44
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Krijg inzicht in je slaapgedrag op de lange termijn
Met een Premium-abonnement begrijp en zet je stappen om je slaapgewoontes te verbeteren met een
maandelijks slaapprofiel. Draag minstens 14 dagen per maand je Fitbit-apparaat tijdens het slapen.
Controleer op de eerste dag van elke maand de Fitbit-app om een overzicht van je slaap met tien
maandelijkse statistieken te ontvangen en een slaapdier dat langetermijntrends in je slaapgedrag
weergeeft. Bekijk je slaapdier op je apparaat met de wijzerplaat Mijn slaapdier.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen
Met een Fitbit Premium-abonnement zie je meer details over je slaapscore en hoe
je slaapscore zich verhoudt tot die van je leeftijdsgenoten, wat je kan helpen om een
betere slaaproutine op te bouwen en verfrist wakker te worden.
Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Volgen hoe je huidtemperatuur verandert
Sense 2 registreert iedere nacht je huidtemperatuur en laat zien hoe deze verschilt ten opzichte van je
persoonlijke baseline, zodat je eventuele afwijkingen van je baseline kunt identificeren. Inzicht in hoe je
huidtemperatuur 's nachts varieert, kan je helpen om veranderingen in je lichaam te begrijpen en trends
te herkennen. Om veranderingen in je nachtelijke huidtemperatuur te bekijken, open je de Fitbit-app op
je telefoon. Tik vanuit het tabblad Vandaag op de Temperatuur-tegel.
Je ziet een grafiek van je huidtemperatuurvariatie, evenals kerntemperatuurmetingen
die je handmatig hebt geregistreerd.
