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22 - Gebruiksaanwijzing Runner DTM2000i Treadmill
4. Gebruik
PROGRAM / Voorgeprogrammeerde programma’s
Er zijn 24 voorgeprogrammeerde programma’s. Bij de voorgeprogrammeerde
programma’s 1 t/m 12 worden de snelheid en hellingshoek level automatisch
aangepast aan de hand van het geselecteerde programma. Bij te programma’s 13
t/m 18 wordt enkel de snelheid door de computer gestuurd de incline kunt u zelf
naar wens instellen. Voor de programma’s 19 t/m 24 kunt u zelf de snelheid instellen
en zal de computer automatisch de hellingshoek instellen aan de hand van het
geselecteerde programma. Op de volgende pagina ziet u een overzicht van alle 24
programma’s met de snelheid (SPEED) en/of hellingshoek niveau (INCLINE) profiel.
Selecteer PROGRAM in het hoofdmenu door op de Program toets te drukken totdat
program in beeld verschijnt. Bevestig vervolgens met ENTER.
1. Selecteer een van de 24 programma’s (P1-P24) met de INCLINE pq of SPEED - +
toetsen, bevestig door op het ENTER te drukken. De 24 verschillende programma’s
zijn op de volgende pagina’s te vinden.
2. Stel de gewenste trainingstijd (TIME) in met de INCLINE pq of SPEED - +
toetsen, druk op START om de training te starten of druk op ENTER om afstand of
te verbranden calorieën als doelwaarde in te stellen.
3. Stel de gewenste afstand (DISTANCE) in met de INCLINE pq of SPEED - +
toetsen, druk op START om de training te starten of druk op ENTER om de te
verbanden calorieën als doelwaarde in te stellen.
4. Stel de te verbranden calorieën (CALORIES) in met de INCLINE pq of SPEED - +
toetsen.
5. Druk op START om de training te starten.
Gedurende de training kan de snelheid of hellingshoek aangepast worden voor het
huidige segment of het gehele profiel, afhankelijk van het gekozen programma. Dit
kan met het de INCLINE pq, SPEED - + of de sneltoetsen in de handrail. De training
is afgelopen wanneer de ingestelde doelwaarde gehaald is. Na het beëindigen van
de training zal de computer automatisch het cool down programma starten.
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