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Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den
Benutzereinstellungen im Garmin Connect Konto einrichten. Sie
können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect
Konto ansehen.
Training in Gebäuden
Das Gerät bietet Profile für Aktivitäten im Gebäude, wenn das
GPS ausgeschaltet ist. Wenn Sie in Gebäuden trainieren oder
die Akku-Laufzeit verlängern möchten, können Sie den GPS-
Empfang deaktivieren.
HINWEIS: Änderungen an der GPS-Einstellungen werden im
Aktivitätsprofil gespeichert.
Wählen Sie Menü >
Aktivitätseinstellungen > GPS > Aus
.
Beim Laufen mit deaktiviertem GPS werden Geschwindigkeit
und Distanz mithilfe des Beschleunigungssensor des Gerätes
berechnet. Der Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend.
Die Genauigkeit der Geschwindigkeits- und Distanzwerte
verbessert sich nach einigen Lauftrainings im Freien, bei
denen GPS aktiviert ist.
Trainings
Sie können benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben für
jeden Trainingsabschnitt sowie für verschiedene Distanzen,
Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit
Garmin Connect oder einen Trainingsplan mit integrierten
Trainings in Garmin Connect auswählen und dann auf das Gerät
übertragen.
Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie
können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät
speichern.
Durchführen von Trainings aus dem Internet
Zum Herunterladen von Trainings von Garmin Connect ist ein
Konto bei Garmin Connect
erforderlich (
Garmin Connect,
Seite 8)
.
1
Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
2
Rufen Sie die Website www.garminconnect.com auf.
3
Erstellen und speichern Sie ein Training.
4
Wählen Sie
An Gerät senden, und folgen Sie den
Anweisungen auf dem Bildschirm.
5
Trennen Sie das Gerät.
Starten eines Trainings
Damit Sie ein Training starten können, müssen Sie es aus Ihrem
Konto bei Garmin Connect herunterladen.
1
Wählen Sie Menü > Training >
Meine Trainings
.
2
Wählen Sie ein Training.
3
Wählen Sie
Training starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
die einzelnen Trainingsabschnitte, die Zielvorgabe (sofern
vorhanden) und die aktuellen Trainingsdaten an.
Informationen zum Trainingskalender
Der Trainingskalender auf Ihrem Gerät ist eine Erweiterung des
Trainingskalenders oder -plans, den Sie in Garmin Connect
einrichten. Sobald Sie Trainings zum Garmin Connect Kalender
hinzugefügt haben, können Sie diese an Ihr Gerät senden. Alle
geplanten Trainings, die an das Gerät gesendet werden, werden
nach Datum sortiert in der Trainingskalenderliste angezeigt.
Wenn Sie einen Tag im Trainingskalender auswählen, können
Sie das Training anzeigen oder absolvieren. Das geplante
Training bleibt auf Ihrem Gerät, unabhängig davon, ob Sie es
absolvieren oder überspringen. Wenn Sie geplante Trainings
vom
Garmin Connect senden, überschreiben diese den
vorhandenen Trainingskalender.
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans
müssen Sie über ein Konto bei Garmin Connect verfügen
(Garmin Connect, Seite 8)
.
Sie können Ihr Garmin Connect Konto durchsuchen, um einen
Trainingsplan zu suchen, Trainings zu planen und sie an das
Gerät zu senden.
1
Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
2
Wählen Sie in Ihrem Garmin Connect Konto einen
Trainingsplan aus, und legen Sie einen Zeitraum fest.
3
Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
4
Wählen Sie , und folgen Sie den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
Intervalltrainings
Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit
erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches Intervalltraining,
bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene
Intervalle für Trainings auf einer Bahn und Laufstrecken mit
bekannter Entfernung verwenden. Wenn Sie auswählen,
zeichnet das Gerät ein Intervall auf und wechselt zu einem
Erholungsintervall.
Erstellen eines Intervalltrainings
1
Wählen Sie Menü >
Training > Intervalle > Bearbeiten >
Intervall > Typ
.
2
Wählen Sie
Distanz, Zeit oder Offen.
TIPP: Sie können ein offenes Intervall erstellen, indem Sie
den Typ auf Offen setzen.
3
Wählen Sie Dauer, geben Sie ein Distanz- oder Zeitintervall
für das Training ein, und wählen Sie .
4
Wählen Sie Erholung
> Typ
.
5
Wählen Sie
Distanz, Zeit oder Offen.
6
Geben Sie wenn nötig eine Distanz oder einen Wert für das
Zeitintervall der Pause ein, und wählen Sie .
7
Wählen Sie mindestens eine Option:
Wählen Sie Wiederholen, um die Anzahl der
Wiederholungen festzulegen.
Wählen Sie Warm up
> Ein
, um dem Training ein offenes
Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
Wählen Sie Auslaufen
> Ein
, um dem Training ein
offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.
Starten eines Intervalltrainings
1
Wählen Sie Menü
> Training > Intervalle > Training
starten
.
2
Wählen Sie .
3
Wenn Ihr Intervalltraining ein Aufwärmprogramm umfasst,
wählen Sie , um mit dem ersten Intervall zu beginnen.
4
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.
Anhalten von Trainings
Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Taste , um einen
Trainingsschritt zu beenden.
Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Taste , um den
Timer zu stoppen.
Persönliche Rekorde
Wenn Sie eine Aktivität abschließen, werden auf dem Gerät
neue persönliche Rekorde angezeigt, die Sie während der
Aktivität aufgestellt haben. Zu den persönlichen Rekorden
zählen u. a. die schnellste Zeit mehrerer normaler Laufdistanzen
und die längste Strecke beim Laufen oder Radfahren.
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde
1
Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Rekorde.
Training 3
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garmin-forerunner-235

