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Gebruiksaanwijzing Runner DTM2000i Treadmill - 21
4. Gebruik
ENTER te drukken.
3. Vul uw gewicht in met de INCLINE pq of SPEED - +toetsen, bevestig door op
ENTER te drukken.
4. Vul uw lengte in met de INCLINE pq of SPEED - + toetsen, bevestig door op
ENTER te drukken.
U bent nu klaar om te trainen.
Standby
Na 5 minuten van inactiviteit zal de computer automatisch in standby modus gaan.
Druk op een willekeurige knop om de computer weer uit standby modus te halen.
Training pauzeren / beëindigen
U kunt een training pauzeren door op de STOP toets te drukken. Daarna kunt u de
training weer hervatten door op START te drukken of de training te beëindigen door
nogmaals op STOP te drukken.
Cool Down programma
Door tijdens een trainingsessie op de COOL DOWN toets te drukken zal het cool
down programma direct geactiveerd worden. Gedurende dit programma zal de
snelheid in 2 a 3 minuten geleidelijk afbouwen tot stilstand.
MANUAL / Manueel programma
Met het manueel programma kunt u zelf tijdens de training de gewenste snelheid en
hellingshoek instellen. Selecteer MANUAL in het hoofdmenu door op de Program
toets te drukken. Bevestig met ENTER.
U heeft de mogelijkheid om uw trainingstijd of afstand of de te verbranden calorieën
als doelwaarde in te stellen. U kunt ook direct een trainingsessie starten door op
START te drukken. Hierbij zullen alle waarde zoals tijd en afstand en calorieën
oplopen. Wilt u een doelwaarde instellen volg dan onderstaande stappen.
1. Stel de gewenste trainingstijd (TIME) in met de INCLINE pq of SPEED - +
toetsen, druk op START om de training te starten of druk op ENTER om afstand of
te verbanden calorieën als doelwaarde in te stellen.
2. Stel de gewenste afstand (DISTANCE) in met de INCLINE pq of SPEED - +
toetsen, druk op START om de training te starten of druk op ENTER om de te
verbranden calorieën als doelwaarde in te stellen.
3. Stel de te verbanden calorieën (CALORIES) in met de INCLINE pq of SPEED - +
toetsen.
4. Druk op START om de training te starten.
De training start nu op de laagste snelheid en hellingshoek niveau. Gedurende de
training kan de snelheid en hellingshoek aangepast worden met de speed en incline
toetsen of de sneltoetsen. De training is afgelopen wanneer het ingestelde doel
bereikt is. Na het beëindigen van de training zal de computer automatisch het cool
down programma starten.
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