Er zijn 2 zelf in te stellen programma’s, USER 1 en USER 2. Elk programma bestaat uit 20 segmenten. Van elk segment kunt u de weerstand instellen,
alsmede de totale trainingstijd.
1. Druk op de User 1 of User 2 toets. Druk vervolgens op ENTER om het programma in te stellen.
2. U heeft nu de mogelijkheid om uw programma een naam te geven. Mocht u al een naam aan het programma gegeven hebben kunt u op de STOP • RESET
knop drukken om direct naar de volgende stap te gaan. Als u een naam wilt instellen kunt u beginnen met de eerste letter in te stellen met +/- toetsen.
Druk vervolgens op ENTER om naar de volgende letter te gaan. Wanneer uw alle letters heeft ingesteld drukt u op STOP • RESET.
3. Stel uw leeftijd in (AGE) met de +/- toetsen, bevestig met ENTER.
4. Stel uw gewicht in (WEIGHT) met de +/- toetsen, bevestig met ENTER.
5. Stel de gewenste trainingstijd in met de +/- toetsen, Bevestig met ENTER.
6. Het programma verschijnt nu in beeld en het eerste segment gaat nu knipperen. Gebruik de +/- toetsen om het weerstandsniveau voor dit segment in te
stellen. Bevestig met ENTER om naar het volgende segment te gaan.
7. Herhaal stop 6 totdat uw alle 20 segmenten heeft ingesteld. Hierna vraagt de computer om de training op te slaan. Hiervoor drukt u op ENTER. Het display
geeft de melding “New Program Saved”.
8. Druk nu op START om uw training te beginnen.
Tijdens uw training kunt u de schermweergave wijzigen met de ENTER toets. Tevens kunt u de weerstand aanpassen met de +/- toetsen. Druk op STOP
• RESET op de sessie voortijdig af te breken. Als u de volgende keer direct met bijvoorbeeld het USER 1 programma wilt starten, druk dan op USER 1 en
vervolgens op START. Het opgeslagen programma begint direct.
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