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22 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT75 Hometrainer
4. Gebruik
RECOVERY (conditie meting)
1. Als u op de RECOVERY toets drukt wordt de conditiemeting direct gestart.
Houd bij deze meting beide hand hartslag sensoren stevig vast. Op de monitor
verschijnen alleen de waarden PULSE en TIME. De tijd gaat nu lopen van 00:60
naar 00:00. Tevens gaat het hartje linksonder in het venster knipperen en het
aantal hartslagen per minuut wordt hierbij aangegeven.
2. Als de meting klaar is verschijnt er een code op de monitor. De code ligt tussen
de F1 –F6.
3. Hieronder is aangegeven welke code bij welke conditie niveau hoort.
F1: uitstekend
F2: goed
F3: voldoende
F4: matig
F5: slecht
F6: zeer slecht / geen correcte meting
Als u tijdens de meting op de RECOVERY toets drukt gaat u weer terug naar het
hoofdmenu.
Belangrijk:
1. De RECOVERY conditiemeting start alleen op als er een hartslag gedetecteerd
wordt. Voor een goede RECOVERY conditiemeting dient u de hartslag sensoren
goed en zonder te bewegen vast te houden.
2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve
training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na
een training met een harslag van minimaal 150 slagen per minuut.
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