738012

Flow Fitness PERFORM W7i Seite 12

12
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/57
Nächste Seite
12-Flow Fitness PERFORM W7i- Gebruiksaanwijzing
5
GEBRUIK
De computer van de PERFORM W7i werkt op twee AA-batterijen. Na het plaatsen van de batterijen zal het display automatisch inschakelen. Na vier minuten
inactiviteit zal de computer in stand-by gaan. Druk op een knop om de computer te activeren vanuit stand-by.
Alle programma’s en waarden zullen om beurten knipperen. Druk op MODE om naar het hoofdmenu te gaan. In het hoofdmenu van de roeitrainer kunt u een
van de trainingsprogramma’s uit deze handleiding selecteren.
Druk op SET om te wisselen tussen de programma’s of waarden. Bevestig een programma of waarde door op MODE te drukken.
Druk tijdens een trainingssessie op MODE om de training te pauzeren. Druk nogmaals op MODE om door te gaan met de training of druk op RESET om de
training te beëindigen.
Trainen met een optionele Flow Fitness Bluetooth Hartslagslagband
De computer kan uw hartslag uitlezen met een optionele, om de borst gedragen Flow Fitness Bluetooth Hartslagslagband. De hartslag wordt automatisch
weergegeven in het PULSE-venster van het computerdisplay.
Snel starten
Als u vanuit stand-by begint met roeien, zal de computer automatisch het handmatige programma starten. Alle waarden op het display zullen beginnen te
tellen.
1. Ga naar het hoofdmenu door op MODE te drukken.
2. Druk op SET tot MANUAL wordt weergegeven op het display.
3. Druk op MODE om te bevestigen en het handmatige programma meteen te starten.
INTERVAL
HANDMATIG
ALGEMEEN GEBRUIK
Er zijn drie typen intervalprogramma’s:
10/20: 10 seconden roeien, 20 seconden rust, 8 sets.
20/10: 20 seconden roeien, 10 seconden rust, 8 sets.
Aangepast: u kunt uw eigen roei- en rusttijden instellen. Ook kunt u het aantal sets bepalen.
Voor 10/20 en 20/10 intervaltraining:
1. Ga naar het hoofdmenu door op MODE te drukken.
2. Druk op SET tot INTERVAL wordt weergegeven op het display. Druk op MODE om te bevestigen.
3. Selecteer het gewenste intervalprogramma door op SET te drukken.
4. Druk op MODE om te bevestigen en de intervaltraining te starten. De computer zal een aantal seconden aftellen, waarna u met uw training kunt
beginnen.
Het programma is voltooid wanneer u de acht sets intervaltraining hebt afgerond. Een geluidssignaal laat u weten wanneer u de laatste set hebt voltooid.
Voor aangepaste intervaltraining:
1. Ga naar het hoofdmenu door op MODE te drukken.
2. Druk op SET tot INTERVAL wordt weergegeven op het display. Druk op MODE om te bevestigen.
3. Druk op SET tot CUSTOM wordt weergegeven op het display. Druk op MODE om te bevestigen.
4. Druk op SET om het aantal sets in te stellen. Druk op MODE om te bevestigen.
5. Druk op SET om de gewenste roeitijd (in seconden) in te stellen. Druk op MODE om te bevestigen.
6. Druk op SET om de gewenste rusttijd (in seconden) in te stellen. Druk op MODE om te bevestigen.
7. Druk op MODE om te bevestigen en de intervaltraining te starten. De computer zal een aantal seconden aftellen, waarna u met uw training kunt
beginnen.
Het programma is voltooid wanneer u het ingestelde aantal sets intervaltraining hebt afgerond. Een geluidssignaal laat u weten wanneer u de laatste set
hebt voltooid.
… 12 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Flow Fitness PERFORM W7i wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info