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Garmin Forerunner 35 Seite 6

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• Wählen Sie Intervalle, um ein Intervalltraining basierend
auf Distanz oder Zeit zu erstellen (Intervalltrainings,
Seite 2).
4
Beginnen Sie ein Lauftraining.
Training in Gebäuden
Wenn Sie in Gebäuden trainieren oder die Akku-Laufzeit
verlängern möchten, können Sie den GPS-Empfang
deaktivieren. Wenn das GPS deaktiviert ist, werden
Geschwindigkeit und Distanz mithilfe des
Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der
Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit
der Geschwindigkeits- und Distanzwerte verbessert sich nach
ein paar Lauftrainings im Freien, sofern GPS aktiviert ist.
1
Wählen Sie .
2
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Indoor Lauf oder Cardio.
• Wählen Sie Gehen > Optionen > In Gebäuden
verwenden.
Verwenden von Lauf- und Gehintervallen
HINWEIS: Sie müssen die Lauf-/Gehintervalle einrichten, bevor
Sie mit dem Training beginnen. Nachdem die Laufstoppuhr
gestartet wurde, können die Einstellungen nicht mehr geändert
werden.
1
Wählen Sie und dann ein Laufprofil.
HINWEIS: Alarme für Gehpausen sind nur für Laufprofile
verfügbar.
2
Wählen Sie Optionen > Laufmodus > Laufen/Gehen.
3
Richten Sie die Laufzeit für jedes Intervall ein.
4
Richten Sie die Gehzeit für jedes Intervall ein.
5
Beginnen Sie ein Lauftraining.
Jedes Mal, wenn Sie ein Intervall beenden, wird eine Meldung
angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus oder
vibriert, wenn Töne aktiviert sind (Einrichten der Töne des
Geräts, Seite 8). Nachdem Sie die Lauf-/Gehintervalle
aktiviert haben, werden sie bei jedem Training verwendet, bis
Sie sie deaktivieren oder einen anderen Laufmodus aktivieren.
Virtual Pacer
™
Der Virtual Pacer ist ein Auswertungs- und Trainingsprogramm,
das Sie dabei unterstützt, Ihre Leistung zu verbessern. Dabei
werden Sie angespornt, mit der von Ihnen eingerichteten Pace
zu laufen.
Laufen mit der Virtual Pacer Funktion
HINWEIS: Sie müssen die Virtual Pacer Funktion einrichten,
bevor Sie mit dem Training beginnen. Nachdem die
Laufstoppuhr gestartet wurde, können die Einstellungen nicht
mehr geändert werden.
1
Wählen Sie und dann ein Laufprofil.
2
Wählen Sie Optionen > Laufmodus > Virtual Pacer.
3
Geben Sie die Pace ein.
4
Beginnen Sie ein Lauftraining.
Jedes Mal, wenn Sie die Zielpace über- oder unterschreiten,
wird eine Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch einen
Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind (Einrichten
der Töne des Geräts, Seite 8). Nachdem Sie die Virtual
Pacer Funktion aktiviert haben, wird sie bei jedem Training
verwendet, bis Sie die Funktion deaktivieren oder einen anderen
Laufmodus aktivieren.
Intervalltrainings
Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit
erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches Intervalltraining,
bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene
Intervalle für Trainings auf einer Bahn und Laufstrecken mit
bekannter Entfernung verwenden.
Erstellen eines Intervalltrainings
Intervalltrainings sind für Lauf-, Radfahr- oder Cardio-
Aktivitätsprofile verfügbar.
1
Wählen Sie und dann ein Aktivitätsprofil.
2
Wählen Sie Optionen.
HINWEIS: Wenn Sie ein Laufprofil verwenden, ist das
Intervalltraining ein Laufmodus.
3
Wählen Sie Intervalle > Bearbeiten > Intervall.
4
Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen.
TIPP: Sie können ein offenes Intervall erstellen, indem Sie
den Typ auf Offen setzen. Wenn Sie wählen, zeichnet das
Gerät das Intervall auf und wechselt zum nächsten Intervall.
5
Geben Sie bei Bedarf einen Wert für das Distanz- oder
Zeitintervall ein.
6
Wählen Sie Pause.
7
Wählen Sie Distanz, Zeit oder Offen.
8
Geben Sie bei Bedarf einen Distanz- oder Zeitwert für das
Erholungsintervall ein.
9
Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
• Wählen Sie Wiederholen, um die Anzahl der
Wiederholungen festzulegen.
• Wählen Sie Warm up > Einschalten, um dem Training
ein offenes Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
• Wählen Sie Auslaufen > Einschalten, um dem Training
ein offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.
Jedes Mal, wenn Sie ein Intervall beenden, wird eine Meldung
angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus oder
vibriert, wenn Töne aktiviert sind (Einrichten der Töne des
Geräts, Seite 8).
Starten eines Intervalltrainings
1
Wählen Sie und dann ein Aktivitätsprofil.
2
Wählen Sie Optionen.
HINWEIS: Wenn Sie ein Laufprofil verwenden, ist das
Intervalltraining ein Laufmodus.
3
Wählen Sie Intervalle > Training starten.
4
Wählen Sie .
5
Wenn Ihr Intervalltraining ein Aufwärmprogramm umfasst,
wählen Sie , um mit dem ersten Intervall zu beginnen.
6
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Beenden eines Intervalltrainings
• Sie können jederzeit wählen, um ein Intervall zu beenden.
• Sie können jederzeit wählen, um den Timer anzuhalten.
• Wenn Sie Ihrem Intervalltraining ein Auslaufprogramm
hinzugefügt haben, wählen Sie , um das Intervalltraining zu
beenden.
Alarme
Mit den Alarmfunktionen können Sie das Training gezielt auf
Zeit, Distanz, Kalorien und Herzfrequenz abstimmen.
Einrichten eines wiederkehrenden Alarms
Bei einem wiederkehrenden Alarm werden Sie jedes Mal
benachrichtigt, wenn das Gerät einen bestimmten Wert oder ein
bestimmtes Intervall aufgezeichnet hat. Beispielsweise können
Sie das Gerät so einrichten, dass Sie alle 30 Minuten
benachrichtigt werden.
1
Wählen Sie und dann ein Aktivitätsprofil.
2
Wählen Sie Optionen > Alarme.
3
Wählen Sie Zeit, Distanz oder Kalorien.
2 Training
… 6 …

