Bedienungsanleitung Garmin Edge 1040 (Seite 3 von 96) (Englisch)

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Table of Contents

Introduction......................................1

Device Overview...................................... 1

Home Screen Overview....................... 3

Viewing Widgets.................................. 3

Viewing Glances.................................. 4

Using the Touchscreen....................... 4

Locking the Touchscreen................ 4

Acquiring Satellite Signals...................... 4

Training............................................5

Going for a Ride....................................... 5

Evaluating an Activity.......................... 5

Unified Training Status........................... 6

Training Plans..........................................6

Using Garmin Connect Training

Plans.....................................................6

Viewing the Training Calendar............6

Power Guide............................................ 7

Creating a Power Guide...................... 7

Starting a Power Guide....................... 7

Workouts..................................................8

Creating a Workout..............................8

Repeating Workout Steps................... 8

Editing a Workout................................ 8

Creating a Custom Workout on Garmin

Connect................................................ 9

Following a Workout From Garmin

Connect............................................ 9

Following a Daily Suggested

Workout................................................ 9

Turning Daily Suggested Workout

Prompts On and Off.........................9

Starting a Workout...............................9

Stopping a Workout...........................10

Deleting Workouts............................. 10

Segments...............................................10

Strava™ Segments............................. 10

Using the Strava Segment Explore

Widget............................................ 10

Following a Segment from Garmin

Connect.............................................. 11

Enabling Segments........................... 11

Racing a Segment............................. 11

Viewing Segment Details.................. 12

Segment Options............................... 12

Deleting a Segment........................... 12

Training Indoors.................................... 12

Pairing Your Indoor Trainer...............12

Using an Indoor Trainer.................... 13

Setting Resistance.........................13

Setting Target Power.....................13

Interval Workouts.................................. 13

Creating an Interval Workout............ 14

Starting an Interval Workout............. 14

Racing a Previous Activity.................... 14

Training for a Race Event..................... 14

Race Calendar and Primary Event.... 15

Setting a Training Target...................... 15

My Stats......................................... 15

Performance Measurements............... 16

Training Status Levels.......................17

Tips for Getting Your Training

Status............................................. 17

About VO2 Max. Estimates...............17

Getting Your VO2 Max. Estimate.. 18

Tips for Cycling VO2 Max.

Estimates....................................... 19

Heat and Altitude Performance

Acclimation.................................... 19

Acute Load.........................................19

Viewing Your Acute Load.............. 19

Training Load Focus......................... 20

Viewing Cycling Ability...................... 20

About Training Effect........................ 21

Recovery Time................................... 21

Viewing Your Recovery Time........ 22

Getting Your Exercise Load

Estimate............................................. 22

Getting Your FTP Estimate............... 23

Conducting an FTP Test............... 23

Automatically Calculating FTP..... 24

Viewing Your Real-Time Stamina..... 25

Viewing Your Stress Score............... 26

Viewing Your Power Curve............... 26

Syncing Activities and Performance

Measurements.................................. 26

Turning Off Performance

Notifications...................................... 26

Pausing Your Training Status........... 26

Resuming Your Paused Training

Status............................................. 27

Table of Contents i

Wie stelle ich Distanz zum nächsten Wegpunkt und Zeit zum nächsten Wegpunkt ein? Eingereicht am 19-7-2024 17:00
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Garmin Edge 1040 Bedienungsanleitung - Französisch - 108 seiten

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