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Row 5
Handleiding Focus Fitness Row 5 FFRT002 www.focusfitness.nl 18
Display instellingen
1. Beschrijving
1.1 Plaats de meegeleverde adapter in het stopcontact. Zodra u het apparaat
inschakelt zal het display oplichten. Ook zal er een pieptoon gedurende één
seconde hoorbaar zijn.
1.2 Wanneer er geen knoppen worden ingedrukt of de pedalen niet worden
aangeraakt, zal het display na ongeveer 4 á 5 minuten overgaan naar de stand-
by mode. In deze mode geeft het display de tijd, datum en kamertemperatuur
aan.
1.3 Display gegevens:
Waarde
Bereik
Omschrijving
SPM
0 999
Strokes per minute oftewel slagen per minuut
TIME/500M
0.00
99:00
minuten
Deze waarde geeft aan hoelang u zou doen over
500 meter roeien. De waarde vernieuwt iedere 6
seconden.
METERS
0 9999 M
Het aantal afgelegde meters tijdens uw training.
Wanneer u traint op een doel is het bereik 50 tot
1000 meter.
CALORIES
0 9999
Cal.
Het aantal calorieën die u verbrand tijdens u
training. Wanneer u traint op een doel kunt u het
bereik tussen de 0 en 9990 instellen.
STROKES
0 9999
Het totaal aantal slagen. Vernieuwt iedere 6
seconden.
PULSE
30 240
BPM
Hartslag weergave. Bereik tussen de 30 en 240
slagen per minuut. Wanneer de waarde enkel “P”
is dient u na te gaan of de borstband goed wordt
gebruikt.
2. Selecteer MANUAL, PROGRAM, H.R.C, RACE of USER:
2.1 MANUAL
Met behulp van de ENTER toets stelt u eenvoudig het door u gewenste
weerstandsniveau in. Daarnaast kunt u nog verschillende andere waardes instellen
zoals TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE. Om het manual programma te
starten en te stoppen, drukt u op START/STOP.
2.2 PROGRAM
De Row 5 beschikt over 12 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s (P1-P12).
De weerstand kan vooraf en tijdens de training worden aangepast met behulp van
de UP/DOWN toets.
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