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Garmin Forerunner 35 Seite 8

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Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect
Konto einrichten.
Inaktivitätsstatus
Bei langem Sitzen kann sich die Stoffwechsellage negativ
ändern. Der Inaktivitätsstatus erinnert Sie daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität wird der
Inaktivitätsstatus
À
angezeigt. Nach jeder Inaktivität von
15 Minuten werden weitere Segmente
Á
hinzugefügt.
Setzen Sie den Aktivitätsstatus zurück, indem Sie eine kurze
Strecke gehen.
Intensitätsminuten
Organisationen wie die US-amerikanischen Centers for Disease
Control and Prevention, die American Heart Association
®
und die
Weltgesundheitsorganisation empfehlen, sich pro Woche
mindestens 150 Minuten lang mit mäßiger Intensität sportlich zu
betätigen, z. B. durch zügiges Gehen, oder 75 Minuten pro
Woche eine Aktivität mit hoher Intensität auszuüben, z. B.
Laufen.
Das Gerät zeichnet die Aktivitätsintensität auf sowie die Zeit, die
Sie mit Aktivitäten mit mäßiger bis hoher Intensität verbringen
(zum Einschätzen der hohen Intensität sind Herzfrequenzdaten
erforderlich). Aktivitäten mit mäßiger bis hoher Intensität, die Sie
mindestens 10 Minuten lang durchgehend ausüben, werden
zum Erreichen Ihres Wochenziels für Intensitätsminuten
angerechnet. Das Gerät addiert die Anzahl der Minuten mit
mäßiger und mit hoher Aktivität. Die Gesamtzahl der Minuten
mit hoher Intensität wird beim Addieren verdoppelt.
Sammeln von Intensitätsminuten
Das Forerunner Gerät berechnet Intensitätsminuten durch den
Vergleich Ihrer Herzfrequenz während einer Aktivität mit Ihrer
durchschnittlichen Herzfrequenz in Ruhe. Wenn die
Herzfrequenz deaktiviert ist, berechnet das Gerät Minuten mit
mäßiger Intensität durch die Analyse der Schritte pro Minute.
• Starten Sie eine Aktivität mit Zeitangabe, um eine möglichst
genaue Berechnung der Intensitätsminuten zu erhalten.
• Trainieren Sie mindestens 10 Minuten lang mit mäßiger oder
hoher Intensität.
Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, überwacht das Gerät Ihre Bewegung.
Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der
Stunden im Schlaf, Schlafstadien und die Bewegung im Schlaf.
Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in den
Benutzereinstellungen im Garmin Connect Konto einrichten. Sie
können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect
Konto ansehen.
Herzfrequenzfunktionen
Das Forerunner 35 Gerät misst die Herzfrequenz am
Handgelenk und ist mit ANT+
®
Herzfrequenzsensoren
kompatibel. Sie benötigen einen Herzfrequenzsensor, um die in
diesem Abschnitt beschriebenen Funktionen zu verwenden.
Tragen des Geräts und Messen der
Herzfrequenz
• Tragen Sie das Forerunner Gerät oberhalb des
Handgelenkknochens.
HINWEIS: Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm
zu tragen sein. Außerdem sollte es beim Laufen oder
Trainieren nicht verrutschen.
HINWEIS: Der Herzfrequenzsensor befindet sich auf der
Rückseite des Geräts.
• Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am
Handgelenk finden Sie unter (Fehlerbehebung, Seite 9).
Anzeigen der Herzfrequenzdaten
Auf der Herzfrequenzseite werden Ihre aktuelle Herzfrequenz in
Schlägen pro Minute (bpm) sowie die durchschnittliche
Herzfrequenz in Ruhe für die letzten 7 Tage angezeigt.
1
Wählen Sie auf der Uhrzeitseite die Taste .
2
Wählen Sie , um die Herzfrequenzdaten für die letzten
4 Stunden anzuzeigen.
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin
®
Geräte
Sie können die Herzfrequenzdaten vom Forerunner Gerät
senden und auf gekoppelten Garmin Geräten anzeigen.
Beispielsweise können Sie die Herzfrequenzdaten beim
Radfahren an ein Edge
®
Gerät senden oder an eine VIRB
®
Action-Kamera.
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die
Akku-Laufzeit.
1
Wählen Sie , um die Herzfrequenzseite anzuzeigen.
2
Wählen Sie zweimal die Taste .
3
Wählen Sie HF senden.
Das Forerunner Gerät sendet jetzt die Herzfrequenzdaten.
Auf dem Display wird das Symbol angezeigt.
HINWEIS: Während Herzfrequenzdaten gesendet werden,
können Sie ausschließlich die Herzfrequenzseite anzeigen.
4
Koppeln Sie das Forerunner Gerät mit Ihrem Garmin ANT+
kompatiblen Gerät.
4 Herzfrequenzfunktionen
… 8 …

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  • Wie kann ich die Wetterfunktion in deutsch u Grad einstellen Eingereicht am 6-2-2022 15:38

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  • alle einstellungen sind weg es ist nur noch englisch zu lesen.
    werkseinstellung nicht mehr vorhanden Eingereicht am 29-1-2021 16:02

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  • Wo finde ich eine Bedienungsanleitung mit Erklärung welche Funktion die einzelnen Tasten haben Eingereicht am 27-10-2020 12:25

