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Nähere Informationen zur Schlafaufzeichnung findest du unter help.fitbit.com.
Setze dir ein Schlafziel
Standardmäßig ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses
Ziel an deine Bedürfnisse an.
Weitere Informationen zu Schlafzielen, etwa zum Ändern der Einstellung, findest
du!unter help.fitbit.com.
Stelle eine Schlafenszeit-Erinnerung ein
Dein Fitbit-Dashboard kann Empfehlungen zur konsistenten Schlafens- und Aufstehzeit
machen, um dir dabei zu helfen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu finden. Du
kannst dich abends daran erinnern lassen, wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen.
Weitere Informationen zum Einrichten von Schlafenszeit-Erinnerungen findest du
unter help.fitbit.com.
Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten
Versa erfasst mehrere Schlafmesswerte, darunter die Zeit, wann du ins Bett gehst,
wie lange du schläfst und wie lange du in jeder Schlafphase verweilst. Wenn du Versa
mit dem Fitbit-Dashboard verwendest, kannst du deine Schlafmuster verstehen und
sie mit anderen Nutzern in deinem Alter und deines Geschlechts vergleichen.
Nähere Informationen zu den Schlafphasen findest du unter help.fitbit.com.
Anzeige deiner Herzfrequenz
Versa nutzt die PurePulse-Technologie zum automatischen und fortlaufenden
Messen!deiner Herzfrequenz. Du siehst deine Echtzeit-Herzfrequenz und deine Ruhe-
Herzfrequenz auf deiner Uhr, wenn du vom Uhrbildschirm nach oben wischst, um auf
deine Statistiken zuzugreifen. Weitere Informationen zu den Statistiken auf deiner Uhr
findest du unter „Statistiken anzeigen“ auf Seite 29. Bestimmte Zifferblätter zeigen deine
Echtzeit-Herzfrequenz auf dem Uhrbildschirm an.
Während des Trainings zeigt Versa die Herzfrequenz-Zone an, damit du die gewünschte
Trainingsintensität einhalten kannst.
Weitere Informationen zu den Herzfrequenz-Zonen auf Versa findest du unter
„Herzfrequenz prüfen“ auf Seite 37.
Anpassung der Herzfrequenz-Einstellungen
Es gibt zwei Optionen, um die Herzfrequenz-Einstellungen auf Versa anzupassen:
• Aus: Die Herzfrequenz wird nicht gemessen.
• Ein: Das Herzfrequenz-Tracking wird aktiviert, wenn sich die Uhr an deinem
Handgelenk befindet.
Um die Herzfrequenz-Einstellungen anzupassen, öffne auf Versa die Einstellungs-App
( ) >
Herzfrequenz
.
Beachte, dass die grüne LED auf der Rückseite von Versa weiterhin blinkt, auch wenn
du das Herzfrequenz-Tracking deaktivierst.
