Bedienungsanleitung Garmin Epix (gen 2) (Seite 18 von 144) (Deutsch)

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Begriffsklärung für das Schwimmen

Zone: Eine Schwimmbadlänge.

Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen. Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.

Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie das Gerät tragen, einen vollständigen

Bewegungsablauf vollzieht.

Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum

Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-

Wert von 45. Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert über eine Distanz von 25 Metern berechnet.

Swolf ist eine Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere

Werte ein besseres Ergebnis dar.

Critical Swim Speed (CSS): Die CSS ist die theoretische Geschwindigkeit, die Sie fortwährend beibehalten

können, ohne zu ermüden. Verwenden Sie die CSS, um die richtige Trainingspace zu ermitteln und Ihre

Fortschritte zu überwachen.

Schwimmstile

Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird

am Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden im Schwimmprotokoll und in Ihrem Garmin Connect

Konto angezeigt. Sie können Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen (Anpassen der

Datenseiten, Seite 25).

Kraul Kraulschwimmen

Rücken Rückenschwimmen

Brust Brustschwimmen

Schmetterling Schmetterlingsschwimmen

Verschieden Mehr als ein Schwimmstil in einem Intervall

Übung Aufzeichnungen für Übungen (Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion, Seite 11)

Tipps für Schwimmaktivitäten

• Vor dem Start einer Aktivität für das Schwimmbadschwimmen folgen Sie den Anweisungen auf dem Display,

um die Schwimmbadgröße auszuwählen oder eine benutzerdefinierte Größe einzugeben.

Wenn Sie das nächste Mal eine Aktivität für das Schwimmbadschwimmen starten, verwendet das Gerät

diese Schwimmbadgröße. Halten Sie MENU gedrückt, wählen Sie die Aktivitätseinstellungen und

anschließend Poolgröße, um die Größe zu ändern.

• Drücken Sie LAP, um während des Schwimmens im Schwimmbad eine Erholungsphase aufzuzeichnen.

Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und Bahnen für das Schwimmbadschwimmen auf.

• Drücken Sie LAP, um während des Freiwasserschwimmens ein Intervall aufzuzeichnen.

Erholung während des Schwimmbadschwimmens

Auf der Standarderholungsseite werden zwei Erholungs-Timer angezeigt. Auch die Zeit und Distanz für das

letzte beendete Intervall werden angezeigt.

HINWEIS: Schwimmdaten werden während einer Erholungsphase nicht aufgezeichnet.

1Drücken Sie während der Schwimmaktivität die Taste LAP, um eine Erholungsphase zu starten.

Die Erholungsseite wird angezeigt.

2Drücken Sie während einer Erholungsphase die Taste UP bzw. DOWN, um andere Datenseiten anzuzeigen

(optional).

3Drücken Sie LAP und fahren Sie mit dem Schwimmen fort.

4Wiederholen Sie dies für weitere Erholungsintervalle.

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Garmin Epix (gen 2) Bedienungsanleitung - Englisch - 130 seiten

Garmin Epix (gen 2) Bedienungsanleitung - Holländisch - 138 seiten

Garmin Epix (gen 2) Bedienungsanleitung - Französisch - 142 seiten

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