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  • Display schaltet nicht automatisch aus ( forerunner 35) Eingereicht am 16-9-2020 19:15

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  • Meine Nachrichten werden nicht angezeigt, obwohl das Handy verbunden ist. Eingereicht am 8-7-2020 07:45

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  • Wie kann ich den Inaktivitätsalarm dauerhaft ausschalten? Obwohl ich über die Schritte: Einstellungen, Fitness-Tracker, Inaktivitätsalarm, Ausschalten den Alarm deaktiviere, schaltet dieser sich nach ca. einer Stunde selbsttätig wieder an. Eingereicht am 24-6-2020 18:08

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  • Hallo, möchte das Armband wechseln. Hab jetzt festgestellt dass es da Unterschiede gibt. Die nachbestellen Armbänder haben kleinen Kunststoffsteg in der Mitte. An der Uhr ist es weiß und durchgängig, welche muss ich bestellen.
    Gruß c.l. Eingereicht am 11-5-2020 19:34

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  • Welche Einstellung muss ich vornehmen, damit Garmin Forerunner 35 Höhenmeter anzeigt? Eingereicht am 6-5-2020 11:25

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    • Die Höhenmeter werden nicht unmittelbar angezeigt. Wenn Sie allerdings im Freien laufen mit GPS beispielsweise, können Sie anschließend die Höhenmeter in Ihrem Laufprofil ablesen. Beantwortet 6-5-2020 11:38

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  • ich möchte erklärt bekommen wie ich diese Uhr bedienen kann Eingereicht am 12-1-2020 14:09

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  • Forerunner 35 verbindet nicht mehr mit Connect App über Bluetooth Eingereicht am 25-12-2019 19:45

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  • Wie kann das Vibrieren bei jedem km Laufen bzw. Gehen einstellen?
    Eingereicht am 23-11-2019 12:43

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  • Wie kann ich Datum einstellen für Garmin4Runner 35 Eingereicht am 10-10-2019 16:36

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    • Das Datum und auch die Uhrzeit stellen sich selbstständig ein, wenn man die Uhr synchronisiert. Man braucht also auf jeden Fall ein Smartphone. Dort lädt man die Connect App, koppelt per Bluetooth und der Rest passiert entweder automatisch oder man tippt auf das Icon mit den runden Pfeilen. Beantwortet 10-10-2019 17:11

      Finden Sie diese Antwort hilfreich? (16) Antwort melden

  • Kann ich in der Garmin connect App den Batteriestatus (%) sehen, da er auf der Uhr nur sehr grob angezeigt wird? Habe dies noch nirgendwo gefunden. Eingereicht am 25-7-2019 12:47

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  • Wie kann ich meine Garmin Forerunner 35 auf deutsch einstellen? Eingereicht am 27-6-2019 19:56

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  • Wie kann ich die Aktivitäten auf der Uhr umstellen? Bei mir lassen sich die Standardeinstellungen nicht ändern? Kann jmd. helfen? Eingereicht am 16-6-2019 09:17

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  • Ist es möglich dass diese Uhr keine Stoppuhr Funktion hat? Eingereicht am 14-5-2019 13:02

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  • Nach einem Update ist die Sprache der Anzeigen auf englisch und kann auch nicht umgestellt werden. Auf Language steht nur English.
    Was kann ich machen? Eingereicht am 22-2-2019 18:24

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  • Wie kann ich die Uhr zurücksetzen (beim Aufladen irgendeine Taste gedrückt,stellt sich nicht mehr automatisch zurück ) . Eingereicht am 31-1-2019 11:31

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  • Kann ich Trainings exportieren (wie.), um sie in andere Trackingtools zu importieren?
    Zb Wanderungen in Komoot, Radtouren in Bike Citizens oder Läufe in Nike+Runclub. Eingereicht am 5-7-2018 21:27

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  • Wie stelle ich das Datum ein? Habe heute den gestrigen Tag und eine falsche Uhrzeit Eingereicht am 17-10-2017 18:26

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    • Aktivität „Radfahren“, „Gehen“ oder „im Freien laufen“ starten. Nach ermitteln der GÜS Position stimmen Datum und Uhrzeit wieder. Aktivität danach abbrechen. Oder losradeln bzw. laufen... Beantwortet 4-11-2019 20:47

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  • Wie stelle ich das datum ein ? Nach jedem Software update habe ich falsches Datum drauf... Eingereicht am 22-9-2017 12:46

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  • Kann man die Uhr auch an der Steckdose laden oder nur über den PC? Eingereicht am 24-8-2017 15:12

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  • Kann man das Gerät auch ohne Smartphone benutzen. Zum Beispiel mit dem PC koppeln? Eingereicht am 24-8-2017 15:11

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  • Wie stelle ich die uhr um eine Stunde vor oder zurück? Eingereicht am 19-7-2017 22:38

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Andere Handbücher von Garmin Forerunner 35

Garmin Forerunner 35 Bedienungsanleitung - Englisch - 16 seiten

Garmin Forerunner 35 Bedienungsanleitung - Holländisch - 18 seiten

Garmin Forerunner 35 Bedienungsanleitung - Französisch - 18 seiten


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