Bedienungsanleitung Finnlo 3254 LOXON XTR (Seite 20 von 37) (Deutsch, Englisch)

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den Eingabemodus der zuvor gewählten Trainingsmöglichkeit.

Nach erfolgreicher Auswahl eines Trainingsmodus können

innerhalb dieses Modus Vorgabe-/Zielwerte eingegeben werden.

Bitte gehen Sie wie folgt vor:

5.3.5.1 MANUAL

Sollten Sie die Trainingsfunktion MANUAL nutzen, können

Sie durch Drücken der p/q-Tasten den Schwierigkeitsgrad

(Tretwiderstand) in 32 Stufen einstellen. Drücken Sie die MODE-

Taste.

Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „TIME“. Jetzt können Sie

durch Drücken der p/q-Taste die gewünschte Trainingszeit

(in Minutenschritten) vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben

werden. Sie wechseln zum nächsten Vorgabewert durch Drücken

der MODE-Taste.

Nun beginnt die Bezeichnung „DISTANCE“ zu blinken. Sollten

Sie eine Entfernungsvorgabe wünschen, können Sie durch

Drücken der p/q-Tasten die gewünschte Entfernung (in 100

Meterschritten) vorgeben. Drücken Sie erneut die MODE-TASTE,

um zum nächsten Vorgabewert zu wechseln.

Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „CALORIES“. Sie können durch

Drücken der p/q-Tasten den gewünschten Kalorienverbrauch

in 5er Schritten vorgeben. Der Kalorienwert muss nicht

vorgegeben werden. Drücken Sie erneut die MODE-TASTE, um

zum nächsten Vorgabewert zu gelangen.

Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „ HI“- PULSE. Sollten

Sie eine Pulsvorgabe wünschen, können Sie durch Drücken der

p/q-Tasten den gewünschten maximalen Puls (Wertebereich: 0

oder 70-220 Schläge/Minute) vorgeben. Sie können durch Drücken

der p/q-Tasten diesen verändern.

Durch Betätigung der Taste MODE kann mit dem Training

begonnen werden.

Sollen keine Vorgabewerte gesetzt werden, müssen Sie die

Werte nur mit der MODE-Taste bestätigen und den HI Puls auf

Null setzen.

Starten sie Ihr Training ohne eine weitere Taste zu drücken.

Sie können nur einen der Wert aus den Vorgaben: TIME;

DISTANCE und CALORIES vorgeben. Es ist nicht möglich mehrere

Werte vorzugeben. Der Pulswert kann zu jedem Vorgabewerte

mit vorgegeben werden.

Sollte der eingegebene Vorgabewert erreicht oder überschritten

werden, ertönt ein Signalton.

5.3.5.2 PROGRAM

Für den Fall, dass Sie ein vorgegebenes PROGRAM nutzen

wollen, wählen Sie diesen Modus durch Drücken der p/q-Tasten

mit anschließendem Drücken der MODE-Taste aus. Anschließend

können Sie durch Drücken der p/q-Tasten das gewünschte

Programm (P1-P12) auswählen. Haben Sie ein Programm

ausgewählt, aber noch nicht bestätigt, erscheint nach 3 Sekunden

das dazugehörige Prol. Drücken Sie die MODE-Taste, um das

gewünschte Programm festzulegen.

Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „TIME“. Jetzt können Sie

durch Drücken der p/q-Taste die gewünschte Trainingszeit

(in Minutenschritten) vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben

werden. Sie wechseln zum nächsten Vorgabewert durch Drücken

der MODE-Taste.

Auf der digitalen Anzeige blinkt nun „ HI“-PULSE“. Sollten Sie

eine Pulsvorgabe wünschen, können Sie durch Drücken der p/q-

Tasten den gewünschten maximalen Puls (Wertebereich: 0 oder

70-220 Schläge/Minute) vorgeben. Sie können durch Drücken der

p/q-Tasten diesen verändern.

Durch Betätigung der Taste MODE kann mit dem Training

begonnen werden.Wird keine Trainingszeit vorgegeben, dann

wird die nächste Widerstandsstufe alle 6 Minuten aktiviert.

5.3.5.1 MANUAL

If you use the MANUAL training function, you can set the level

of difculty (step resistance) in 32 increments by pressing the

p/q- buttons. Press the MODE button.

Now TIME ashes on the digital display. By pressing the ▲/q-

buttons you can pre-set the desired training time (in minutes). Time

does not have to be pre-set.. Press the MODE button.

The designation DISTANCE now begins to ash. If you want to set

a distance, you can pre-set the desired distance by pressing the

p/q- buttons. Press the MODE button again to change to the

next preset value.

Now CALORIES ashes on the digital display. By rotating the

CHANGE button you can pre-set the desired calorie consumption.

It is not necessary to pre-set the calorie value. Press the MODE

button again to access to the next preset value.

Now „HI“-PULSE ashes on the digital display. If you want a pre-

set the HI pulse value, you can pre-set the desired maximum

pulse (range: 0 or 70 – 220 beats/minute). By pressing the

MODE button you can change this value. Start pedalling and your

training has started.

You can set only one values of TIME; DISTANCE

and CALORIES. It is possible to set additional the

max heartrate (HI), even another value is set.

If you reach one target, the computer will beep.

5.3.5.2 PROGRAM

In the event that you want to use a pre-set PROGRAM, select this

mode by pressing the p/q-buttons and then the MODE button.

By pressing the p/q-buttons you can select the desired program

(P1 – P12). If you have selected a program but have not yet

conrmed it, the associated prole appears after the lapse of three

seconds. Press the MODE button in order to dene the desired

program.

Now TIME ashes on the digital display. By pressing the ▲

p/q-buttons you can pre-set the desired training time (in minute

increments). Time does not have to be pre-set. Press the MODE

button.

Now „HI“-PULSE ashes on the digital display. If you want a pre-

set the HI pulse value, you can pre-set the desired maximum

pulse (range: 0 or 70 – 220 beats/minute). By pressing the

MODE button you can change this value. Press MODE button and

start your training.

If you didn´t set the exercise time, the next

column will be activated after 6 minutes.

Finnlo 3254 LOXON XTR Seite 20

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