589540

Garmin Fenix 2 Seite 12

12
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/26
Nächste Seite
2
Select DOWN to scroll to the running dynamics data page to
view your metrics.
The primary metric appears as the top field on the data page.
The gauge position corresponds with the primary metric.
3
Hold MENU, and select the field to display as the primary
metric (optional).
Running Dynamics Data and Gauges
The running dynamics screen displays a gauge for a primary metric. You can display cadence, vertical oscillation, or ground contact
time as the primary metric. The gauge shows you how your running dynamics data compares to those of other runners. The zones
are based on percentiles.
Garmin has gathered data on runners with different levels of experience. The data values in zones four and five are typical for less
experienced or slower runners. The data values in zones one, two, and three are typical for more experienced or faster runners.
Less experienced runners tend to exhibit longer ground contact times, higher vertical oscillation, and lower cadence than more
experienced runners. However, taller runners typically have slightly slower cadences and slightly higher vertical oscillation. Go to
www.garmin.com for more information on running dynamics. For additional theories and interpretations of running dynamics data,
you can search reputable running publications and websites.
Zone Percentile in Zone Cadence Range Vertical Oscillation Range Ground Contact Time Range
À
>95 >185 spm <6.7 cm <208 ms
Á
70–95 174–185 spm 6.7–8.3 cm 208–240 ms
Â
30–69 163–173 spm 8.4–10.0 cm 241–272 ms
Ã
5–29 151–162 spm 10.1–11.8 cm 273–305 ms
Ä
<5 <151 spm >11.8 cm >305 ms
Tips for Missing Running Dynamics Data
If running dynamics data does not appear, you can try these
tips.
• Make sure you have the HRM-Run accessory.
The HRM-Run accessory has on the front of the module.
• Pair the HRM-Run accessory with your fēnix 2 again,
according to the instructions.
• If the running dynamics data display zeros, make sure the
HRM-Run module is worn right-side up.
NOTE: Ground contact time appears only while running. It
cannot be calculated while walking.
About VO2 Max. Estimates
You can use your Garmin device paired with the heart rate
monitor to display your VO2 max. estimate. VO2 max. is the
maximum volume of oxygen (in mililiters) you can consume per
minute per kilogram of body weight at your maximum
performance. In simple terms, VO2 max. is an indication of
athletic performance and should increase as your level of
fitness improves. VO2 max. estimates are provided and
supported by Firstbeat
®
Technologies Ltd.
Getting Your VO2 Max. Estimate
Before you can view your VO2 max. estimate, you must pair
your heart rate monitor with your fēnix 2 device (Pairing ANT+
Sensors) and run for at least 10 minutes. For the most accurate
estimate, you should complete the user profile setup (Setting Up
Your User Profile), and set your maximum heart rate (Setting
Your Heart Rate Zones).
NOTE: The projections may seem inaccurate at first. The
device requires a few runs to learn about your running
performance.
1
Hold MENU.
2
Select VO2 Max.
The VO2 max. screen displays your VO2 max. estimate as a
number and position on the gauge.
À
Superior
Á
Excellent
Â
Good
Ã
Fair
Ä
Poor
VO2 max. data and analysis is provided with permission from
The Cooper Institute
®
. For more information, see the
appendix (VO2 Max. Standard Ratings), and go to
www.CooperInstitute.org.
VO2 Max. Standard Ratings
These tables include standardized classifications for VO2 max. estimates by age and gender.
8 Training
… 12 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Fenix 2 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Fenix 2

Garmin Fenix 2 Bedienungsanleitung - Deutsch - 30 seiten

Garmin Fenix 2 Kurzanleitung - Englisch - 4 seiten

Garmin Fenix 2 Bedienungsanleitung - Holländisch - 30 seiten

Garmin Fenix 2 Bedienungsanleitung - Französisch - 30 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info