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Anzeigen von Staminadaten in Echtzeit
Das Gerät kann basierend auf Herzfrequenzdaten und der VO2max-Berechnung eine Echtzeit-
Staminaberechnung durchführen (Informationen zur VO2max-Berechnung, Seite16). Wie hart Sie während einer
Aktivität trainieren, wirkt sich darauf aus, wie schnell die Stamina abnimmt. Beim Stamina-Tracking in Echtzeit
werden Ihre physiologischen Messwerte mit Ihrem kurz- und langfristigen Aktivitätenprotokoll kombiniert, u.a.
Trainingsdauer, zurückgelegte Distanz und akkumulierte Trainingsbelastung (Leistungsmesswerte, Seite15).
HINWEIS: Sie erzielen die besten Ergebnisse, wenn Sie durchgängig 2 bis 3 Wochen lang Radfahraktivitäten
aufzeichnen und dabei einen Leistungsmesser nutzen. Die Intensität und die Länge der Touren sollten dabei
variieren.
1Wählen Sie > Aktivitätsprofile.
2Wählen Sie ein Fahrradprofil.
3Wählen Sie Datenseiten > Stamina.
4Wählen Sie Seite anzeigen, um die Datenseite während der Tour anzuzeigen.
5Wählen Sie Aktuelle Anstrengung anzeigen.
6Wählen Sie als primäres Datenfeld entweder Distanz anzeigen oder Zeit anzeigen.
7Wählen Sie Layout und Datenfelder.
8Wählen Sie bzw. , um das Layout zu ändern.
9Wählen Sie .
10 Beginnen Sie Ihre Tour (Eine Fahrradtour machen, Seite3).
11 Streichen Sie nach links oder rechts, um die Datenseite anzuzeigen.
Primäres Staminadatenfeld. Sie können die voraussichtlich verbleibende Zeit oder Distanz anzeigen,
bis Sie beim aktuellen Anstrengungsgrad erschöpft sind.
Berechnung der gesamten Stamina. Stellen Sie sich die gesamte Stamina als Gesamtkapazität der
Reserven vor. Sie nimmt schnell ab, wenn der Anstrengungsgrad beim Radfahren hoch ist. Wenn Sie
die Anstrengung verringern oder sich ausruhen, nimmt die gesamte Stamina langsamer ab.
Berechnung der aktuellen Stamina. Die aktuelle Stamina gibt an, wie viel Reserven Sie beim aktuellen
Anstrengungsgrad noch haben. Bei dieser Berechnung wird die allgemeine Ermüdung mit anaeroben
Radfahraktivitäten wie Sprints, Anstiegen und Attacken kombiniert.
Rot: Stamina nimmt ab.
Orange: Stamina bleibt gleich.
Grün: Stamina wird wieder aufgebaut.
26 Eigene Statistiken
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Garmin Edge 840 Bedienungsanleitung - Holländisch - 98 seiten

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