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Empfang von Herzfrequenz-Benachrichtigungen
Werde informiert, wenn Sense 2 feststellt, dass deine Herzfrequenz über bzw. unter deinen
Schwellenwerten liegt, wenn du mindestens 10 Minuten lang inaktiv zu sein scheinst.
Um diese Funktion auszuschalten oder die Schwellenwerte anzupassen:
1. Tippe in der Fitbit-App auf deinem Telefon auf der Registerkarte „Heute“ auf dein Profilbild
Sense 2-Kachel.
2. Tippe Hohe & niedrige Herzfrequenz.
3. Stelle Benachrichtigung bei hoher Herzfrequenz oder Benachrichtigung bei niedriger
Herzfrequenz ein oder aus, oder tippe Benutzerdefiniert, um den Schwellenwert anzupassen.
Du kannst frühere Herzfrequenz-Benachrichtigungen ansehen, mögliche Symptome und Ursachen
protokollieren oder Benachrichtigungen in der Fitbit App löschen. Weitere Informationen findest du den
entsprechenden Hilfeartikel.
Überprüfe deinen Tagesform-Index
Mit dem Tagesform-Index, der mit einem Fitbit Premium-Abonnement erhältlich ist, kannst du
herausfinden, was für deinen Körper richtig ist. Sieh dir jeden Morgen in der Fitbit-App deinen Index an.
Dieser reicht von 1 bis 100 und basiert auf deiner Aktivität, deinem Schlaf und deiner
Herzfrequenzvariabilität. Ein hoher Wert bedeutet, dass dein Körper bereit für das Training ist, während
ein niedriger Wert darauf hinweist, dass du dich besser erholen solltest.
