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Désactivez cette fonctionnalité ou ajustez les seuils :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application mobile Fitbit, tapotez sur votre photo de
profil > Vignette Charge 5 > Notifications.
2. Dans la section Activité et bien-être, tapotez sur Paramètres cardiaques > Fréquence
cardiaque élevée et faible.
3. Activez ou désactivez Notification de fréquence cardiaque élevée ou Notification de fréquence
cardiaque faible, ou tapotez sur Personnaliser pour ajuster le seuil.
Consultez les notifications de la fréquence cardiaque précédentes, consignez les symptômes et les
causes possibles ou supprimez les notifications dans l'application Fitbit. Pour en savoir plus, lisez l'article
d'aide associé.
Consultez votre score d'aptitude quotidienne
Comprenez ce qui est le mieux pour votre corps avec le score d'aptitude quotidienne, disponible avec
une adhésion à Fitbit Premium. Ouvrez l'application Fitbit tous les matins pour consulter votre score,
allant de 1 à 100, en fonction de votre activité, de votre sommeil et de la variabilité de votre fréquence
cardiaque. Un score élevé signifie que vous êtes prêt à faire de l'exercice, tandis qu'un score faible
suggère que vous devriez privilégier la récupération.
Lorsque vous consultez votre score, vous pouvez également connaître les facteurs qui ont eu une
incidence sur votre score, un objectif d'activité personnalisé pour la journée et les séances de sport ou
de récupération recommandées.
Pour consulter votre score d'aptitude quotidienne, vous devez porter votre coach électronique pendant
la nuit et ouvrir l'application Fitbit de votre téléphone le lendemain matin. À partir de l'onglet
Aujourd'hui , tapotez sur la vignette Aptitude .
Pour plus d'informations, consultez notre article d'aide associé.
