Bevestig uw selectie van het Watt Programma door op ENTER
te drukken.
WATT knippert. Met SELECT kunt u de waarde instellen.
Bevestig door op ENTER te drukken.
Nu zal TME knipperen.
Met SELECT kunt u de trainingstijd instellen.
Als u dit wilt overslaan, kies dan waarde 0 en de tijd zal optellen
vanaf 0.
Bevestig door op ENTER te drukken.
Nu zal DISTANCE knipperen.
Met SELECT kunt u de doelafstand instellen.
Als u dit wilt overslaan, kies dan waarde 0 en de tijd zal optellen
vanaf 0.
Bevestig door op ENTER te drukken.
Nu zal CALORIES knipperen.
Met SELECT kunt u uw calorieverbruik instellen.
Als u dit wilt overslaan, kies dan waarde 0 en de tijd zal optellen
vanaf 0.
Bevestig door op ENTER te drukken.
Nu zal HEARTRATE knipperen.
Met SELECT kunt u uw de maximale hartslag instellen.
Als u de maximale hartslag tijdens het trainen overschrijdt, hoort
u een piep en zal de hartslag waarde op het display knipperen.
Bevestig door op ENTER te drukken.
Nu zal STROKES knipperen.
Met SELECT kunt u het totaal aantal roeibewegingen instellen.
Bevestig door op ENTER te drukken.
Als alle waarden ingevoerd zijn, druk dan op START/STOP om
uw training te beginnen.
Confirm you selection of the Watt profile by pressing
ENTER.
By
rotating the
SELECT DIAL,
the Watt value can be changed. To
confirm press
ENTER.
and
TIME
is blinking.
With the selection dial you can select the exercise time.
If
you
don't
want to set one, set it to zero and it
will
count up.
Press
ENTER
and the distance value
starts
blinking.
With the selection dial you can select the exercise distance.
If
you
don't
want to set one, set it to zero and it
will
count up.
Press
ENTER
and the kilocalories value, which should be burned,
starts
blinking.
With the selection dial you can set the kilocalories, which should
be burned.
If
you
don't
want to set one, set it to zero and it
will
count up.
Press
ENTER.
Press
MODE
and the
heartrate
value
starts
blinking.
With the selection dial you can select the max
heartrate
level. If
you are above the
limit,
you
will
hear a sound and the
heartrate
values
will blink.
Press
ENTER
and
STROKEs
are blinking.
With the selection dial, the total quantity of strokes, which you
want to row, can be set. After
all,
press
START/STOP
and begin
your exercise.
7.3.2.4 My Program-Modus
Als de computer geactiveerd is kunt u met SELECT in de modus
MY Program uw persoonlijke trainingsprofiel instellen.
Bevestig de keuze voor de modus MY PRORGRAM met
ENTER.
a) Druk op START en alle waarden beginnen op te tellen vanaf 0
zodra u begint met roeien. Met SELECT kunt u tijdens het trainen
de weerstand aanpassen.
OF
b) Druk op ENTER en stel uw waarden in.
LEVEL: Door aan de SELECT-knop te draaien kunt u de
beginweerstand instellen tussen levels 1-12. Het weerstandniveau
kunt u tijdens de training op elk moment aanpassen.
Druk langer dan 2 seconden op ENTER om uw profiel op te slaan.
Hierna kunt u de tijd instellen.
TIME:
Met SELECT kunt u de trainingstijd
instellen tussen
1-99
minuten.
Bevestig door op ENTER te drukken.
DISTANCE:
Met SELECT kunt u de afstand tussen 0.5
-
99.50
km instellen.
7.3.2.4 My Program- Mode
Is the computer activated, you can choose one of twelve profiles
under the category
Programs
by rotating the
SELECT DIAL.
Press
ENTER
to confirm your choice.
a)
Press
START
and all values start counting up from zero. By
turning the
SELECT
button you can change the
resistance
level during the exercise.
b)
Press
ENTER
and you can set target values.
LEVEL:
By rotating the
SELECT DIAL,
you can set the lowest
resistance
level from one to twelve, which can be also
changed
during exercise.
Press
ENTER
for more than 2s and the
profile will
saved. Now you
set the exercise time.
TIME: You
can set the exercise time by rotating the
SLECET DIAL
from 1
-
99 minutes.
DISTANCE:
By rotating the
SELECT DIAL,
you can set a
distance
between 0.5
-
99.50 metres.
