Inhoudsopgave
Inleiding ........................................................................... 1
Overzicht van het toestel ............................................................ 1
Het bedieningsmenu weergeven ........................................... 1
Widgets weergeven ............................................................... 1
Het toestel opladen ..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel ................................... 1
Productupdates ........................................................................... 2
Garmin Express instellen ....................................................... 2
Duiken ............................................................................. 2
Duikwaarschuwingen .................................................................. 2
Duikmodi ..................................................................................... 2
De zwembadduikmodus gebruiken ........................................ 2
Duikinstellingen ........................................................................... 3
Een duik starten .......................................................................... 3
Duikgegevensschermen ............................................................. 3
Het duikgegevensscherm Primary Gas weergeven ............... 3
Navigeren met het duikkompas ............................................. 4
Aanvullende gasgegevens voor de duik weergeven ............. 4
De duikstopwatch gebruiken .................................................. 4
Duiken met de kaart ............................................................... 4
De widget Oppervlakte-interval weergeven ................................ 5
De duiklogboekwidget weergeven .............................................. 5
Een duik plannen ........................................................................ 5
De NDL-tijd berekenen .......................................................... 5
Een decompressieplan maken ............................................... 5
Een decompressieplan bekijken en toepassen ..................... 5
Een decompressieplan bewerken .......................................... 5
Een decompressieplan verwijderen ....................................... 5
Tijd dat vliegen wordt afgeraden ................................................ 5
Tips voor het dragen van het toestel met een duikpak ............... 5
Duikwaarschuwingen .................................................................. 6
Activiteiten en apps ....................................................... 6
Een activiteit starten ................................................................... 6
Tips voor het vastleggen van activiteiten ............................... 7
Een activiteit stoppen .................................................................. 7
Een favoriete activiteit toevoegen of verwijderen ....................... 7
Een aangepaste activiteit maken ................................................ 7
Binnenactiviteiten ........................................................................ 7
De loopbandafstand kalibreren .............................................. 7
Een krachttraining vastleggen ............................................... 7
Buitenactiviteiten ......................................................................... 8
Uw afdalingen weergeven ...................................................... 8
De metronoom gebruiken ...................................................... 8
Jumpmaster ........................................................................... 8
Multisport .................................................................................... 8
Een multisportactiviteit maken ............................................... 8
Tips voor triatlontraining en het gebruik van
multisportactitiveiten
.............................................................. 8
Zwemmen ................................................................................... 9
Zwemtermen .......................................................................... 9
Slagtypen ............................................................................... 9
Tips voor zwemactiviteiten ..................................................... 9
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad ........................... 9
Training met het trainingslog .................................................. 9
Golfen ......................................................................................... 9
Golfen .................................................................................... 9
Hole-informatie ....................................................................... 9
De vlag verplaatsen ............................................................... 9
Hindernissen weergeven ..................................................... 10
Gemeten shots weergeven .................................................. 10
Layup- en dogleg-afstanden weergeven ............................. 10
Score bijhouden ................................................................... 10
Een score bijwerken ............................................................. 10
TruSwing™
.......................................................................... 10
De golfafstandteller gebruiken ............................................. 10
Statistieken bijhouden .......................................................... 10
Connected functies ...................................................... 10
Bluetooth meldingen inschakelen ............................................. 11
Meldingen weergeven .......................................................... 11
Een inkomende oproep ontvangen ...................................... 11
Een sms-bericht beantwoorden ........................................... 11
Meldingen beheren .............................................................. 11
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen .................. 11
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen
.............................................................................. 11
Een verloren mobiel toestel lokaliseren .................................... 11
Garmin Connect ........................................................................ 11
De software bijwerken via Garmin Connect Mobile ............. 12
De software bijwerken via Garmin Express ......................... 12
Garmin Connect op uw computer gebruiken .................. 12
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin Connect
Mobile .................................................................................. 12
Garmin Golf™ app ............................................................... 12
Een GroupTrack sessie starten ................................................ 12
Tips voor GroupTrack sessies ............................................. 12
Wi‑ Fi® connected functies .......................................... 13
Verbinding maken met een Wi‑ Fi netwerk ................................ 13
Connect IQ functies ..................................................... 13
Connect IQ functies downloaden via uw computer .................. 13
Hartslagmeetfuncties ................................................... 13
Hartslagmeter aan de pols ........................................................ 13
Het toestel dragen ................................................................ 13
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ......................... 13
De hartslagwidget gebruiken ............................................... 13
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen ......... 14
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden ......... 14
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen .................... 14
De polshartslagmeter uitschakelen ...................................... 14
De hartslagmeter aanbrengen .................................................. 14
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ......................... 14
Onderhoud van de hartslagmeter ........................................ 15
Hardloopdynamiek .................................................................... 15
Trainen met hardloopdynamiek ........................................... 15
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens ................... 15
Gegevens over grondcontacttijd-balans ......................... 15
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens ............... 16
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens ........... 16
Prestatiemetingen ..................................................................... 16
Prestatiemeldingen uitschakelen ......................................... 16
Prestatiemetingen automatisch detecteren ......................... 17
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren ............... 17
Trainingsstatus ..................................................................... 17
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus .............. 17
Over VO2 max. indicaties .................................................... 17
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven ......... 18
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven ................... 18
Hersteltijd ............................................................................. 18
Uw hersteltijd weergeven ................................................ 18
Herstelhartslag ..................................................................... 18
Trainingsbelasting ................................................................ 18
Voorspelde racetijden weergeven ....................................... 18
Training Effect ...................................................................... 18
Hartslagvariaties en stressniveau ........................................ 19
Hartslagvariaties en stressniveau weergeven ................ 19
Prestatieconditie .................................................................. 19
Uw prestatieconditie weergeven ..................................... 19
Lactaatdrempel .................................................................... 19
Inhoudsopgave i