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Veeg naar links op een snelkoppeling om een snelkoppeling naar
trainingen te verwijderen.
Om een snelkoppeling naar trainingen opnieuw te rangschikken, tik je op
Bewerken en houd je het hamburgerpictogram ingedrukt. Vervolgens
sleep je het naar boven of beneden.
Een overzicht van je trainingssessie bekijken
Na het voltooien van een trainingssessie, geeft de Versa 2 een samenvatting van
je statistieken weer.
Synchroniseer je horloge om de trainingssessie op te slaan in je trainingsgeschiedenis,
waar je extra statistieken kunt vinden, en je route en tempo kunt bekijken als je
gebruik hebt gemaakt van een gps-verbinding.
Je hartslag controleren
Hartslagzones helpen je de intensiteit van je training naar eigen wens aan te passen.
De Versa 2 toont je huidige hartslagzone en de voortgang naar je maximale hartslag
op een indicator naast je hartslagmeting. In de Fitbit-app kun je zien hoelang je
je gedurende de dag of activiteit in een zone hebt begeven. Er zijn drie zones
beschikbaar die zijn gebaseerd op het advies van de American Heart Association
en daarnaast kun je ook een aangepaste zone aanmaken, als je je op een specifieke
hartslagzone richt.
Standaard hartslagzones
De standaard hartslagzones worden berekend op basis van je geschatte maximale
hartslag. Fitbit berekent je maximale hartslag met de veelgebruikte formule van
220 min je leeftijd.
Pictogram
Zone
Berekening
Beschrijving
Buiten de zone
Lager dan 50%
van je
maximale
hartslag
Je hartslag kan versneld zijn,
maar is niet hoog genoeg
om als training
beschouwd
te worden.
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Fitbit Versa 2 Bedienungsanleitung - Deutsch - 67 seiten

Fitbit Versa 2 Bedienungsanleitung - Englisch - 82 seiten

Fitbit Versa 2 Bedienungsanleitung - Französisch - 67 seiten


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