Bedienungsanleitung Garmin Fenix 5X Plus (Seite 4 von 54) (Deutsch)

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Durchführen eines FTP-Tests......................................... 18

Pulsoximeter................................................................. 18

Anzeigen des Pulsoximeter-Widgets........................................ 19

Aktivieren des Modus für die ganztägige Akklimatisierung...... 19

Aktivieren des Modus für die manuelle Akklimatisierung......... 19

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten.............. 19

Training......................................................................... 19

Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 19

Fitnessziele.......................................................................... 19

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 19

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 19

Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das

Gerät............................................................................... 20

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 20

Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 20

Fitness Tracker......................................................................... 20

Automatisches Ziel...............................................................20

Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 21

Schlafüberwachung............................................................. 21

Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 21

Verwenden des DND-Modus.......................................... 21

Intensitätsminuten................................................................ 21

Sammeln von Intensitätsminuten.................................... 21

Garmin Move IQ™............................................................... 21

Fitness-Tracker-Einstellungen............................................. 21

Deaktivieren des Fitness Trackers.................................. 21

Trainings................................................................................... 21

Durchführen von Trainings aus dem Internet...................... 21

Starten eines Trainings........................................................ 22

Informationen zum Trainingskalender................................. 22

Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 22

Intervalltrainings........................................................................22

Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 22

Starten eines Intervalltrainings.............................................22

Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 22

Segmente................................................................................. 22

Strava™ Segmente..............................................................22

Anzeigen von Segmentdetails............................................. 22

Antreten gegen ein Segment............................................... 23

Einrichten eines Segments zur automatischen

Anpassung........................................................................... 23

Verwenden des Virtual Partner®.............................................. 23

Einrichten eines Trainingsziels................................................. 23

Abbrechen eines Trainingsziels........................................... 23

Antreten gegen eine vorherige Aktivität.................................... 23

Persönliche Rekorde................................................................ 23

Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................. 23

Wiederherstellen von persönlichen Rekorden..................... 24

Löschen eines persönlichen Rekords.................................. 24

Löschen aller persönlichen Rekorde................................... 24

Uhr................................................................................. 24

Einstellen eines Alarms............................................................ 24

Löschen von Alarmen.......................................................... 24

Starten des Countdown-Timers................................................ 24

Verwenden der Stoppuhr.......................................................... 24

Hinzufügen alternativer Zeitzonen............................................ 24

Einrichten von Uhralarmen....................................................... 24

Synchronisieren der Zeit über GPS.......................................... 24

Navigation..................................................................... 25

Speichern von Positionen......................................................... 25

Bearbeiten der Favoriten..................................................... 25

Projizieren von Wegpunkten..................................................... 25

Navigieren zu einem Ziel.......................................................... 25

Navigieren zu Points of Interest................................................ 25

Points of Interest.................................................................. 25

Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät

................... 25

RoundTrip-Routing................................................................... 25

Markieren einer Mann-über-Bord-Position und Navigieren zu

dieser Position.......................................................................... 25

Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“............................ 26

Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität.................. 26

Navigieren zum Startpunkt der letzten gespeicherten

Aktivität..................................................................................... 26

Anhalten der Navigation........................................................... 26

Karte......................................................................................... 26

Anzeigen der Karte.............................................................. 26

Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der

Karte.................................................................................... 26

Navigieren mit der Around Me-Funktion.............................. 26

Kompass................................................................................... 27

Höhenmesser und Barometer...................................................27

Verlauf........................................................................... 27

Verwenden des Protokolls........................................................ 27

Multisport-Protokoll.............................................................. 27

Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-

Bereichen............................................................................. 27

Anzeigen von Gesamtwerten................................................... 27

Verwenden der Gesamtwerte-Funktion.................................... 27

Löschen des Protokolls.............................................................27

Anpassen des Geräts................................................... 28

Aktivitäten und App-Einstellungen............................................ 28

Anpassen der Trainingsseiten............................................. 28

Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität............................. 28

Alarme..................................................................................29

Einrichten von Alarmen................................................... 29

Aktivitäts-Karteneinstellungen..............................................29

Routingeinstellungen........................................................... 29

Auto Lap...............................................................................30

Speichern von Runden nach Distanz.............................. 30

Aktivieren von Auto Pause................................................... 30

Aktivieren der Funktion für den automatischen Anstieg...... 30

3D-Geschwindigkeit und -Distanz........................................ 30

Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste.......................... 30

Verwenden des Auto-Seitenwechsels................................. 31

UltraTrac.............................................................................. 31

Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus.............. 31

Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste....... 31

Widgets..................................................................................... 31

Anpassen der Widget-Schleife.............................................31

VIRB Fernbedienung........................................................... 32

Bedienen einer VIRB Action-Kamera.............................. 32

Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer

Aktivität............................................................................32

Verwenden des Stresslevel-Widgets................................... 32

Anpassen des Steuerungsmenüs............................................. 32

Displaydesign-Einstellungen.................................................... 32

Anpassen des Displaydesigns............................................. 32

Sensoreinstellungen................................................................. 33

Kompasseinstellungen......................................................... 33

Manuelles Kalibrieren des Kompasses........................... 33

Einrichten der Nordreferenz............................................ 33

Höhenmessereinstellungen................................................. 33

Kalibrieren des barometrischen Höhenmessers............. 33

Barometereinstellungen....................................................... 33

Kalibrieren des Barometers.............................................33

Karteneinstellungen.................................................................. 33

Seekarteneinstellungen....................................................... 34

Ein- und Ausblenden von Kartendaten................................ 34

GroupTrack Einstellungen........................................................ 34

Navigationseinstellungen.......................................................... 34

Anpassen von Kartenmerkmalen......................................... 34

ii Inhaltsverzeichnis

Garmin Fenix 5X Plus Seite 4

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