43
Je beweegactiviteiten per uur volgen
De Sense 2 helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden
wanneer je stilstaat en je eraan te herinneren dat je moet bewegen.
Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten. Tien minuten vóór het
verstrijken van het uur voel je een trilling en verschijnt er een melding op het scherm dat je nog geen
250 stappen hebt gezet. Als je na ontvangst van de herinnering het doel van 250 stappen bereikt, voel je
een tweede trilsignaal en zie je een felicitatiebericht.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Je slaap bijhouden
Draag de Sense 2 in bed voor het automatisch registreren van basisstatistieken
over je slaap, zoals de tijd die je slaapt, de slaapfases (de tijd die je doorbrengt
in remslaap, lichte slaap en diepe slaap) en de slaapscore (de kwaliteit van je slaap).
De Sense 2 houdt ook je geschatte zuurstofvariatie bij gedurende de nacht om je
te helpen een mogelijk verstoorde ademhaling te ontdekken. Daarnaast houdt de Sense 2 je
huidtemperatuur bij om te kijken hoe deze afwijkt van je persoonlijke standaardwaarde en je SpO2-
niveaus, die de hoeveelheid zuurstof in je bloed schatten.
Om je slaapstatistieken te bekijken, synchroniseer je je smartwatch wanneer je wakker wordt en
controleer de Fitbit-app. Je kunt ook vanaf de wijzerplaat op je smartwatch omhoog vegen om de tegel
Slaap te bekijken.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Een slaapdoel instellen
Je doel staat in eerste instantie ingesteld op acht uur slaap per nacht.
Je kunt dit doel aanpassen naar je eigen behoefte.
