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Zones de fréquence cardiaque personnalisées
Au lieu d’utiliser ces zones de fréquence cardiaque, vous pouvez créer une zone
personnalisée dans l’application Fitbit pour cibler une plage de fréquence cardiaque
spécifique.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com
.
Gagner des minutes en zone active
Gagnez des minutes en zone active lorsque vous passez du temps dans la zone
d’élimination des graisses, cardio ou de fréquence cardiaque maximale. Pour vous
aider à optimiser votre temps, vous gagnez 2 minutes en zone active pour chaque
minute que vous passez dans la zone cardio ou de fréquence cardiaque maximale.
1 minute dans la zone d’élimination des graisses = 1 minute en zone active
1 minute dans la zone cardio ou de fréquence cardiaque maximale = 2 minutes en
zone active
Quelques instants après être entré dans une zone de fréquence cardiaque différente
pendant votre exercice, votre montre vibre afin de vous indiquer l’intensité de vos
efforts. Le nombre de fois que votre montre vibre indique dans quelle zone vous
vous trouvez :
1 vibration = zone minimum
2 vibrations = zone d’élimination des graisses
3 vibrations = zone cardio
4 vibrations = zone maximum
Pour commencer, votre objectif est de 150 minutes en zone active chaque semaine.
Vous recevrez des notifications lorsque vous atteindrez votre objectif.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com
.
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  • Teilweise wird mein Schlafprotokoll nicht aufgezeignet Eingereicht am 27-8-2022 09:09

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  • Meine am Montag bekommene Fitbit Sense zeignet keine Schnarchgeraüsche auf Eingereicht am 29-5-2022 10:03

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  • der ladezustand meiner uhr war 0 ladung. ich habe sie neu aufgeladen, jetzt stimmt die uhrzeit nicht mehr, was kann ich tun. Eingereicht am 7-8-2021 10:46

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  • der ladezustand meiner uhr war gleich null.habe meine uhr neu geladen,jetzt stimmt die zeit nicht mehr.wie kann ich die zeiteinstellung verändern Eingereicht am 7-8-2021 10:41

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Andere Handbücher von Fitbit Sense

Fitbit Sense Bedienungsanleitung - Deutsch - 78 seiten

Fitbit Sense Bedienungsanleitung - Englisch - 89 seiten

Fitbit Sense Bedienungsanleitung - Holländisch - 78 seiten


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