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FTP-Berechnung
Das Gerät verwendet die bei der Grundeinstellung eingegebenen Benutzerprofilinformationen, um Ihre
leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) zu berechnen. Wenn Sie einen genaueren FTP-Wert erhalten
möchten, können Sie mit einem gekoppelten Leistungsmesser und Herzfrequenz-Brustgurt einen FTP-Test
durchführen (Durchführen eines FTP-Tests, Seite24).
Wählen Sie > Eigene Statistiken > Leistung > FTP.
Die FTP-Berechnung wird als Wert in Watt pro Kilogramm, als Leistungsabgabe in Watt und als Markierung in
der farbigen Anzeige angegeben.
Lila Überragend
Blau Ausgezeichnet
Grün Gut
Orange Ausreichend
Rot Untrainiert
Weitere Informationen finden Sie im Anhang (FTP-Einstufungen, Seite94).
Durchführen eines FTP-Tests
Zum Durchführen eines Tests zum Ermitteln Ihrer leistungsbezogenen anaeroben Schwelle (FTP) benötigen Sie
einen gekoppelten Leistungsmesser und einen Herzfrequenzsensor (Koppeln von Funksensoren, Seite51).
1Wählen Sie > Eigene Statistiken > Leistung > FTP > > FTP-Test > Los!.
2Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit dem Training begonnen haben, zeigt das Gerät die einzelnen Schritte des Tests, die
Zielvorgabe und die aktuellen Leistungsdaten an. Nach Abschluss des Tests wird eine Meldung angezeigt.
3Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
4Wählen Sie Speichern.
Ihre FTP wird als Wert in Watt pro Kilogramm, als Leistungsabgabe in Watt und als Markierung in der
farbigen Anzeige angegeben.
24 Eigene Statistiken
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Garmin Edge 840 Bedienungsanleitung - Englisch - 92 seiten

Garmin Edge 840 Bedienungsanleitung - Holländisch - 98 seiten

Garmin Edge 840 Bedienungsanleitung - Französisch - 104 seiten


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