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Garmin Fenix 5X Plus Seite 3

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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Übersicht über das Gerät............................................................1
Anzeigen des Steuerungsmenüs........................................... 1
Anzeigen von Widgets........................................................... 1
Aufladen des Geräts................................................................... 1
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät................................. 1
Produkt-Updates......................................................................... 2
Einrichten von Garmin Express............................................. 2
Aktivitäten und Apps......................................................2
Starten von Aktivitäten................................................................ 2
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten................................. 2
Beenden von Aktivitäten............................................................. 2
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten.................. 2
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten............................. 2
Aktivitäten im Gebäude...............................................................3
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten.............................. 3
Outdoor-Aktivitäten..................................................................... 3
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren............................... 3
Verwenden des Metronoms................................................... 3
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität.............. 3
Jumpmaster........................................................................... 4
MULTISPORT.............................................................................4
Erstellen von Multisport-Aktivitäten........................................ 4
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von
Multisport-Aktivitäten..............................................................4
Schwimmen................................................................................ 4
Begriffsklärung für das Schwimmen...................................... 4
Schwimmstile......................................................................... 4
Tipps für Schwimmaktivitäten................................................ 4
Erholung während des Schwimmbadschwimmens............... 5
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion............... 5
Golf............................................................................................. 5
Golfspielen............................................................................. 5
Informationen zum Loch........................................................ 5
Verschieben der Fahne..........................................................5
Anzeigen von Hindernissen................................................... 5
Messen der Schlagweite........................................................ 5
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen........................ 6
Scoreeingabe......................................................................... 6
Aktualisieren von Scores....................................................... 6
TruSwing™............................................................................ 6
Verwenden des Golf-Kilometerzählers.................................. 6
Verfolgen von Statistiken....................................................... 6
Online-Funktionen.......................................................... 6
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen............................ 6
Anzeigen von Benachrichtigungen........................................ 6
Empfangen eingehender Anrufe............................................ 6
Beantworten von SMS-Nachrichten....................................... 7
Verwalten von Benachrichtigungen....................................... 7
Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung................. 7
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-
Verbindungsalarmen...................................................................7
Auffinden eines verloren gegangenen mobilen Geräts.............. 7
Garmin Connect..........................................................................7
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Connect
Mobile.................................................................................... 8
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express....... 8
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer....... 8
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
Mobile.................................................................................... 8
Garmin Golf™ App.................................................................8
Starten einer GroupTrack Sitzung.............................................. 8
Tipps für GroupTrack Sitzungen............................................ 8
Garmin Explore™
....................................................................... 8
Wi‑Fi® Online-Funktionen............................................. 8
Einrichten der Wi‑Fi Verbindung................................................. 9
Connect IQ Funktionen.................................................. 9
Herunterladen von Connect IQ Funktionen................................ 9
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
Computer.................................................................................... 9
Garmin Pay..................................................................... 9
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche.......................................9
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr.................................................. 9
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche.................. 9
Verwalten der Garmin Pay Brieftasche.................................. 9
Ändern des Garmin Pay Kenncodes........................................ 10
Musik............................................................................. 10
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter................ 10
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern........... 10
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter................. 10
Herunterladen eigener Audioinhalte......................................... 10
Anhören von heruntergeladener Musik.................................... 11
Steuerungen für die Musikwiedergabe..................................... 11
Verbinden von Kopfhörern über die Bluetooth Technologie..... 11
Herzfrequenzfunktionen.............................................. 11
Herzfrequenzmessung am Handgelenk................................... 11
Tragen des Geräts............................................................... 11
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten......... 11
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................. 11
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte............ 12
Senden von Herzfrequenzdaten während einer
Aktivität............................................................................12
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am
Handgelenk
.......................................................................... 12
Anlegen des Herzfrequenzsensors.......................................... 12
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten......... 12
Pflegen des Herzfrequenzsensors....................................... 13
Laufeffizienz..............................................................................13
Laufeffizienztraining............................................................. 13
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten........................... 13
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit................... 14
Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen
Verhältnis
........................................................................ 14
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten............................... 14
Leistungsmesswerte................................................................. 14
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen.................. 15
Automatisches Erfassen von Leistungswerten.................... 15
Trainingszustand..................................................................15
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands..................... 15
Informationen zur VO2max-Berechnung............................. 15
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen....... 16
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren.. 16
Erholungszeit....................................................................... 16
Anzeigen der Erholungszeit............................................ 16
Erholungsherzfrequenz........................................................ 16
Trainingsbelastung...............................................................16
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten............... 16
Informationen zum Training Effect....................................... 17
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel............................. 17
Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des
Stresslevels..................................................................... 17
Leistungszustand................................................................. 17
Anzeigen des Leistungszustands................................... 17
Laktatschwelle..................................................................... 17
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle.................................................................18
FTP-Berechnung..................................................................18
Inhaltsverzeichnis i
3 …

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Andere Handbücher von Garmin Fenix 5X Plus

Garmin Fenix 5X Plus Bedienungsanleitung - Englisch - 48 seiten

Garmin Fenix 5X Plus Bedienungsanleitung - Holländisch - 52 seiten

Garmin Fenix 5X Plus Bedienungsanleitung - Französisch - 54 seiten


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