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Energetics XT-950H Seite 213

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Instruksjoner som er nødvendige for å fastsette din riktige/op-
timale hjertefrekvens og instruksjoner for bruk av hjertefre-
kvensverdier under treningen nner du i treningsanvisningen
på CD ENERGETICS ”Personal Training Instruction“.
>> treningsprogrammer –
funksjoner og innstillinger >> 09
!
Datamaskinen viser energiforbruket i kilojoule. Kalorier og joule
er to forskjellige begrep som ofte forveksles eller misforstås.
Omregning:
1 kilojoule = 0,239 kilokalorier
1 kilokalori = 4,189 kilojoule
I raskstartmodusen er det ikke mulig å taste inn treningsrute. Treningsruten
vises da som addert verdi.
Kaloriforbruk
Det vises en omtrentlig mengde forbrukte kilojoule. Du kan taste inn kilojoule
som skal forbrukes under treningen, i intervall på 10 fra 10 til 9990 kilojoule.
Hvis du taster inn en verdi, vil forbrukte kilojoule telles ned. Du vil høre en
signaltone når du har nådd verdi 0.0.
Hvis verdien forblir lik 0.0, blir forbrukte kilojoule vist som addert verdi.
Mengde kilojoule du ønsker å forbruke under treningen kan innstilles i alle
treningsprogrammene.
I raskstartmodusen er det ikke mulig å taste inn forbruket i kilojoule. Forbru-
ket vises da som addert verdi.
Programmet tilpasser tråkkemotstanden til tråkkefrekvensen slik at det opp-
nås den forhåndsinnstilte verdien.
Det er mulig å innstille verdien for effekten fra 20 opp til 400 watt i intervall
på 5 enheter.
Effekten kan innstilles kun i programmet Watt.
Hjertefrekvens
Hjertefrekvensen vises i slag i minuttet. Du kan innstille en hjertefrekvens du
ønsker å ha under treningen fra 40 til 220 slag i minuttet.
Overskrider du den forhåndsinnstilte verdien, vil datamaskinen varsle deg
– visningen begynner å blinke.
Verdi av den maksimale hjertefrekvensen kan innstilles i alle treningspro-
grammene.
I raskstartmodusen er det ikke mulig å taste inn den maksimale hjertefrekven-
sen. Den maksimale hjertefrekvensen vises stadig som målt verdi.
CAL
PULSE
WATT
Eekt
Effekten du oppnår under treningen tar utgangspunkt i tråkkemotstanden og
tråkkefrekvensen.
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energetics-xt-950h

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  • Fitness Gerät stand wegen Umbaumaßnahmen längere Zeit im Keller.Gerät schaltet ganz normal an, aber bei Start Training z. B. Programm 1 geht der Stepper auf einen Widerstand den man fast nicht treten kann,auf Dauer sowieso nicht Eingereicht am 30-10-2024 14:41

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