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Bruksanvisning
Treningsprogrammer – funksjoner og innstillinger
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!
Begrepet treningsprogram kan bli forstått tvetydig på ere
steder. Hvis ikke annet er anført, mener vi med et treningspro-
gram i denne bruksanvisningen alltid et program i datamaskinen
som man i kombinasjon med inntastede parametre bruker til å
innstille fremfor alt tråkkemotstanden, altså noe som hjelper deg
under treningen.
I den generelle treningsteorien brukes begrepet ”treningspro-
gram” som en denert rekkefølge av visst treningsinnhold og
treningsenheter i et lengre tidsrom.
!
Det er ikke nødvendig å innstille følgende verdier: treningstid
(TIME), treningsrute (DIST), kaloriforbruk (CAL), eekt (WATT)*,
hjertefrekvens (PULSE). Hvis du ikke ønsker å taste inn noen
verdier, kan du helt enkelt hoppe over den konkrete funksjonen
ved å trykke på betjeningshjulet for valg. Alle funksjonene som
ikke er forhåndsinnstilt, vil ta som utgangspunkt den opprinne-
lige verdien du har hatt.
DISTANCE
Hva er et treningsprogram?
Datamaskin E-205 har 5 forhåndsinnstilte treningsprogrammer som er idretts-
orienterte og bygger på kunnskap fra den generelle treningsteorien.
Det er: program Intervallrute, program Watt, program med hjertefrekvens-
kontroll, program BMI-BMR-fett, program Stigning.
Treningsprogrammer brukes som hjelpemiddel ved planlegging av treningen
slik at du kan trene maksimalt effektivt. Det spiller ingen rolle om du er
begynner eller viderekommen.
Videre tilbyr vi deg 2 individuelle programmer som du kan bruke til å sette
opp din personlige spesikke trening: manuelt program, brukerens program.
Individuell innstilling/treningsparametre
Alle hovedparametrene kan avhengig av valgt treningsprogram innstilles
individuelt.
Det er: treningstid (TIME), treningsrute (DISTANCE), kaloriforbruk (CAL), eekt
(WATT) og hjertefrekvens (PULSE).
TIME
Treningstid
Treningstiden kan innstilles fra 10 minutter til 99 minutter. Du kan taste inn
tiden i intervall på ett minutt.
Hvis du taster inn en tidsverdi, vil tiden telles ned. Du vil høre en signaltone
når du har nådd verdi 0:00.
Hvis verdien forblir lik 0:00, blir tiden vist som addert verdi.
Treningstid kan innstilles i alle treningsprogrammene.
I raskstartmodusen er det ikke mulig å taste inn treningstid. Treningstiden
vises da som addert tidsverdi.
Treningsrute
Treningsruten som skal tilbakelegges, kan innstilles fra 1 km til 999 km. Det er
mulig å taste inn treningsrute i intervall på 1 km.
Hvis du taster inn distansen, vil tilbakelagte kilometre telles ned. Du vil høre
en signaltone når du har nådd verdi 0.0.
Hvis verdien forblir lik 0.0, blir tilbakelagte kilometre vist som addert verdi.
Treningsruten kan innstilles i alle treningsprogrammene.
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energetics-xt-950h

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  • Fitness Gerät stand wegen Umbaumaßnahmen längere Zeit im Keller.Gerät schaltet ganz normal an, aber bei Start Training z. B. Programm 1 geht der Stepper auf einen Widerstand den man fast nicht treten kann,auf Dauer sowieso nicht Eingereicht am 30-10-2024 14:41

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