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Energetics XT-950H Seite 69

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Si les deux méthodes sont utilisées simultanément, c’est-à-dire
porter la sangle de poitrine et placer les mains sur les capteurs
de poignées, les valeurs venant de la sangle de poitrine sont
enregistrées.
Toutes les sangles ne sont pas compatibles avec l‘E-205. Si vous
avez un doute, vériez avec votre distributeur.
>> programmes – fonctions et réglages >> 11
Application des programmes
Les 5 différents programmes sont destinés à vous assister pour trouver et
contrôler un effort sensible qui vous convient. Vos objectifs d’exercice sont les
facteurs décisifs d’un choix de programme.
La mesure IMC- BMR- Masse graisseuse n’est pas un programme d’entraîne-
ment. Elle calcule les BMI (IMC), BMR et masse graisseuse (FAT %) en se basant
sur les valeurs entrées.
Programme Manuel
Le Programme Manuel vous donne une liberté totale dans la conception de
votre routine d‘entraînement.
Le temps, la distance, les calories à consommer ainsi que la fréquence cardia-
que maximale sont entrées pour votre entraînement.
L‘utilisateur régule l‘effort pen-
dant l‘entraînement en ajustant la
résistance ou en augmentant ou
diminuant la cadence.
Programme Utilisateur
Ce programme permet à l’utilisateur de créer et sauvegarder un programme
d’entraînement personnalisé.
Chacune des 10 colonnes temps/ résistance peut être sélectionnée sépa-
rément. Avec cela, la résistance pour chaque intervalle de temps peut être
définie.
Ces intervalles temps/ résistance
programmés avant de commencer
l‘entraînement peuvent être ajustés
séparément pendant l‘entraîne-
ment.
Programme Intervalle
Ce programme accentue le changement continu entre l’effort et la récupé-
ration. La résistance augmente et diminue périodiquement. Le but ultime
est d‘avoir une récupération musculaire rapidement après une période
d‘exercice.
En fonction du niveau de forme de la personne, le Programme Intervalle
peut être réglé sur diérents niveaux de fréquence cardiaque. Généralement,
l‘entraînement Intervalle est marqué
par sa pause incomplète, dite
»motivante”.
En cela, ses effets sur le système
cardiovasculaire sont particulière-
ment positifs.
Programme Watt
Dans le Programme Watt, la résistance (niveau de résistance) est ajustée auto-
matiquement en fonction de la cadence. C‘est pourquoi l‘utilisateur travaille
constamment avec l‘effort préréglé.
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIMESTOP
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
… 69 …

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energetics-xt-950h

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  • Fitness Gerät stand wegen Umbaumaßnahmen längere Zeit im Keller.Gerät schaltet ganz normal an, aber bei Start Training z. B. Programm 1 geht der Stepper auf einen Widerstand den man fast nicht treten kann,auf Dauer sowieso nicht Eingereicht am 30-10-2024 14:41

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Energetics XT-950H Bedienungsanleitung und Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Polnisch - 68 seiten


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