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Bedieningshandleiding
>> trainingprogramma’s – functies en instellingen >> 12
De door de computer berekende waarden zijn niet geba-
seerd op medisch verantwoorde meetmethoden. De waar-
den kunnen daarom afwijken van de feitelijke waarden.
Neem contact op met uw dokter wanneer u behoefte heeft
aan een precieze, medisch verantwoorde meting.
Hartslagprogramma
Het Hartslagprogramma zorgt ervoor dat u precies op de vooraf door u
ingestelde hartslag traint.
Hierbij wordt u hartslag constant in de gaten gehouden. De computer ver-
hoogt of verlaagt de weerstand en let hierbij ook op uw trapfrequentie.
Wordt de door u ingestelde waarde bereikt of overschreden, dan knippert de
waarde op het scherm. De weerstand wordt verlaagd om uw hartslag op de
door u ingestelde waarde te houden.
Klimprogramma
Deze training heeft als kenmerk een gelijkmatige trapfrequentie bij een rela-
tief hoge weerstand. De weerstand blijft tot aan het einde van de klimpro-
gramma voortdurend stijgen.
Het doel is cardiovasculaire versterking, zodat het lichaam licht ongemakke-
lijke snelheden aan kan.
Uw training begint relatief vlak. De weerstand wordt vervolgens constant
verhoogd totdat de hoogste trede wordt bereikt.
BMI-BMR-vet-programma
De berekeningen van het programma BMI-BMR-vet-programma geven u een
idee van wat uw lichaam aankan. Bovendien helpt het bij het vinden van het
juiste trainingsprogramma/de juiste trainingsduur.
Op basis van de door u opgegeven waarden (leeftijd, geslacht, gewicht en
lengte) berekent de computer de volgende waarden:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• Lichaamsvet (FAT%)
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
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  • Fitness Gerät stand wegen Umbaumaßnahmen längere Zeit im Keller.Gerät schaltet ganz normal an, aber bei Start Training z. B. Programm 1 geht der Stepper auf einen Widerstand den man fast nicht treten kann,auf Dauer sowieso nicht Eingereicht am 30-10-2024 14:41

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Energetics XT-950H Bedienungsanleitung und Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Polnisch - 68 seiten


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