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  • uNSER gERÄT LÄSST SICH PLÖTZLICH NICHT MEHR KOPPELN: WAS KANN ICH TUN Eingereicht am 15-1-2023 13:17

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  • Beimeiner Uhr 235 ist an der Unterseite die Klebefolie abgegangen. meine Frage ich habe die entfernt macht sich das irgend wie bemerkbar. Eingereicht am 4-7-2022 14:02

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  • Habe meine Spracheinstellung verstellt. Die eingestellte Sprache kann ich nicht entziffern . Deswegen kann ich Deutsch nicht mehr einstellen Eingereicht am 3-11-2021 22:25

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  • Guten Tag
    Ich hätte gerne eine dezimale Anzeige der GPS-Daten.
    Hierzu eine Anmerkung:
    So ziemlich jeder ist in der Lage, an Smartphone oder PC den Punkt und das Komma eingeben zu können, aber die Wenigsten wissen, Grad und Minuten einzugeben. Am PC ist dieser hochgestellte Kreis oben links auf der QWERTZ-Tastatur, das Minutenzeichen wird mit dem Apostroph gemacht.
    Eine weitere Anmerkung, jetzt zur Genauigkeit:
    -----------------------Vier Nachkommastellen sind genug.---------------------------------
    Schon die vierte Nachkommastelle ist 10 Meter genau, denn:
    Der Äquator mit seiner Länge von ca. 40.000 km wird in 360 Grad geteilt, d.h. von Grad zu Grad sind es also zirka 100 Kilometer. Daraus folgt, dass die erste Nachkommastelle 10 und die zweite einen Kilometer genau ist.
    Die dritte Nachkommastelle (100 Meter genau) reicht also schon aus, um grö-ßere Gebäude zu finden. z.B. das Brandenburger Tor in Berlin
    52.516392, 13.377672, das wird bei Google angegeben, oder hinten andere UN-WICHTIGERE Zahlen.
    Ich runde das ab/auf (aus ….6392 wird 6 – aus ….7672 wird 8) auf 52.516, 13.378, denn ich suche ein Gebäude, ich will keinen Panzer abschießen. Voraus gesetzt die absolute Genauigkeit (bei GPS) würde stimmen, hätten wir an der bei Google angegebenen sechsten Stelle eine Genauigkeit von zehn Zentimetern. Mit freundlichen Grüßen uli von Berlin - hat seine Koordinaten im Kopf - 12.895, 100.879 – kommt mich mal besuchen. PS: Ich kenne Punkt sieben der Forenregeln
    Eingereicht am 27-7-2020 04:50

