Bedienungsanleitung Finnlo 3253 LOXON XT (Seite 18 von 36) (Deutsch, Englisch)

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•4. KG (Gewicht): Das Symbol für das Gewicht „KG” blinkt. Durch

Drücken der p/q-Tasten können Sie Ihr Gewicht in kg eingeben.

Haben Sie Ihr Gewicht ausgewählt, bestätigen Sie dieses durch

Drücken der MODE-Taste.

•Haben Sie Ihren bereits programmierten USER ausgewählt,

dann Drücken Sie die MODE-Taste für 2s, somit wurden

alle persönlichen Daten bestätigt und Sie benden sich im

Hauptmenü.

Sie benden sich nun im Hauptmenü und können alle

folgenden Funktionen auswählen

5.3.3 Training im User-Modus/

Trainingsmöglichkeiten

Schritt 1:

Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene Netzgerät am

unteren Ende des Gerätes an der vorgesehenen Buchse an

und folgen Sie den Anweisungen in „Eingabe Ihrer persönlichen

Daten“.

Haben Sie alle persönlichen Daten eingegeben erscheint auf dem

Display das Hauptmenü.

Schritt 2:

Nach erfolgter Benutzerauswahl erscheinen im oberen

Anzeigenfeld die auszuwählenden Trainingsmöglichkeiten

MANUAL (Manuell), PROGRAM (Fitnessprogramme), WATT

(drehzahlunabhängig), PERSONAL (benutzerdeniertes

Fitnessprogramm), und H.R.C (Zielpulsprogramme). die aktivierte

trainingsauswahl blinkt.

Durch Drücken der p/q-Tasten können Sie zwischen den

Trainingsmöglichkeiten, welche im folgenden Text erläutert

werden, wählen. Durch Drücken der MODE-Taste gelangen Sie in

den Eingabemodus der zuvor gewählten Trainingsmöglichkeit.

Nach erfolgreicher Auswahl eines Trainingsmodus können

innerhalb dieses Modus Vorgabe-/Zielwerte eingegeben werden.

Bitte gehen Sie wie folgt vor:

5.3.3.1 MANUAL

Sollten Sie die Trainingsfunktion MANUAL nutzen, können

Sie durch Drücken der p/q-Tasten den Schwierigkeitsgrad

(Tretwiderstand) in 32 Stufen einstellen. Drücken Sie die MODE-

Taste.

Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „TIME“. Jetzt können Sie

durch Drücken der p/q-Taste die gewünschte Trainingszeit

(in Minutenschritten) vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben

werden. Sie wechseln zum nächsten Vorgabewert durch Drücken

der MODE-Taste.

Nun beginnt die Bezeichnung „DISTANCE“ zu blinken. Sollten

Sie eine Entfernungsvorgabe wünschen, können Sie durch

Drücken der p/q-Tasten die gewünschte Entfernung (in 100

Meterschritten) vorgeben. Drücken Sie erneut die MODE-TASTE,

um zum nächsten Vorgabewert zu wechseln.

Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „CALORIES“. Sie können durch

Drücken der p/q-Tasten den gewünschten Kalorienverbrauch

in 5er Schritten vorgeben. Der Kalorienwert muss nicht

vorgegeben werden. Drücken Sie erneut die MODE-TASTE, um

zum nächsten Vorgabewert zu gelangen.

Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „ HI“- PULSE. Sollten

Sie eine Pulsvorgabe wünschen, können Sie durch Drücken der

p/q-Tasten den gewünschten maximalen Puls (Wertebereich: 0

oder 70-220 Schläge/Minute) vorgeben. Sie können durch Drücken

der p/q-Tasten diesen verändern.

Durch Betätigung der Taste MODE kann mit dem Training

begonnen werden.

Sollen keine Vorgabewerte gesetzt werden, müssen Sie die

Werte nur mit der MODE-Taste bestätigen und den HI Puls auf

Null setzen.

Starten sie Ihr Training ohne eine weitere Taste zu drücken.

•4. KG: The weight symbol „KG“ ashes. By pressing the p/q-

buttons you can enter your weight in kg. Once you have selected

your weight, conrm it by pressing the MODE button.

•If you select an already set User, you can conrm all personal

datas by pressing the MODE button for 2 seconds.

The main menue is activated and all following functions

can be selected.

5.3.3 Training in User-Mode

Step 1:

Connect the included power supply included in the scope of

delivery to the bottom end o f the equipment, at the socket

provided. A test image will briey appear on the computer. After

a short time „U0, U1, U2, U3 or U4“ will appear in the center of

the digital display. Follow up the instructions „Setting of personal

datas“. After you put in all personal data, will be in the main

menue.

Step 2:

After successful user selection, training possibilities MANUAL,

PROGRAM (tness programs), WATT, PERSONAL (user-dened

tness program) or HRC (target pulse program) will be shown on

the upper part of the display.

By pressing the p/q- buttons, you can select between

the training options; these are explained in the following

section. By pressing the MODE button, you access

Input Mode for the previously selected training option.

5.3.3.1 MANUAL

If you use the MANUAL training function, you can set the level

of difculty (step resistance) in 32 increments by pressing the

p/q- buttons. Press the MODE button.

Now TIME ashes on the digital display. By pressing the ▲/q-

buttons you can pre-set the desired training time (in minutes). Time

does not have to be pre-set.. Press the MODE button.

The designation DISTANCE now begins to ash. If you want to set

a distance, you can pre-set the desired distance by pressing the

p/q- buttons. Press the MODE button again to change to the

next preset value.

Now CALORIES ashes on the digital display. By rotating the

CHANGE button you can pre-set the desired calorie consumption.

It is not necessary to pre-set the calorie value. Press the MODE

button again to access to the next preset value.

Now „HI“-PULSE ashes on the digital display. If you want a pre-

set the HI pulse value, you can pre-set the desired maximum

pulse (range: 0 or 70 – 220 beats/minute). By pressing the

MODE button you can change this value. Start pedalling and your

training has started.

Finnlo 3253 LOXON XT Seite 18

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