Technische en optische wijzigingen, alsmede drukfouten voorbehouden - © 2018 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
Ingebruikneming
6. Houd er bij een CARDIO-training rekening mee dat bij het CROSS de sturing via de
remweerstand plaatsvindt. Allereerst wordt op grond van de polsgrenzen de
gewenste remweerstand ingesteld. De gebruiker begint met een voor hem
aangename trapfrequentie. Bij een te lage pols wordt de weerstand verhoogd, bij
een te hoge polsfrequentie wordt de weerstand dienovereenkomstig gereduceerd.
Is de pols bij de bereikte maximum-/minimumwaarde nog niet op het ingestelde
niveau, wordt de gebruiker verzocht met de sneller/langzamer pijlen de snelheid te
verhogen/verlagen.
7. Bij de PROFIEL-training gaat het om weerstandsprofielen (last-tijd-profielen).
8. De beschreven oefenpositie moet tijdens de gehele oefening worden
gehandhaafd.
6.3.3 CYCLE
1. Stel allereerst de optimale zithoogte in. De zadelhoogte is heel belangrijk, u moet
goed zitten en gelijkmatig kunnen trappen. Om de optimale zithoogte te kunnen
instellen, moet u op het zadel gaan zitten en een hiel op een pedaal zetten. In de
onderste pedaalpositie moet u uw been helemaal kunnen strekken.
2. Om het zadel anders te kunnen instellen, gaat u naast het apparaat staan en u trekt
de aan de zadelstang zittende hendel naar boven. Door de geïntegreerde
gasdrukveer wordt het zadel automatisch naar boven getild. Als u het zadel wilt
laten zakken, druk het dan bij omhooggetrokken hendel met uw lichaamsgewicht
naar beneden in de juiste positie. Om de gewenste zithoogte te fixeren, laat u de
verstelhendel los en hij gaat terug in de uitgangspositie.
Om het zadel horizontaal te kunnen verstellen, maakt u gebruik van de klemhendel
die aan de onderkant van de zadelbevestiging zit. Trek de hendel naar boven,
totdat het zadel anders kan worden ingesteld. Zet het zadel in de gewenste positie.
Druk vervolgens de klemhendel weer in de uitgangspositie om de gekozen positie
te fixeren.
38
