Bedienungsanleitung Garmin Epix (gen 2) (Seite 16 von 144) (Deutsch)

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Laufen

Beginnen eines Laufbahntrainings

Stellen Sie vor Beginn eines Laufbahntrainings sicher, dass Sie auf einer 400-Meter-Bahn laufen, die der

Standardform entspricht.

Bei der Laufbahnaktivität können Sie Laufbahndaten aufzeichnen, z. B. Distanz in Metern und

Rundenzwischenzeiten.

1Achten Sie darauf, dass Sie auf der Laufbahn stehen.

2Wählen Sie START > Laufbahn.

3Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.

4Wenn Sie auf Bahn 1 laufen, fahren Sie mit Schritt 10 fort.

5Halten Sie MENU gedrückt.

6Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.

7Wählen Sie Bahnnummer.

8Wählen Sie eine Bahnnummer.

9Wählen Sie zweimal BACK, um zum Aktivitäten-Timer zurückzukehren.

10 Wählen Sie START.

11 Laufen Sie auf der Laufbahn.

Nachdem Sie 3 Runden gelaufen sind, zeichnet das Gerät die Abmessungen der Bahn auf und kalibriert die

Distanz der Bahn.

12 Wählen Sie am Ende des Lauftrainings die Option STOP > Speichern.

Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings

• Warten Sie, bis die GPS-Statusanzeige grün leuchtet. Starten Sie erst dann das Bahntraining.

• Wenn Sie das erste Mal auf einer Ihnen nicht bekannten Bahn trainieren, laufen Sie mindestens 3 Runden, um

die Distanz der Bahn zu kalibrieren.

Laufen Sie etwas weiter als bis zum Startpunkt, um die Runde zu beenden.

• Laufen Sie jede Runde auf derselben Bahn.

HINWEIS: Die Auto Lap® Standarddistanz beträgt 1.600 m bzw. 4 Runden auf der Bahn.

• Falls Sie nicht auf Bahn 1 laufen, richten Sie die Bahnnummer in den Aktivitätseinstellungen ein.

Beginnen eines virtuellen Laufrainings

Sie können das epix Gerät mit der kompatiblen App eines Drittanbieters koppeln, um Pace-, Herzfrequenz- und

Schrittfrequenzdaten zu übertragen.

1Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.

2Wählen Sie Virtual Run.

3Öffnen Sie auf dem Tablet, Laptop oder Smartphone die Zwift™ App oder eine andere virtuelle Trainingsapp.

4Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um eine Laufaktivität zu starten und die Geräte zu koppeln.

5Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

6Drücken Sie am Ende des Lauftrainings die Taste STOP, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.

8 Aktivitäten und Apps

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Andere Handbücher von Garmin Epix (gen 2)

Garmin Epix (gen 2) Bedienungsanleitung - Englisch - 130 seiten

Garmin Epix (gen 2) Bedienungsanleitung - Holländisch - 138 seiten

Garmin Epix (gen 2) Bedienungsanleitung - Französisch - 142 seiten

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