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  • Guten Tag
    Ich hätte gerne eine dezimale Anzeige der GPS-Daten.
    Hierzu eine Anmerkung:
    So ziemlich jeder ist in der Lage, an Smartphone oder PC den Punkt und das Komma eingeben zu können, aber die Wenigsten wissen, Grad und Minuten einzugeben. Am PC ist dieser hochgestellte Kreis oben links auf der QWERTZ-Tastatur, das Minutenzeichen wird mit dem Apostroph gemacht.
    Eine weitere Anmerkung, jetzt zur Genauigkeit:
    -----------------------Vier Nachkommastellen sind genug.---------------------------------
    Schon die vierte Nachkommastelle ist 10 Meter genau, denn:
    Der Äquator mit seiner Länge von ca. 40.000 km wird in 360 Grad geteilt, d.h. von Grad zu Grad sind es also zirka 100 Kilometer. Daraus folgt, dass die erste Nachkommastelle 10 und die zweite einen Kilometer genau ist.
    Die dritte Nachkommastelle (100 Meter genau) reicht also schon aus, um größere Gebäude zu finden. z.B. das Brandenburger Tor in Berlin
    52.516392, 13.377672, das wird bei Google angegeben, oder hinten andere UNWICHTIGERE Zahlen.
    Ich runde das ab/auf (aus ….6392 wird 6 – aus ….7672 wird 8) auf 52.516, 13.378, denn ich suche ein Gebäude, ich will keinen Panzer abschießen. Voraus gesetzt die absolute Genauigkeit (bei GPS) würde stimmen, hätten wir an der bei Google angegebenen sechsten Stelle eine Genauigkeit von zehn Zentimetern. Mit freundlichen Grüßen uli von Berlin - hat seine Koordinaten im Kopf - 12.895, 100.879 – kommt mich mal besuchen. PS: Ich kenne Punkt sieben der Forenregeln
    Eingereicht am 27-7-2020 04:47

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  • Ich komme nicht ins Menü, bei der Displayanzeige "laufen" ist die Anzeige rot, ein GPS Singal und Pfeiltaste runter/rauf reagiert nicht. Eingereicht am 4-6-2019 13:42

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  • wie nehme ich die Garmin forerunner 235 in betrieb Eingereicht am 3-2-2019 17:16

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  • Nachdem ich bei meiner neuen Uhr die Sprache und die persönlichen Daten eingestellt hatte, wollte ich die Uhrzeit korrigieren, da diese um 2 Std. nachgelaufen ist. Das ist mir nicht gelungen, weshalb ich die Uhr auf Werkseinstellung zurückgesetzt haben. Nun funktioniert leider gar nichts mehr. Das heißt ich komme auch im Menü nicht mehr weiter. Eingereicht am 24-10-2018 12:50

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  • habe meine Uhr irrtümlich auf Werkseinstellung zurück gesetzt. Kann jetzt die Sprache nicht ändern. Eingereicht am 22-7-2018 16:04

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  • Meine garmin 235 scheint stehen geblieben zu sein, keinerlei Reaktionen, egal welchen Knopf ich bediene, nur das Licht geht noch. Sie zeigt seit 4 Tagen 20:13 Uhr, Mi, 2 aber der Akku ist noch fast voll.
    Eingereicht am 7-7-2018 08:17

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  • Wie kann ich die Uhr für eine Fahrradtour eingeben
    Eingereicht am 8-4-2018 15:05

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  • Was muss ich tun damit die Temperatur auf meiner Uhr angezeigt wird? Eingereicht am 14-1-2018 09:01

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  • Ich will , dasss die Runden auf 1km gestellt werden Eingereicht am 9-12-2017 12:47

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  • inden letzen 3 Wochen zeit mein Arob immer 5,0 an, obwohl ich zu vor schnellere Zeiten gelaufen bin und mich in den letzten 3 Wochen nicht mehr angestrengt habe als vorher. Was ist der Grund hierfür Eingereicht am 16-11-2017 17:07

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  • Garmin forerunner 235
    LAUFEINSTELLUNGEN:
    Wie viele Seiten kann ich einstelle?
    Sind diese Seiten schon vorinstalliert oder kann ich diese noch anpassen?
    Bei meinen alten Forerunner910 konnte ich dattenfelder festlegen und nach meinen Wünschen die dattenfelder anpassen. Eingereicht am 24-9-2017 10:20

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  • Kann ich die Herzfrequenz einer Woche am Computer speichern Eingereicht am 23-6-2017 15:07

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  • Bei meiner Forrunner 235 ist plötzlich das Display weg Eingereicht am 15-3-2017 11:00

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Andere Handbücher von Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 235 Bedienungsanleitung - Englisch - 20 seiten

Garmin Forerunner 235 Bedienungsanleitung - Holländisch - 20 seiten

Garmin Forerunner 235 Bedienungsanleitung - Französisch - 22 seiten


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