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  • Wie kann ich die Wetterfunktion in deutsch u Grad einstellen Eingereicht am 6-2-2022 15:38

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  • alle einstellungen sind weg es ist nur noch englisch zu lesen.
    werkseinstellung nicht mehr vorhanden Eingereicht am 29-1-2021 16:02

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  • Wo finde ich eine Bedienungsanleitung mit Erklärung welche Funktion die einzelnen Tasten haben Eingereicht am 27-10-2020 12:25

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  • Display schaltet nicht automatisch aus ( forerunner 35) Eingereicht am 16-9-2020 19:15

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  • Meine Nachrichten werden nicht angezeigt, obwohl das Handy verbunden ist. Eingereicht am 8-7-2020 07:45

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  • Wie kann ich den Inaktivitätsalarm dauerhaft ausschalten? Obwohl ich über die Schritte: Einstellungen, Fitness-Tracker, Inaktivitätsalarm, Ausschalten den Alarm deaktiviere, schaltet dieser sich nach ca. einer Stunde selbsttätig wieder an. Eingereicht am 24-6-2020 18:08

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  • Hallo, möchte das Armband wechseln. Hab jetzt festgestellt dass es da Unterschiede gibt. Die nachbestellen Armbänder haben kleinen Kunststoffsteg in der Mitte. An der Uhr ist es weiß und durchgängig, welche muss ich bestellen.
    Gruß c.l. Eingereicht am 11-5-2020 19:34

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  • Welche Einstellung muss ich vornehmen, damit Garmin Forerunner 35 Höhenmeter anzeigt? Eingereicht am 6-5-2020 11:25

