainingsstrecke ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar.
Im Schnellstart-Modus kann die Trainingsstrecke nicht eingegeben werden.
Sie wird als nach oben gezählter Wert angezeigt.
Kalorienverbrauch
Es wird die ungefähre Menge verbrauchter Kilojoule angezeigt. Sie können
die Kilojoule, die während des Trainings verbraucht werden sollen, in 10-er
Schritten von 10 bis 9990 Kilojoule eingeben.
Geben Sie einen Wert ein, werden die verbrauchten Kilojoule herunterge-
zählt. Ein Signalton macht Sie darauf aufmerksam, wenn der 0.0 Wert erreicht
ist.
Belassen Sie den Wert auf der Einstellung 0.0, werden die verbrauchten
Kilojoule als nach oben gezählter Wert angezeigt.
Die Menge an Kilojoule, die Sie während des Trainings verbrauchen wollen,
ist in allen Trainingsprogrammen einstellbar.
Im Schnellstart-Modus kann der Verbrauch an Kilojoule nicht eingegeben
werden. Er wird als nach oben gezählter Wert angezeigt.
Leistung
Die Leistung, die Sie während des Trainings erbringen, ergibt sich aus dem
Tretwiderstand und der Trittfrequenz.
Der Tretwiderstand wird vom Programm auf die Trittfrequenz angepasst,
damit der voreingestellte Wert erreicht wird.
Es lässt sich, in 5-er Schritten unterteilt, ein Wert zwischen 20 und 400 Watt
einstellen.
Die Leistung ist nur im Watt-Programm einstellbar.
Herzfrequenz
Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute angezeigt. Sie können Ihre
Herzfrequenz, mit der Sie trainieren wollen, im Bereich von 40 bis 220 Schlä-
gen/Minute voreinstellen.
DISTANCE
CAL
PULSE
WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H
WATT
15
13
11
9
7
5
3
1
16
14
12
10
8
6
4
2
DISTANCE
RPM
KM
PULSE
CALTIME
KGCM LB FAT%
AGE
KM/H
WATT
CAL
CAL
DISTANCE
KM
DISTANCE
KM
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Energetics XT-950H Bedienungsanleitung und Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Polnisch - 68 seiten


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