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Energetics XT-950H Seite 132

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Instrucción de uso
>> selección y ajuste de programas >> 016
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca el grado re-
querido de carga. Confirme la introducción pulsando la rueda de selección.
• Repita el proceder hasta la décima columna de tiempo/columna de resis-
tencia.
Tiempo de entrenamiento (TIME): Si ha ajustado las10 columnas de
tiempo/columnas de resistencia, relampaguea el indicador del tiempo de
entrenamiento(TIME).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca el requerido
tiempo de entrenamiento. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Distancia (DISTANCE): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento, relampa-
guea el indicador de la distancia (DISTANCE).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca la distancia
requerida. Confirme la introducción pulsando la rueda de selección.
Calorías (CAL): Si ha ajustado la distancia, relampaguea el indicador de las
calorías (CAL).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca el número
de calorías a quemar. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Frecuencia de corazón (PULSE): Si ha ajustado las calorías, relampaguea el
indicador de la frecuencia de corazón (PULSE).
• Gire la rueda para la selección hasta que en la pantalla aparezca la frecuen-
cia de corazón requerida. Confirme la introducción pulsando la rueda de
selección.
Activación del entrenamiento: Ha ajustado todos los valores necesarios. En
el renglón de información aparece START PEDALING – empiece a entrenar.
Ajuste durante el entrenamiento
Rendimiento: En el régimen manual en cualquier momento puede girar
la rueda para regular individualmente la resistencia de los pedales (WATT)
Por medio de la frecuencia de pedalear y resistencia de pedales controle su
frecuencia de corazón.
… 132 …

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