Bedienungsanleitung Garmin Quatix 5 (Seite 12 von 50) (Deutsch)

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Schwimmen

HINWEIS

Das Gerät ist für das Schwimmen, jedoch nicht für das Tauchen

geeignet. Das Tauchen mit dem Gerät kann zur Beschädigung

des Geräts und zum Erlöschen der Garantie führen.

HINWEIS: Das Gerät kann während des Schwimmens keine

Herzfrequenzdaten am Handgelenk aufzeichnen.

Begriffsklärung für das Schwimmen

Bahn: Eine Schwimmbadlänge.

Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen.

Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.

Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie

das Gerät tragen, einen vollständigen Bewegungsablauf

vollzieht.

Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine

Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum

Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise

entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-Wert

von 45. Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert

über eine Distanz von 25 Metern berechnet. Swolf ist eine

Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso

wie beim Golf stellen niedrigere Werte ein besseres Ergebnis

dar.

Schwimmstile

Die Identifizierung des Schwimmstils ist nur für das

Schwimmbadschwimmen möglich. Der Schwimmstil wird am

Ende einer Bahn identifiziert. Schwimmstile werden angezeigt,

wenn Sie das Intervallprotokoll aufrufen. Sie können

Schwimmstile auch als benutzerdefiniertes Datenfeld auswählen

(Anpassen der Trainingsseiten, Seite 25).

Kraul Kraulschwimmen

Rücken Rückenschwimmen

Brust Brustschwimmen

Schmetterling Schmetterlingsschwimmen

Verschieden Mehr als ein Schwimmstil in einem Intervall

Übung Wird verwendet bei der Übungsaufzeichnung

(Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion,

Seite 6)

Tipps für Schwimmaktivitäten

• Vor dem Start einer Aktivität für das

Schwimmbadschwimmen folgen Sie den Anweisungen auf

dem Display, um die Schwimmbadgröße auszuwählen oder

eine benutzerdefinierte Größe einzugeben.

• Wählen Sie BACK, um während des Schwimmens im

Schwimmbad eine Erholungsphase aufzuzeichnen.

Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und

Bahnen für das Schwimmbadschwimmen auf.

• Wählen Sie BACK, um während des Freiwasserschwimmens

ein Intervall aufzuzeichnen.

Erholung während des Schwimmbadschwimmens

Auf der Standarderholungsseite werden zwei Erholungs-Timer

angezeigt. Auch die Zeit und Distanz für das letzte beendete

Intervall werden angezeigt.

HINWEIS: Schwimmdaten werden während einer

Erholungsphase nicht aufgezeichnet.

Wählen Sie während der Schwimmaktivität die Taste BACK,

um eine Erholungsphase zu starten.

Die Anzeige wechselt zu weißem Text auf schwarzem

Hintergrund, und die Erholungsseite wird angezeigt.

Wählen Sie während einer Erholungsphase die Taste UP

bzw. DOWN, um andere Trainingsseiten anzuzeigen

(optional).

Wählen Sie BACK, und fahren Sie mit dem Schwimmen fort.

Wiederholen Sie dies für weitere Erholungsintervalle.

Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion

Die Übungsaufzeichnungs-Funktion ist nur für das

Schwimmbadschwimmen verfügbar. Verwenden Sie die

Übungsaufzeichnungs-Funktion, um manuell Beinschläge, das

Schwimmen mit einem Arm oder andere Schwimmstile

aufzuzeichnen, die nicht von den vier Hauptschwimmzügen

abgedeckt sind.

Wählen Sie beim Schwimmen im Schwimmbad die Taste UP

bzw. DOWN, um die Übungsaufzeichnungsseite anzuzeigen.

Wählen Sie BACK, um den Übungs-Timer zu starten.

Wählen Sie nach Abschluss eines Übungsintervalls die Taste

BACK.

Der Übungs-Timer hält an, aber der Aktivitätstimer setzt die

Aufzeichnung während des gesamten Schwimmtrainings fort.

Wählen Sie eine Distanz für die beendete Übung.

Die Schritte für die Distanz sind von der für das

Aktivitätsprofil ausgewählten Schwimmbadgröße abhängig.

Wählen Sie eine Option:

• Wählen Sie BACK, um ein weiteres Übungsintervall zu

starten.

• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um ein Schwimmintervall zu

starten und zu den Schwimmtrainingsseiten

zurückzukehren.

Golf

Golfspielen

Bevor Sie zum ersten Mal auf einem bestimmten Platz spielen,

müssen Sie sich diesen über die Garmin Connect Mobile App

herunterladen (Garmin Connect, Seite 22). Über die Garmin

Connect Mobile App heruntergeladene Plätze werden

automatisch aktualisiert.

Vor einem Golfspiel sollten Sie das Gerät aufladen (Aufladen

des Geräts, Seite 1).

Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START >

Golfspielen.

Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das

Gerät Satelliten erfasst.

Wählen Sie aus der Liste verfügbarer Golfplätze einen Platz

aus.

Wählen Sie Ja, um die Scoreeingabe zu aktivieren.

Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Löcher zu durchblättern.

Das Gerät wechselt die Daten automatisch, wenn Sie zum

nächsten Loch gehen.

Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option START >

Runde beenden > Ja.

Informationen zum Loch

Da sich die Position der Fahne ändert, berechnet das Gerät die

Distanz zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des

Grüns, jedoch nicht die eigentliche Position der Fahne.

Nummer des aktuellen Lochs

Distanz zum hinteren Bereich des Grüns

Distanz zur Mitte des Grüns

6 Aktivitäten

Wie schalte ich die Uhr nach dem Laden wieder ein? Eingereicht am 5-9-2019 19:59
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Andere Handbücher von Garmin Quatix 5

Garmin Quatix 5 Bedienungsanleitung - Englisch - 44 seiten

Garmin Quatix 5 Bedienungsanleitung - Holländisch - 48 seiten

Garmin Quatix 5 Bedienungsanleitung - Französisch - 50 seiten

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