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    • Die Höhenmeter werden nicht unmittelbar angezeigt. Wenn Sie allerdings im Freien laufen mit GPS beispielsweise, können Sie anschließend die Höhenmeter in Ihrem Laufprofil ablesen. Beantwortet 6-5-2020 11:38

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  • ich möchte erklärt bekommen wie ich diese Uhr bedienen kann Eingereicht am 12-1-2020 14:09

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  • Forerunner 35 verbindet nicht mehr mit Connect App über Bluetooth Eingereicht am 25-12-2019 19:45

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  • Wie kann das Vibrieren bei jedem km Laufen bzw. Gehen einstellen?
    Eingereicht am 23-11-2019 12:43

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  • Wie kann ich Datum einstellen für Garmin4Runner 35 Eingereicht am 10-10-2019 16:36

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    • Das Datum und auch die Uhrzeit stellen sich selbstständig ein, wenn man die Uhr synchronisiert. Man braucht also auf jeden Fall ein Smartphone. Dort lädt man die Connect App, koppelt per Bluetooth und der Rest passiert entweder automatisch oder man tippt auf das Icon mit den runden Pfeilen. Beantwortet 10-10-2019 17:11

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  • Kann ich in der Garmin connect App den Batteriestatus (%) sehen, da er auf der Uhr nur sehr grob angezeigt wird? Habe dies noch nirgendwo gefunden. Eingereicht am 25-7-2019 12:47

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  • Wie kann ich meine Garmin Forerunner 35 auf deutsch einstellen? Eingereicht am 27-6-2019 19:56

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  • Wie kann ich die Aktivitäten auf der Uhr umstellen? Bei mir lassen sich die Standardeinstellungen nicht ändern? Kann jmd. helfen? Eingereicht am 16-6-2019 09:17

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  • Ist es möglich dass diese Uhr keine Stoppuhr Funktion hat? Eingereicht am 14-5-2019 13:02

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  • Nach einem Update ist die Sprache der Anzeigen auf englisch und kann auch nicht umgestellt werden. Auf Language steht nur English.
    Was kann ich machen? Eingereicht am 22-2-2019 18:24

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  • Wie kann ich die Uhr zurücksetzen (beim Aufladen irgendeine Taste gedrückt,stellt sich nicht mehr automatisch zurück ) . Eingereicht am 31-1-2019 11:31

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  • Kann ich Trainings exportieren (wie.), um sie in andere Trackingtools zu importieren?
    Zb Wanderungen in Komoot, Radtouren in Bike Citizens oder Läufe in Nike+Runclub. Eingereicht am 5-7-2018 21:27

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  • Wie stelle ich das Datum ein? Habe heute den gestrigen Tag und eine falsche Uhrzeit Eingereicht am 17-10-2017 18:26

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    • Aktivität „Radfahren“, „Gehen“ oder „im Freien laufen“ starten. Nach ermitteln der GÜS Position stimmen Datum und Uhrzeit wieder. Aktivität danach abbrechen. Oder losradeln bzw. laufen... Beantwortet 4-11-2019 20:47

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  • Wie stelle ich das datum ein ? Nach jedem Software update habe ich falsches Datum drauf... Eingereicht am 22-9-2017 12:46

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  • Kann man die Uhr auch an der Steckdose laden oder nur über den PC? Eingereicht am 24-8-2017 15:12

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  • Kann man das Gerät auch ohne Smartphone benutzen. Zum Beispiel mit dem PC koppeln? Eingereicht am 24-8-2017 15:11

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  • Wie stelle ich die uhr um eine Stunde vor oder zurück? Eingereicht am 19-7-2017 22:38

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Andere Handbücher von Garmin Forerunner 35

Garmin Forerunner 35 Bedienungsanleitung - Englisch - 16 seiten

Garmin Forerunner 35 Bedienungsanleitung - Holländisch - 18 seiten

Garmin Forerunner 35 Bedienungsanleitung - Französisch - 18 seiten


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