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Garmin Quatix 5 Seite 3

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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Übersicht über das Gerät............................................................1
Anzeigen des Steuerungsmenüs........................................... 1
Anzeigen von Widgets........................................................... 1
Aufladen des Geräts................................................................... 1
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät................................. 1
Produkt-Updates......................................................................... 2
Einrichten von Garmin Express............................................. 2
Aktivitäten....................................................................... 2
Starten von Aktivitäten................................................................ 2
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten................................. 2
Beenden von Aktivitäten............................................................. 2
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten............................. 2
Marineaktivitäten.........................................................................2
Schiffsdaten........................................................................... 2
Streaming von Schiffsdaten.............................................. 2
Markieren von Wegpunkten auf dem Kartenplotter.......... 3
Autopilot................................................................................. 3
Koppeln mit einem Autopiloten......................................... 3
Bedienen des Autopiloten................................................. 3
Segelschiff............................................................................. 3
Einrichten der Maßeinheiten für das Segeln..................... 3
Wendeassistent.................................................................3
Regatta..............................................................................3
FUSION-Link™ App...............................................................4
Herstellen einer Verbindung mit einem FUSION Radio.... 4
Anker......................................................................................4
Markieren der Ankerposition............................................. 4
Ankereinstellungen............................................................4
Ankerassistenteinstellungen............................................. 4
Gezeiten.................................................................................4
Anzeigen der Gezeitendaten............................................ 4
Angeln.................................................................................... 4
Angeln............................................................................... 4
Aktivitäten im Gebäude...............................................................4
Outdoor-Aktivitäten..................................................................... 5
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren............................... 5
Verwenden des Metronoms................................................... 5
Jumpmaster........................................................................... 5
MULTISPORT.............................................................................5
Erstellen von Multisport-Aktivitäten........................................ 5
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von
Multisport-Aktivitäten..............................................................5
Schwimmen................................................................................ 6
Begriffsklärung für das Schwimmen...................................... 6
Schwimmstile......................................................................... 6
Tipps für Schwimmaktivitäten................................................ 6
Erholung während des Schwimmbadschwimmens............... 6
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion............... 6
Golf............................................................................................. 6
Golfspielen............................................................................. 6
Informationen zum Loch........................................................ 6
Verschieben der Fahne..........................................................7
Messen der Schlagweite........................................................ 7
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen........................ 7
Scoreeingabe......................................................................... 7
Aktualisieren von Scores....................................................... 7
TruSwing™............................................................................ 7
Verwenden des Golf-Kilometerzählers.................................. 7
Verfolgen von Statistiken....................................................... 7
Herzfrequenzfunktionen................................................ 7
Herzfrequenzmessung am Handgelenk..................................... 7
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz............... 7
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten
........... 7
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................... 8
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte.............. 8
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk..... 8
Anlegen des Herzfrequenzsensors............................................ 8
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten........... 8
Pflegen des Herzfrequenzsensors......................................... 8
Laufeffizienz................................................................................9
Laufeffizienztraining............................................................... 9
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten............................. 9
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit..................... 9
Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen
Verhältnis........................................................................ 10
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten............................... 10
Leistungsmesswerte................................................................. 10
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen.................. 10
Automatisches Erfassen von Leistungswerten.................... 11
Trainingszustand..................................................................11
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands..................... 11
Informationen zur VO2max-Berechnung............................. 11
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen....... 11
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren.. 12
Erholungszeit....................................................................... 12
Anzeigen der Erholungszeit............................................ 12
Erholungsherzfrequenz........................................................ 12
Trainingsbelastung...............................................................12
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten............... 12
Informationen zum Training Effect....................................... 12
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel............................. 13
Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des
Stresslevels
..................................................................... 13
Leistungszustand................................................................. 13
Anzeigen des Leistungszustands................................... 13
Laktatschwelle..................................................................... 13
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle.................................................................13
FTP-Berechnung..................................................................14
Durchführen eines FTP-Tests......................................... 14
Training......................................................................... 14
Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 14
Fitnessziele.......................................................................... 14
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 14
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 14
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das
Gerät............................................................................... 15
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 15
Informationen zu Aktivsportlern........................................... 15
Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 15
Fitness Tracker......................................................................... 15
Automatisches Ziel...............................................................15
Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 16
Schlafüberwachung............................................................. 16
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 16
Verwenden des DND-Modus.......................................... 16
Intensitätsminuten................................................................ 16
Sammeln von Intensitätsminuten.................................... 16
Garmin Move IQ™ Ereignisse............................................. 16
Fitness-Tracker-Einstellungen............................................. 16
Deaktivieren des Fitness Trackers.................................. 16
Trainings................................................................................... 16
Durchführen von Trainings aus dem Internet...................... 16
Starten eines Trainings........................................................ 17
Informationen zum Trainingskalender................................. 17
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 17
Intervalltrainings........................................................................17
Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 17
Inhaltsverzeichnis i
3 …

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  • Wie schalte ich die Uhr nach dem Laden wieder ein? Eingereicht am 5-9-2019 19:59

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Andere Handbücher von Garmin Quatix 5

Garmin Quatix 5 Bedienungsanleitung - Englisch - 44 seiten

Garmin Quatix 5 Bedienungsanleitung - Holländisch - 48 seiten

Garmin Quatix 5 Bedienungsanleitung - Französisch - 50 seiten


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